沈一末
自信源於內心。中年女子和中年男子完全一樣，我覺的正是躊踷滿志自信滿滿的年紀，有悅歷、有實力、有地位。
當然，男女有所不同也是事實。女人到了45歲更多的是希望家庭和睦，兒女學業有成，其實男人同樣看重，不過是女人樂於犧牲自己，甘願為家庭、為丈夫、為子女操心，把瀟灑自信留給了丈夫。這當然是美德。一個人奉獻越多，說明能力越強，所以中年女子有理由，有㡳氣自信滿滿。
中年女子要善待自己。多運動，讓自己充滿活力。多美容，讓自己始終保持一顆少女的心。
中年女子要做個有趣的人。女子如水，小溪悅耳，大河賞目，而且水是生命之源，男人須臾離不了。人到中年，丈夫更會體貼疼愛自己的妻子。
做到以上兩點，女人一輩子都會自信美麗。
靈魂在擺渡
一箇中年女子如何讓自己每天自信滿滿問題的答案，只有一個:自信源於實力。
1, 女人到了，中年一般皮膚會缺少膠原蛋白身材會，由於生育新陳代謝變得緩慢，等等原因變得臃腫，所以讓自己自信的第一步一定是從改變外在的形象開始，如果自己的皮膚和身材可以看起來像少女一樣，比實際年齡要小十多20歲，首先自己就會愛上自己，一個愛自己的人自信絕對少不了。
2，做一個經濟獨立的女人，女人到中年如果經濟不獨立，總是要靠伸手去要錢，時間久了就會非常自卑。所以一定要想方設法讓自己經濟獨立。如果已經事業有成，那就可以用財富去培養更多的興趣，比如學學跳舞，去健身，學學唱歌，或者學一種樂器。當你的興趣愛好越多，自然信心會越足。
3，多結交一些生活有品位的高素質的女性朋友。學習他們身上的魅力是如何打造的學習他們的穿衣打扮風格，讓自己變成跟他們一樣，有品位有魅力的女人。
4，空閒的時間多閱讀，閱讀可以極大的提升一個人的氣質，同時也可以修煉一個人的心態，豐富內心世界，強化自己的心。當一個人的內在功夫修煉的很深，水到渠成她自然就是自信滿滿的。
林夏說娛樂
人到中年，女人的身體和容貌都會轉向衰老，青春光彩不再，面臨著各種生活壓力和疾病。如果任由自己隨波逐流而去，很快就會暮年沉沉了。但如若做到以下幾點，想必你還能每天自信滿滿，直追摩西奶奶，“風流”餘生。
一、保持善良、寬容之心。
女人到了中年，面臨著父母衰老、子女考學的壓力，或有老公出軌、小三上門的打擊，更或者日常瑣事、一地雞毛的無奈。
睿智的女人，不會被這一切壓垮，她們會調整自己的心態，把這些人生常事看淡，不暴躁、不計較、不抱怨，以一顆溫柔善良之心從容應對。
遇到背叛或誤解之事，她們不糾結、不迷茫、不氣餒 ，在恨過哭過之後，仍能以一顆寬容諒解之心放過一切，也放過自己，開啟美好的生活。
二、要學會疼愛自己。
當了母親以後的女人，全部的愛都給孩子與家庭，卻忽略了自己的身體和容貌。中年女人要學會疼愛自己，定期做一做體檢，按時做一下美容，不要等到身體垮了、皺紋深了再後悔。把自己身體保養得棒棒的，打扮得美美的，也是對孩子和家人的一種負責，只有你好家人才會更好。
三、要學會精神獨立
許多中年女人在孩子長大出外求學之後，會變得空虛寂寞，要麼不停的打擾孩子，要麼過度地依賴老公，沒有自己的愛好與生活圈子，長期久往就被嫌棄和討厭。
這樣的女人要學會精神獨立，豐富自己的生活和內心世界，不斷充實和提升自己；每天看書健身，練習瑜伽，週末約朋友吃飯，假期去遠方旅行，做個“腹有詩書氣自華”、氣質出眾的中年女人。
四、做到經濟獨立、積極進取。
中年女人若要自信，必須做到經濟獨立，擁有一份能養得起自己和孩子的工作；還要投入到社會中，不與社會脫節，有自己的見解和判斷力；更要積極進取，與時俱進，不斷進步。
法國女人以合體的穿搭、優雅的氣質、精緻的容貌被世人誇讚，但她們的吸引力是從中年以後開始的。所以，中年女人們，自信起來吧！願你擁有法國女人一樣的魅力、董卿一樣的才華、蘇明玉一樣的實力，成為一個年輕的摩西奶奶。
扶蘇TT
答：一箇中年女性擁有成熟的味道，也有一定的人生閱歷，這些都可以作為內心自信的來源，然後就是按照自己的氣質類型和身份特徵精心的打扮自己，最好再化一些淡妝，在精氣神上先做到自信。
注重著裝的品味，保持精緻妝容
年輕本身就是美，不需要特別的裝飾，但是女人到了中年，生了孩子，操持家務，還有面對工作上的壓力，難免會有一些歲月的痕跡。但這不等於說中年女人不美了。每個年齡有每個年齡不同的特點和韻味，所以只要展現出自己年齡特有的韻味就是美。
中年女性就要注重衣著的品質和品味與自己適合。主要以莊重典雅為主。出門要化點淡妝，看來氣色和血色更好一些，自己心情也愉悅。
自信先從儀表易容開始建立。
經濟獨立的女性最自信
我們不要求女性賺多少錢，只要是努力認真的對待工作和自己的事業，經濟做到獨立，人格才能獨立，人格獨立才有可能自信。
如果脫離社會，一天只是圍著老公孩子轉，沒有自己的社交圈，靠著老公賺錢，可能幸福程度不會差，但自信就談不上。
經濟基礎決定上層建築，經濟獨立的女性在家庭中會有一定的地位和話語權，心情不會太壓抑，也會按照個人意願滿足自己的興趣愛好，生活會更豐富多彩。
中年女性要多讀書就會更自信
多讀書，女性在書中遇見很多優雅的靈魂和動人的故事，讓自己的生命變得更加厚重和更加美好。
對傳統詩詞的瞭解可以讓我們的言辭更優美，對名著的瞭解讓我們的思想更深刻，對遊記的閱讀可以讓我們瞭解世界各地的風土人情，還有那麼多有趣的偉大作家的作品，都可以向我們揭示不同類型的豐富人生。
書中自有顏如玉，讀書能讓我們的靈魂更高貴，自然而然我們也會更加的自信。
結束語
作為一箇中年女子，要想讓自己自信滿滿，就要內外兼修，既要外表符合自己的年齡和風格，還要豐富自己的靈魂，如果有可能更要做到經濟獨立，這樣才正真做到了自信。
春城花草香
分享幾點經驗之談。
一：自尊自立。
中年女人得有自己的事業，自己賺錢自己化，不能依附男人，不然伸手必被打臉，會被男人打內心看不起，在孩子眼裡也沒有地位。
二：愛自己多一點。
家庭、孩子、老公，位置要排在自己的後邊，先愛自己，再愛其他。不然，連自己都不愛的女人別指望別人會愛你。你以為你省錢給老公給家裡置辦東西，他就會大讚你賢惠，這種好女人還是少做吧。即要關愛自已，也要關照家庭，做好平衡即可。
三：有三五好友。
要有三五好友，一呼就應，有共同的語言，一起吃飯、喝茶、旅遊、八卦、唱歌、跳舞、臭美。萬一哪天不開心負氣出走，有個整理心情的地方，有個安慰的人。
四：有自己的興趣愛好。
工作和家務之外的時間是自己的，一定要發展一個興趣愛好，唱歌、跳舞、模特、畫畫、攝影、旅遊，不管什麼特長，都要學一樣。不要做長舌婦，東家長西家短，更不要把注意力放在男人和孩子身上，惹人煩。
做到這幾點，相信你已經是個自信女人了。
素顏寫美文
我覺得一箇中年女子，要讓自己每天自信滿滿要做到這麼幾點：
一是要愛自己。人到中年，外貌上可能已經比不過年輕的女孩子，但是中年女子自有中年女子的韻味，經歷過很多事，積累了人生的經驗，自然充滿了睿智。相比年輕時的自己，那是人生的另一道風景，沒有理由對自己自怨自哀，而應該要比任何時候都更愛自己。
二是要堅持學習。現在這個時代是一個飛速發展的時代，中年女子也要與時俱進，不斷學習新的知識。學一些自己感興趣的東西，會讓自己的行為、言談更優雅，當然也就更自信滿滿了。
三是要找一些有意義的、自己喜歡的事情做。每天無所事事，搓搓麻將打打牌或整天睡在床上的生活怎樣著都不會精神飽滿的。自己有工作的，要好好工作；沒有工作的，就找份兼職或參加一些公益活動。總之，要全身心地投入到自己在做的事情中去。你會發現自己並非一無是處，自信就會由然而生。
中年了，那是另一個更好的自己。不要老是對丈夫疑神疑鬼，也不用戰戰兢兢去討丈夫歡心，越是這樣越會讓男人看不起。你就是你，不用依附於任何人，每天努力做好自己，愛自己就可以了。
玉璟的天空
不少中年女人總是感覺自己變得越來越老了，於是不斷地尋找能夠讓自己容顏不老的化妝品，補品，認為內補外敷可以減緩自己衰老的速度。這些也許可以減緩你的衰老速度，但女人之所以如此怕變老，變醜，更多的時候是對自己沒有自信的表現。
愛美之心人皆有之，但是衰老是自然規律，一個女人美不美，很多時候和漂亮，年齡沒有太大的關係。而是和自身的氣質，學識，自信度有關係。女人最應該武裝自己的是頭腦，書上不是說嘛“腹有詩書氣自華”。有時候我們看到一個女人，她長得並不出眾，但氣質出眾，自帶光環，法國女人，吸引人是從中年以後開始的。她們合體的穿搭，優雅的氣質，精緻的容貌，分分鐘秒殺年輕美眉。下圖的幾張照片，有中年女明星莫文蔚，在風雲榜頒獎典禮上的一朵鮮花🌸造型，有劉嘉玲穿印花長裙的美照，也有凍齡明星李冰冰的倩影，還有SOHO中國CEO張欣女士的高端職業女性風采！她們最大的特徵就是:自信！
所以，中年女人，學習一些服裝搭配和形象管理的技能，多武裝自己的頭腦，才是正道。@ @ @ @ @
王雲Sunny
提升自己，閱讀旅行，努力工作，運動健身，多做善事，不埋怨，不囉嗦。愛自己，愛生活！
睡在熱屋上的貓
我感覺身邊有很多女人都在宣揚獨立。
小學女生跟嬰兒女生說，你要快快長大哦，這樣就可以不依賴大人。
初中女生跟小學女生說，你要努力學習哦，為了以後不依賴男生。
高中女生跟初中女生說，你一定要努力哦，以後要找一個優秀的男生。
大學女生跟高中女生說，你一定要變得優秀，你值得更好的人愛。
職業女性跟大學女生說，好好學習，充實自己，為了更好的自己。
全世界的女人都在告訴同胞一定要變的獨立，因為獨立會讓自己變得更自信。
可是自信是分年齡階段的嗎？自信是別人給的嗎？有了自信就一定無懈可擊嗎？都不是，或者不全是。
所有的小編都在努力的向別人灌雞湯，要求女性一定要自信，你問問叫別人自信的小編，恐怕他不能保證自己沒有自卑的時候。
回到正題，中年女性為甚麼沒有自信呢？中年女性為什麼迫切的想要讓自己自信呢？人們只能感受自己，為什麼沒有把時間放在探究自己為什麼要自卑，自卑是一種心病，心病還需心藥醫。
找到最真實的自我，做到坦蕩處事的時候，便是最自信的時候。
笑起來的雲舫屋
一箇中年女子，如何讓自己每天充滿自信?
女人的美不能一言以蔽之。
女人的美不能用美來形容。
不同年齡段的女性，會表現出不同的魅力，不同的美麗。
但是我最欣賞的還是中年女性的成熟美。
女人步入中年，沒有了少女的羞怯，而是有了如秋天般的穩定成熟。
這種成熟的美麗。反映在思想中；反映在商業中；反映在家庭生活中；
當一個女人步入中年時，她會遇到很大的壓力。
這種壓力來自社會，來自家庭，更多來自於她自己的心理。
我們經常聽到“四十一朵花給男人，四十朵豆腐給女人”的評價，經常因為自己的心理失去了面子，而感到煩惱和沮喪。
這是從氣質的內部，是他們獨特的莊重，這氣質典雅大方，這氣質排他性；
這種氣質將會是那些年輕女性羨慕的對象。
這位婦女進入中年，失去了昔日的美貌。還有一種魅力潛入其中。
它們從最初的幼稚轉變為成熟；從最初的膚淺轉變為深層。能擔負起沉重的責任。
他們的柔情中也有堅韌，在堅韌中也夾雜著柔情。
當他們強壯的時候，他們比七英尺長的男人強；
當他們軟弱的時候，他們就像少女一樣害羞。
當一個女人進入中年時，這種光彩並不引人注目，但魅力並沒有減少。
這時他們對生活最瞭解。大多數人都瞭解情緒。大多數人都知道愛的真諦。
他們會用自己的智慧來解釋愛的意義。他們的愛情顯示出成熟的魅力。
他們尊重父母，對孩子表示善意，對親人表示無私的愛。這種愛是優雅的，具有無窮的味道。
中年婦女，不要為自己失去的青春而難過，因為你經歷過青春的美麗。
不要後悔失去了你的優雅，因為你也擁有了一位女士的美麗。
或者把握現在，讓你的中年生活更加精彩。
我們祝願我們的中年女性朋友充滿自信，不斷進取，舉止優雅，風度端正。
發揮你潛在的魅力，做一個真正迷人的女人…
