二十歲左右算是一個人的顏值巔峰，滿滿的膠原蛋白加上緊緻有彈性的皮膚，紅唇皓齒，眼睛有神，怎麼穿都好看，沉個臉看起來都酷酷的。
所有的變化都是不知不覺的，雖說二十五開始走下坡路，但是對於現在的人來說，這個年齡的顏值都還是非常抗打，畢竟年輕嘛！其實真正不再往上走的趨勢應該在三十五歲，保養的好就是老樣子，但凡不注重保養的很容易落入樣子老的行列。
今天的結果取決於昨天做了什麼，三十歲的顏值取決於於二十歲的保養，特別對於女神們來說，沒有天上掉下來的始終年輕貌美，各種清潔美白補水不用說了，比這更重要的是長年累月掛在臉上的表情，是的，這個才是穩定我們肌肉形態的根本！
常說愛笑的人運氣一定不會差，起碼面對任何事的時候有一個積極健康的心態，但是愛笑的人一定不會醜！因為微笑可以讓蘋果肌始終保持收緊（是微笑而不是誇張的大笑），人在三十五歲以後膠原蛋白流失，肌肉鬆弛，所以這個時候很多人出現法令紋，淚溝紋這些有年齡感的紋路。
如果我們總是生氣，吊臉，皮膚就會往下垂，年輕時候皮下脂肪層厚不影響容貌，直到三十五歲以後，這種表情帶來的負面效果很清晰的就顯露出來了，向下的八字紋路增多，人就顯得衰老。
經常保持微微笑的狀態，肌肉向上提起，增加肌肉的彈性和緊緻度，維持肌肉的年輕狀態，比我們用很昂貴的皮膚保養品更加重要！
如果我們試著讓自己學著保持微笑，同時心理暗示開始發揮它的作用，在面對一件平時很容易發火的事情時，我們很容易平靜下來，現在曾經的對立面來看待和處理這樣的事情！那麼長此以往，我們的心態又會得到極大的提升，在我們步入四十的時候，又建立好了生活中更可貴的根基！
每十年是一個轉折點，人生又有多少個十年呢，我們能做到的是，在下一個十年到來之前，我們有充分的準備去迎接，去融合，讓它變得有質感！而微笑，是支撐你那華麗外衣的靈魂，像陽光一樣溫暖別人，點亮自己！
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