前情提要
李女士今年40歲，是一名外企主管，常常因為工作繁忙而加班到深夜，平時總會覺得喉嚨有異物感，使勁清一清嗓子才舒服些，有時還會咳嗽，偶爾有粘粘的白痰。起初她覺得這不是什麼大問題，就沒放在心上，只是泡些蜂蜜柚子茶或羅漢果茶潤一潤。這些天因為手上事情多，李女士便又開了幾天夜車，結果老毛病又嚴重了，還伴有咽痛，聲音嘶啞，隨便吃了些家裡的備用藥沒見好轉，於是丈夫帶著她來找到了德叔。
情景再現
李女士才剛進門，便噼裡啪啦講個不停：“張醫生，您快幫我看看，最近喉嚨痛的厲害，連說話都費勁，吃了好多藥都沒好……”
德叔：“好的，有話慢慢說，不著急。平時做事情是不是也急匆匆的？脾氣大不大？”
李女士：“是有些容易急躁，工作上和家裡瑣事太多了，有時覺得心煩氣躁，情緒很難控制。”
德叔：“口乾不幹？會不會覺得疲勞？”
李女士：“口乾，每天都要喝幾大杯水，有時喉嚨像火燒一樣；的確最近都沒什麼精神，所以工作效率也比較低。”
德叔解謎
氣陰耗損、虛火上擾致咽痛反覆不愈
德叔：“你的這些症狀是由於經常熬夜，導致氣陰耗損，虛火上炎所導致的。長期熬夜，會損耗人體的陰液，此時陰陽失去了平衡，肝臟得不到濡養的同時，肝陽偏於亢盛，氣機便出現了紊亂。中醫認為肺主氣，氣機逆亂不暢，肺就容易受到影響，因此，就出現了咳嗽；另外，肝氣鬱滯久了會生內熱，繼續耗氣傷陰，便有脾氣急躁、疲倦、口乾等症狀。
治療上，德叔認為應在清肺利咽的同時，兼以降虛火，補養肝肺之氣陰。
服用第一劑藥後，李女士便覺咽部清爽了許多，七劑藥吃完，咽痛、咽部異物感都沒有了，講話聲音也一如往常。
日常預防
揉揉太溪、太白、太沖穴，調養肝脾腎
德叔建議像李女士這類經常熬夜的人，每天可以揉一揉太溪穴、太白穴、太沖穴，來調養肝、脾、腎。太溪穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，可補養腎臟，位於足踝區，在內踝尖與跟腱之間的凹陷處；太白穴屬足太陰脾經，可健脾和中，位於足內側緣，足第1蹠骨關節後下方赤白肉際凹陷處；太沖穴是人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，可平肝息風，位於足背側，第1蹠骨間隙的後方凹陷處。另外，德叔還建議李女士制定合理的作息時間表，保證充足的睡眠。有如“臥則血歸於肝”，能夠使精神得到徹底得放鬆。同時，注意勞逸結合，選擇適合自己的解壓方式，無論是聽音樂還是讀書，或是八段錦、太極拳等養生操，學會放鬆自我。
養生藥膳房
對號入座：咽乾、咽痛、乾咳少痰或無痰、聲音嘶啞者。
冰糖蘿蔔梨飲
材料：白蘿蔔100克，百合（幹品）20克，梨1個，冰糖適量。
功效：清熱生津，潤燥化痰。
烹製方法：將梨、白蘿蔔洗淨去皮，切塊，百合洗淨稍浸泡，與白蘿蔔、梨一起放入鍋中，加5碗水（約1250毫升），武火煮沸後改為文火30分鐘，加入適量冰糖即可。
專家簡介
張忠德，廣東省名中醫，主任中醫師，教授，博士研究生導師，嶺南甄氏雜病流派第四代代表性傳承人。擅長治療各種急慢性呼吸系統常見病及疑難病如慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、哮喘、支氣管擴張症、肺間質纖維化、肺氣腫、肺結核等，尤其在久咳、頑咳、久喘的中醫辨治方面有獨特的見解。對痺症、痛症、月經不調、更年期綜合徵、失眠、小兒疳積、小兒咳喘、外感高熱、汗症、溼疹、唇炎等各種疑難雜病有較好療效。同時喜用藥膳，針對不同疾病、不同體質善用個體化藥膳進行預防與治療。
出診時間：週二下午廣東省中醫院大德路總院，西區五樓中醫流派門診；週四下午廣東省中醫院二沙島醫院，特需門診。
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