97补刀团长啵啵啵

你好，非常高兴为你解答问题，当宝宝呱呱坠地，产妇一下子无比轻松，望着从自己肚子里出来的鲜活的小生命特幸福特满足。

这产后第一天该注意什么做什么呢？

首先要注意出血量，产后阴道会有血液流出来，但是呈减少趋势，一般比月经量稍多一点，颜色也是呈加深趋势。如果出血量多要及时告诉医生。

产后要及时给宝宝喂奶，即使没有乳汁也要让宝宝早吸吮，一般产后半小时之内就开始。

顺产后3—4个小时一定要下床尿尿，如果尿不出来，多喝水后再尿，如果还尿不出来也要向医生报告。

注意会阴部卫生，如果有裂伤或侧切，需要用温水清洗两次，尤其是大小便以后，更是要清洗。

最后要注意休息，养足精神，利于身体恢复和乳汁分泌。

希望我的回答能够帮助到你！

陈庆华大夫

先说下过程：4.1上午十点开始肚子有一点点痛～到晚上八点多肚子痛开始频繁，但是没到5分钟一次～想着要不要去医院，又不见红又没破水的……但还是洗了个澡怕等会发作，十点多准备睡觉前去上了个厕所，见红了，可把我激动坏了，收拾收拾打车去了医院。

但是护士说没那么快，频繁内检并不会加快开指，并不想帮我内检。后来快六点另一个护士喊我去内检(这个护士比较好，比较负责，她内检都是等宫缩时疼痛最高点)，她一直说我宫颈条件好，检查完说开了一指多但是可以进产房打无痛了，差不多了，六点推去了产房，做了一会儿胎心监护，排队打无痛， 我是6:45打的，无痛就是弓着背打了几针，不疼，无痛十分钟生效，这时候真的可以睡觉了，人间地狱到天堂，吃完早饭就睡了一会儿，但是八点多无痛感觉像慢慢失效了样，开始下腹有点疼，但是能忍，八九点内检七八公分了但是胎头有点高，就坐了半个小时的球，十点差十分实在受不了，太疼了，这时候医生就让我进真正的产房了，我叫了导乐，想着态度好点，

再来说一下产后第一天要做的这五件事，注意别把顺序搞错了。很多人都不清楚 第一：开奶 最好是能在宝宝出生一个小时以内让他吃上母乳，这样对产妇对胎儿都是更好的。 第二：喝水 产后最好尽快上厕所，所以宝妈要早点喝水。而且生孩子大量出汗，新妈妈很需要补充水分。 第三：吃东西 产后第一天，孕妈应该吃一些清淡而又容易消化的食物。比如粥、藕粉、蛋羹等等。 第四：排出大小便 产后第一次上厕所是很痛的，而且很尴尬，但是对于产后虚弱的孕妈来说，越越早排出大小便越有利于身体的恢复。如果不能及时排出尿液，会影响子宫的恢复，而大便不能及时排出，很容易出现便秘，甚至是有些人生完孩子没有及时排便，最后导致了痔疮。 第五：下床活动 顺产的产妇生完孩子以后的前6个小时，最好是躺好别动。而过了6个小时，应该尽早的下床活动，可以在病房里简单的走动一下。有利于子宫的恢复和恶露的排出，可以避免产生粘连 那么接下来月子更要注意哪些呢？

每天应用温开水清洗外阴部，需要使用开水晾温哦

产科主任教简单的乳房疏通操：两侧轮流热敷，每侧各15分钟；环形按摩，双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。动作需轻柔。

红糖一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露。

产后还是会有便秘的情况出现，可以适当多吃富含纤维的蔬菜和水果。

衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到1-2个小时就会衣裤都湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉！

97补刀团长啵啵啵

【我的观点】产后第一天要做到哪五件事有助于身体恢复？我认为女人在生孩子的过程中消耗了大量体力，元气大伤，需要慢慢缓过来。尤其是剖腹产的女人，剖腹产对于生产的女性来说是一个大手术，手术对身体还是有一些伤害，术过后身体会比原来虚弱。那么产后第一天要做哪几件事情呢？

一、顺产的产妇要做以下五件事情

1.用点温水湿润嘴唇。因为生产的过程中有的产妇很快生下孩子，而有的会因为各种原因稍折腾得时间长些。这时产妇是精疲力尽，非常虚弱。口干肚饿，到这时不能进食，所以尽快湿润产妇的嘴唇。

2.注意观察阴部卫生。产妇生完孩子后，阴部下会排泄出很多恶露。量刚开始会有点大，有些人会比月经量多点。看各人情况，如果觉得不太正常的话就记得要找医生咨询一下。

3.监测产妇体温。产妇在生产的过程中用力度大，有的伴着汗水，整个过程担心会感风等等情况。所以有必要测量体温。

4.尽快下床排便。产妇第一次排便很重要，产后6小时肠道排气后可进食，先多喝白开水，因为一可促进产妇排便，二产妇可顺便活动活动身体，有利于身体的恢复。

5.尽早给孩子吸奶。产妇要及时和孩子沟通交流，及时让孩子吸奶，因为经过宝宝的吸吮可以使产妇加强宫缩，减少产后出血量；尽早让孩子吸奶可让产妇奶源分泌充足乳汁。

二、剖腹产妇要多注意几点

1.剖腹产生产后需要 较长时间平卧休息。因为产妇消费了大量的体力身体比较虚弱。平卧休息有利于预防产妇手术疼痛。

3.产妇因为动了手术不方面翻来翻去，每隔一段时间要帮助产妇翻翻身做运动，促进子宫收缩，有助产妇恶露排出。

4.麻醉药会在一段时间后慢慢消失，产妇觉得疼痛得历害要找医生，借助另外的止痛办法。

以上是我的观点，希望对你有帮助，如有不同建议，欢迎留言探讨！

【我是小凌云，喜欢写作，在现实的生活中不断增值自我，欢迎大家关注！】

梧桐雨妈妈

关于产后第一天怎么做可以更好的恢复身体我来回答一下

第一：要关心宫缩情况及恶露情况，在医院里面护士也会查房观察的。

第二：产后半小时让宝宝吸吮乳房，这个时候是很好建立吸吮反射的时间，让宝宝先吃乳房，不容易出现乳头混淆，也有利于宫缩，宝宝吃可以让乳腺更通畅有利于产更多的奶。

第三：注意饮食一定要清淡，产后第一周不适合大补，清淡饮食就可以了。

第四：要注意私处的护理，可以用温水冲洗，如果私处护理不当会引起感染。

第五：注意排尿，排气。顺产后可以下床活动，适当的活动有利于身体恢复。

希望我一个催乳师的回答对你有所帮助。

母乳喂养帮

生完孩子之后才开始进入了真正的妈妈的行列。并不是说孩子生下来就万事大吉了，妈妈产后还要注意这些事情，否则可能会伤害自己的身体或者是不利于宝宝的喂养。

主要是这五件事：

1、注意尽快的喂奶

产后孩子吸吮力最强的时候就是出生后30分钟到1小时，这时候宝宝刚出生又累又饿，而这时候的吃奶力最强，建议妈妈要尽快给孩子喂奶。

2、尽快活动

生产时因为防止出血过多，身体会分泌出凝血因子 ，所以全身的血液处于高凝的状态，而妈妈要尽快下床活动下，如果一时半会不能下床也要动动手动动脚，尽量让我们的血液循环动起来，防止血栓的形成。

3、尽快排尿

膀胱从被压迫的状态解放出来时，要尽快让他恢复功能，也就是要自己去拉尿，一般产后拉的第一次尿还是很重要的，因为膀胱这时候可能是没有尿意的，一般是护士提醒去拉的，如果能拉出来最好，拉不出来可能要插尿管。

如果是剖腹产的话可能插着尿管，一般要等拔了尿管之后再拉。

4、保护会阴清洁

产后恶露多，所以要勤换产后卫生巾，注意擦洗。特别是顺产有撕裂伤或者侧切的一定要注意卫生，否则会引起感染。

5、注意观察体温

产后一般护士都会给我们一天三次测体温主要是怕感染，一旦感染会引起体温升高的情况。

话题：你还记得自己产后第一天做了什么吗？

菁妈育儿

不知道题主是在哪里听说的这所谓五件事。不过，产后第一天确实有很多需要注意的地方，如果做到了，会对产妇有益。主要包括以下几个方面：

1.观察出血和宫缩的情况。

产后第一天是产后出血的高发时间段，子宫收缩乏力是产后最主要的原因，没有之一。所以子宫收缩好坏，对于产妇非常重要。如果阴道出血特别多，一定要汇报医生。

2.哺乳。

母乳喂养的好处众所周知，这里韩一声不再赘述对于母体健康、胎儿发育都非常重要。

3.保持会阴及切口、伤口、乳房的卫生。

产后第一天恶露都是较多的，及时清洁可以有效防止感染。哺乳之前，用温水干净毛巾擦干净乳房及乳头，为宝宝吃奶做好保障。

小贴士:外阴血迹可以用温水冲洗，然后用无菌湿巾擦干净，保持外阴干净和干燥，非常重要。

4.营养均衡的饮食。

产后第一天孕妇体能和胃肠道功能都在恢复阶段，不宜大补，吃一些好消化的食物，总体来说跟孕期差不多，蛋白、脂质、淀粉都应该有，新鲜蔬菜水果也很重要。

小贴士:室温下或者稍稍加热的水果是可以吃的。

5.适当运动。

自然分娩产妇要在床上活动，并尽早下床活动。剖宫产的女性在医生允许的情况也要早活动。产后依然是血液高凝状态时期，很容易形成血栓。血栓是非常危险的，可能导致心脑肺栓塞，这都是危及生命的情况。

小贴士:产后体力差，孕妇下床运动要有人保护，以防跌倒。

6.还有什么？

好吧，为了保持题主的5件事，今天就说这些吧。

科学坐月子，找韩一声就对了！

韩一声医学博士

刚生完宝宝的妈妈是非常虚弱的，为了做好产后保养工作，新妈妈每天的起居都应该有一个明确的安排，尤其是产后第一天的生活安排，虽然产后的头几天是在医院度过的，但为了自己健康，新妈妈也需要自己注意下的。

那么，产后第一天要做到哪五件事有助于身体恢复呢？

第一件事情: 观察恶露

刚生产完的第一天是产后大出血容易出现的重要阶段，特别是羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长、产妇合并有血液系统的疾病等因素都有可能引起产后大出血。所以新妈妈在第一天要做的事情就是通过观察卫生护垫来了解恶露排出情况，如果发现出血量异常，就要及时告知医生。

第二件事情: 好好休息

生宝宝是一个很耗体力的过程，新妈妈在分娩之后一定要加强休息，除了给宝宝哺乳之外，其余的时间尽可能的休息，不要看手机、看电视，也不要做任何需要费神费力的事情，如果宝宝有哭闹、需要换尿不湿、泡奶粉的情况，可以由家人或者护士来处理，及时把宝宝抱开，以免影响产妇体力的恢复。

第三件事情: 及时补充营养

生产后的第一天，尽管产妇可能没胃口或者是没有力气去吃饭，但至少也要喝一点比较营养的粥水，如果胃口很好的话还可以吃一些脂肪含量高的食物，比如鸡蛋汤。因为新妈妈现在的身体很虚弱，极度需要补充能量，况且还要为哺乳做准备，所以产后第一天的营养是必不可少的。另外，剖腹产的妈妈要在排气后才可以进食哦，一般在剖腹产6小时后就能排气了。

第四件事情: 适当活动

老一辈的人觉得新妈妈在产后的一个月里面都要卧床休息，不能参加任何活动，但其实这样的做法是不健康的，是不利于产妇的血液循环和新陈代谢，恢复也就会比较慢。但其实只要产妇身体没有异常，在分娩后的8个小时就可以下床稍微走动走动，也可以做一些骨盆肌肉，不要一直躺在床上。

如果是剖腹产或者是经历侧切、撕裂的产妇，在手术24小时之内，那确实要卧床休息，不要乱动，即便翻身也要请家人或者护士帮忙，以免拉扯到伤口。

第五件事情: 开奶

开奶的时间越早越好，顺产的产妇在产后半小时内就应该开始和宝宝有皮肤接触，然后让宝宝吸吮妈妈的乳房，尽量让宝宝吃到初乳。而剖腹产的妈妈在休息后，觉得身体能动的情况下，也要尽快的给宝宝开奶。

因为经过宝宝的吸吮可以使产妇脑垂体释放催产素和催乳素，催产素可以加强宫缩，减少产后出血量；催乳素可以刺激乳腺泡，提早让乳房充盈，分泌充足乳汁。

以上就是关于产后第一天新妈妈需要做的5件事情，如果调理得当，体质就会越来越好。

阿布提说育儿

首先要注意出血量，产后阴道会有血液流出来，但是呈减少趋势，一般比月经量稍多一点，颜色也是呈加深趋势。如果出血量多要及时告诉医生。

产后要及时给宝宝喂奶，即使没有乳汁也要让宝宝早吸吮，一般产后半小时之内就开始。

顺产后3—4个小时一定要下床尿尿，如果尿不出来，多喝水后再尿，如果还尿不出来也要向医生报告。

注意会阴部卫生，如果有裂伤或侧切，需要用温水清洗两次，尤其是大小便以后，更是要清洗。

最后要注意休息，养足精神，利于身体恢复和乳汁分泌。

仁爱堂客服

1⃣及时排尿\r

分娩时由于膀胱受到胎儿挤压，产妇会暂时出现排尿障碍，是产后较为常见的并发症。通常顺产妈妈在产后6小时左右即可自主排尿，若尿液无法及时排出，过度充盈的膀胱会影响到子宫收缩，进而影响身体恢复，甚至造成产后出血。

2⃣尽早开奶\r

新生儿的第一口奶必须是母乳，因为初乳营养价值极高，可有效增强孩子免疫力；让宝宝尽早吸吮能刺激乳汁分泌，有利于进行母乳喂养；宝宝吸吮能够帮助子宫收缩，从而加快子宫恢复。

3⃣适当活动\r

生孩子耗费了大量体力，许多产妇都想着生完躺床上能好好休息一下。但先别急着享受，产后卧床过久容易导致子宫后位，还会造成腿部血液循环不良。

4⃣观察出血量\r

产后无论多虚弱，都要记得观察出血量。产后出血最易发生在产后两小时内，只要超过400毫升就为产后大出血，若不及时处理，可能会危及生命。\r

5⃣做好个人卫生\r

产后恶露较多，所以更要好个人卫生工作。老一代人常说坐月子期间不能洗头洗澡刷牙，其实是因为之前卫生条件差导致。其实只要保证清洗时用温水，清洁后立即擦干，不要受风，就无需担心。

精致辣妈瑜伽手册

十月怀胎，一朝分娩。孕妈可别以为熬过分娩这一关就万事大吉了，产后第一天也要重视，它直接关系到身体以后的恢复情况。那么产后第一天要怎样护理才更有益呢？一起来看看。

一、及时排尿

分娩时由于膀胱受到胎儿挤压，产妇会暂时出现排尿障碍，是产后较为常见的并发症。通常顺产妈妈在产后6小时左右即可自主排尿，若尿液无法及时排出，过度充盈的膀胱会影响到子宫收缩，进而影响身体恢复，甚至造成产后出血。

提醒：产后应多喝水，以促进排便。若在产后8小时内仍无法自主排尿或排尿困难，应及寻求医生帮助。

二、尽早开奶

新生儿的第一口奶必须是母乳，因为初乳营养价值极高，可有效增强孩子免疫力；让宝宝尽早吸吮能刺激乳汁分泌，有利于进行母乳喂养；宝宝吸吮能够帮助子宫收缩，从而加快子宫恢复。

提醒：如果产妇状态可以，就算没有下奶，产后半小时就应让宝宝吸吮乳房了。

三、适当活动

生孩子耗费了大量体力，许多产妇都想着生完躺床上能好好休息一下。但先别急着享受，产后卧床过久容易导致子宫后位，还会造成腿部血液循环不良。

提醒：通常顺产完一天即可做些简单的动作，比如在床长翻翻身、伸伸腿，下地绕床走动等，可以帮助恶露尽排出，促进肠胃消化。

四、观察出血量

产后无论多虚弱，都要记得观察出血量。产后出血最易发生在产后两小时内，只要超过400毫升就为产后大出血，若不及时处理，可能会危及生命。

五、做好个人卫生

产后恶露较多，所以更要好个人卫生工作。老一代人常说坐月子期间不能洗头洗澡刷牙，其实是因为之前卫生条件差导致。其实只要保证清洗时用温水，清洁后立即擦干，不要受风，就无需担心。

關鍵字: 产科 孕产 育儿