前情提要
李女士今年40岁，是一名外企主管，常常因为工作繁忙而加班到深夜，平时总会觉得喉咙有异物感，使劲清一清嗓子才舒服些，有时还会咳嗽，偶尔有粘粘的白痰。起初她觉得这不是什么大问题，就没放在心上，只是泡些蜂蜜柚子茶或罗汉果茶润一润。这些天因为手上事情多，李女士便又开了几天夜车，结果老毛病又严重了，还伴有咽痛，声音嘶哑，随便吃了些家里的备用药没见好转，于是丈夫带着她来找到了德叔。
情景再现
李女士才刚进门，便噼里啪啦讲个不停：“张医生，您快帮我看看，最近喉咙痛的厉害，连说话都费劲，吃了好多药都没好……”
德叔：“好的，有话慢慢说，不着急。平时做事情是不是也急匆匆的？脾气大不大？”
李女士：“是有些容易急躁，工作上和家里琐事太多了，有时觉得心烦气躁，情绪很难控制。”
德叔：“口干不干？会不会觉得疲劳？”
李女士：“口干，每天都要喝几大杯水，有时喉咙像火烧一样；的确最近都没什么精神，所以工作效率也比较低。”
德叔解谜
气阴耗损、虚火上扰致咽痛反复不愈
德叔：“你的这些症状是由于经常熬夜，导致气阴耗损，虚火上炎所导致的。长期熬夜，会损耗人体的阴液，此时阴阳失去了平衡，肝脏得不到濡养的同时，肝阳偏于亢盛，气机便出现了紊乱。中医认为肺主气，气机逆乱不畅，肺就容易受到影响，因此，就出现了咳嗽；另外，肝气郁滞久了会生内热，继续耗气伤阴，便有脾气急躁、疲倦、口干等症状。
治疗上，德叔认为应在清肺利咽的同时，兼以降虚火，补养肝肺之气阴。
服用第一剂药后，李女士便觉咽部清爽了许多，七剂药吃完，咽痛、咽部异物感都没有了，讲话声音也一如往常。
日常预防
揉揉太溪、太白、太冲穴，调养肝脾肾
德叔建议像李女士这类经常熬夜的人，每天可以揉一揉太溪穴、太白穴、太冲穴，来调养肝、脾、肾。太溪穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，可补养肾脏，位于足踝区，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处；太白穴属足太阴脾经，可健脾和中，位于足内侧缘，足第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处；太冲穴是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，可平肝息风，位于足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。另外，德叔还建议李女士制定合理的作息时间表，保证充足的睡眠。有如“卧则血归于肝”，能够使精神得到彻底得放松。同时，注意劳逸结合，选择适合自己的解压方式，无论是听音乐还是读书，或是八段锦、太极拳等养生操，学会放松自我。
养生药膳房
对号入座：咽干、咽痛、干咳少痰或无痰、声音嘶哑者。
冰糖萝卜梨饮
材料：白萝卜100克，百合（干品）20克，梨1个，冰糖适量。
功效：清热生津，润燥化痰。
烹制方法：将梨、白萝卜洗净去皮，切块，百合洗净稍浸泡，与白萝卜、梨一起放入锅中，加5碗水（约1250毫升），武火煮沸后改为文火30分钟，加入适量冰糖即可。
专家简介
张忠德，广东省名中医，主任中医师，教授，博士研究生导师，岭南甄氏杂病流派第四代代表性传承人。擅长治疗各种急慢性呼吸系统常见病及疑难病如慢性支气管炎、过敏性鼻炎、哮喘、支气管扩张症、肺间质纤维化、肺气肿、肺结核等，尤其在久咳、顽咳、久喘的中医辨治方面有独特的见解。对痹症、痛症、月经不调、更年期综合征、失眠、小儿疳积、小儿咳喘、外感高热、汗症、湿疹、唇炎等各种疑难杂病有较好疗效。同时喜用药膳，针对不同疾病、不同体质善用个体化药膳进行预防与治疗。
出诊时间：周二下午广东省中医院大德路总院，西区五楼中医流派门诊；周四下午广东省中医院二沙岛医院，特需门诊。
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