超可爱小蛮
虽然高跟鞋相对于平底鞋来说比较难驾驭，但有一些简单的小窍门和“高跟鞋神器”还是能够缓解穿着高跟鞋带来的不适，今天就跟大家分享一下：
根据脚型选鞋头
如图所示，普通人的脚型大概分以下三种。其中埃及脚建议选择斜尖头和圆头鞋；罗马脚最好穿鞋头偏方的；希腊脚要穿尖头鞋和小圆头鞋。
尤其是高跟鞋，对号入座才能不挤脚，不累脚。
正确的走路姿势
每个人行走习惯不同，但总体来说穿高跟鞋时小步走路脚不会那么累。可以试着用胯骨的力量带动腿部向前移动，腿脚自然放松地跟出去。
预防高跟鞋挤脚
新买的高跟鞋可能会出现挤脚的问题，尤其是夏天，脚部容易肿胀，挤脚就更常见了。
有个小妙招就能改善鞋子挤脚，先穿上冬天的厚袜子（厚度适中就好），再把高跟鞋穿起来。然后用吹风机对准鞋子吹热风大概五分钟，这样能让鞋子有所膨胀（热胀冷缩啊），穿起来会稍微舒服一些。
解决走路脚疼
穿高跟鞋特别容易走多了脚疼，如果需要长时间穿高跟鞋行走时，可以试试把食指和中脚趾，或中趾和无名趾用透气医用胶布贴一起，这样能有效分散脚掌压力，从而减轻穿高跟鞋走路带来的不适。
常备防磨脚神器
磨脚也是穿高跟鞋容易造成的问题，女生们日常可以多准备一些防磨脚小道具。比如前掌垫、后跟帖，贴在鞋子里能减轻不适。
前段时间章子怡走红毯有用的防磨脚喷雾，以及一些防磨脚软膏，都能改善鞋子磨脚的问题。
▲章子怡同款barefoot喷雾
▲西班牙COMPEED防磨脚膏
装腔指南
作为一个过来人，我分享一下我的经验。首先跟别太高，最好别穿恨天高，虽然美但是一般的女生驾驭不了，其次高跟鞋最好买质量好一点的，劣质的别穿，还有走路的时候别太快，一定要调整好自己的身体，不过我也穿的不多，一般平时不穿，都是老爹鞋为主，宴会等正式才穿。
橙子姑娘诶
我有很多穿高跟鞋的经验，可以多咨询我🤗
主播羊童鞋
高跟鞋，是所以爱美姐妹们鞋柜里必不可少的一款。逛街约会和一些重要场合肯定是少不了穿高跟鞋的，但是不合脚的高跟鞋穿起来又累又磨脚，简直是折磨人！！！那么如何才能让我们最爱的高跟鞋穿起来不累脚呢?
高跟鞋累脚的原因无非就这两点，我们可以针对这两种情况分别做出一些解决方案~
第一、鞋跟过高走路往前冲，类似于垫着脚尖走路。给予脚掌以及脚趾头的压力过大累脚。这种情况我们就该着重于保护脚的前半部分。
脚掌垫
脚掌垫给予前脚掌压力缓冲，能够达到一个非常有效的减压效果，长时间穿着高跟鞋走路也不会特别累。
现在市面上有很多专为高跟鞋定制的减压脚掌垫，大家可以根据脚型、材质、透气性等选择适合自己的那款。
冷冻法
你还在怕新鞋子不仅会紧紧的还会有点儿硬嘛？
赶快用密封的塑料袋灌上水，塞进鞋子，在冰箱里冻上一晚，第二天再穿上走路就没有那么挤脚而不适应啦~
第二、走路时重量后倾，脚后跟不停摩擦导致脚累酸痛。
创口贴
这是老生常谈的一个解决方案了吧。贴在后脚跟等地方可以有效的避免磨脚，好用的程度就不用多说了~
如果怕传统的创口贴有碍美观，就可以贴上可爱萌萌哒的卡通创口贴，既能保护我们的脚后跟，同时还能保持美观~
护手霜/爽身粉
如果实在不想贴上明显的创口贴呢，还可以在穿上高跟鞋以前，就在一些易摩擦到的地方涂抹一些护手霜或者爽身粉一类的东西，可以起到缓冲摩擦的作用。
Jstyle精美
回答了太多高跟鞋的问题，我想说穿高跟鞋想不累绝对是痴心妄想。这个问题就像是说：怎么能减肥还能随便吃一样。
所以关于这个问题的答案也可以用减肥方法来回答：你可以吃，但是要严格控制饮食，才能达到减肥的效果。想穿高跟鞋舒服，除了买质量好的高跟鞋之外，就是锻炼自己穿高跟鞋的脚力。所有你想达到的目标，都没有轻而易举的，都需要付出努力，都需要吃苦，除非你天生基因好，身材好，或者天生腿长，不用穿高跟鞋，不用受这个苦。
高跟鞋其实就是一个反人类的发明，就是为了腿不够长的人设计的。人类的脚就是适合穿平跟鞋的，要不然我们就不会长出脚掌和足跟。
发明高跟鞋的目的从来都不是为了让人走得更舒服，而是为了让你制造出一种似乎长得比自己真实身高要高的假象而已。至于以后人类为了让高跟鞋穿得更舒服而做了一些改良和技术提升，那都是治标不治本的。要说舒服，高跟鞋永远都不可能比平跟鞋穿起来舒服。只能说A高跟鞋穿起来比B高跟鞋舒服一点而已。所谓的舒适度都只能在高跟鞋之间比较，超出了这个比较范围，就像你在拿男人和女人比较一样。
但是说了这么多，并不是说高跟鞋就是一座无法逾越的高峰，事实上人的脚是可以锻炼得更适合穿着高跟鞋走路的。比如那些被称为模特的姑娘们，当她们十几岁就开始穿上高跟鞋走路的时候，就会有专门的训练让她们懂得如何踩在恨天高上尽可能保持平衡、保持走路的姿态优雅、让自己的每一步都迈出去有力度，可以说她们的工作就是需要被训练得让自己的脚适应穿高跟鞋。
专业的模特都比普通女人更能驾驭高跟鞋，也更能忍受高跟鞋的不适。我采访过很多超模，其实她们并不是穿高跟鞋不累，只是她们经过锻炼，对高跟鞋的耐受度比一般人强很多而已，而她们的每个人也都经历过穿高跟鞋痛不欲生的时刻，但经历过去了，再加上一定的技术培训，别人穿高跟鞋只能走100米，她们可以走上1000米甚至更长……
特别要补充的是，穿高跟鞋确实对脚的健康也没什么好处，再次重申我始终认为高跟鞋是反人类的发明，但是我依然觉得为了追求美，去忍受这种反人类的设计也是值得的，至于你想要忍受到什么程度，那是因人而异的。
对于世界上不做模特的99.9%的女人来说，你都应该自由地选择自己到底穿不穿高跟鞋，以及想好自己到底为了什么才去穿高跟鞋。但千万不要痴心妄想去寻找什么“穿起来不累的高跟鞋”，因为这是浪费时间，世界上根本不存在这种东西。
以上就是“深夜两点失眠人”的答案哦，欢迎点赞、转发和评论哦，看完顺便关注一下“深夜两点失眠人”，每日Get不浮夸的时尚知识点吧~
深夜两点失眠人
1、穿什么鞋头最容易累？\r
穿适合自己的鞋子是不累脚的关键。我们都知道高跟鞋有不同的鞋头，要根据自己脚的特点去挑选。正常人的脚型大致有三种，那么，不同的脚型配什么鞋头呢？
埃及脚要穿斜尖头和圆头鞋；罗马脚最好穿方头鞋；希腊脚要穿尖头鞋和小圆头鞋。对号入座才能不挤脚，不累脚。\r
简约小巧的方头单鞋，适合大多数人的脚型，羊反绒鞋面质感细腻柔和，好驾驭的跟高，上班逛街穿都可以轻松走十万八千里~
2、什么鞋跟最累脚？挑错鞋跟是最累脚的。鞋跟越细，穿着行走的时候就越要小心翼翼，所以不少初学者都会选择方跟鞋，但是方跟相对来说又很重，走起来更累脚。时下流行的猫跟鞋就比较能兼顾时髦和轻盈~\r
经典方头凉鞋大方又个性，轻松捕获众人的目光，羊反绒和头层牛皮的拼接设计简约而富有设计感，小巧的鞋跟上脚是时髦范儿，合适的跟高很好驾驭~\r
3、 小步小步走\r
每个人的走路姿势都不同，这决定着不同人的累脚程度不一样，我们在行走时不要大步流星，普通人高跟鞋就是适合直线小步小步地走，带动大腿的力量，这样便不容易感到脚酸脚疼~\r
气质一字扣带鞋，攻气十足的尖头设计，金属感鞋面时髦爆棚，细细的鞋跟，穿惯了高跟鞋的小仙女轻松hold住，穿出两米八的气场~\r
现在知道怎么穿高跟鞋不累了吧，记得弄清楚自己的脚型哦~希望我的回答对你有帮助!
时尚真菌
性感又时尚的高跟鞋是很多女孩子的最爱，但高跟鞋由于后跟较高，同时较细，与地面的接触区域相对较少，在行走的过程中很难掌握平衡，对于一些“萌新宝宝”们往往觉得穿高跟鞋很累。
相信大家都不忍心让这“为女人而生的鞋子”一直静静地躺在鞋柜里，今天就为大家分享一些穿高跟鞋不累脚的小技巧▶
技巧一：选款式，得合脚
想要穿高跟鞋不累脚，选择一款适合我们的高跟鞋无疑是非常重要的。我们的脚型大体上可以分为三类，下图▼展示的是一张不同脚型的对比图。
大家可以参照对比图区分自己的脚型。如果你是罗马脚，建议你选择方头款；如果是希腊脚，建议选择尖头款或是小圆头款；埃及脚的话则建议你选择斜尖头款或是圆头款哟。
技巧二：腰挺直，重心稳
想要高跟鞋踩得稳，绝对不是简单的在腿脚上做文章，而是需要全身的协调与平衡▼
建议大家将身体的重心始终保持在稳定的一条直线上，与地面的垂直度越高，穿着效果就会越舒适，当然这需要长久的练习。这里有个小的技巧分享给大家：走路的时候，仍然将重心保持在直立的腿上，不要让重心随着跨出的腿而偏移。
技巧三：放轻松，小步走
尝试过的小伙伴可能会发现，在穿着高跟鞋的时候，如果我们的上半身比较放松，反而会觉得穿高跟鞋更累，其实由于上半身放松了，就会导致身体的重力大部分集中到下半身，使大腿有紧绷的感觉。
因此，建议大家选择走路的时候将下半身放松，自然地用髋关节带动下半身抬腿、迈步。刚开始可能会有些不适应，建议你可以选择先从迈小步子开始尝试，慢慢地加大步伐和步频，相信你很快就能掌握。
时尚神探
嗨喽，你好，我是小物。很开心来回答这个问题。
高跟鞋一直是女生提升气质的必备法宝，更是小个子的增高神器，但穿高跟鞋也是真的累，所以基本上是又爱又恨，今天来分享怎么选择高跟鞋穿不累。
01 选好高度
首先要根据自己的情况，选好高度，高跟鞋的鞋高一般分为低跟（3cm < 鞋跟高度 ≤ 5cm ）、中跟（5cm < 鞋跟高度 ≤ 7cm）、高跟（7cm < 鞋跟高度 ≤ 10cm）。如果是初次尝试，就不要选择5厘米以上的了，选择低跟，就是比较稳妥的做法。
02 选好鞋跟粗细
生活中我们如果仔细观察，就会发现鞋跟粗细也不一样，一般分为细跟、中跟和粗跟。如果想脚不累，建议选粗跟，即好看又不累脚。
03 选好款式（鞋头）
基本上鞋头的着地面积也是影响脚累不累的一个关键，着地面积越大，走路越轻松，脚越舒服。但是如果是选择了鱼嘴型的，那简直就是遭罪。
所以，小姐妹们，要是想穿高跟鞋脚不累，一定要选好这三个指标，最后就是多练习了，也要记得穿后脚酸，记得回家泡脚放松一下。
回答就到这里了，喜欢我记得给我点赞哈～
100件好物推荐
女生都爱高跟鞋，但也都清楚地知道一双鞋可以让人感到多折腾。尽管辛苦，不过爱美是天性，在各种忍耐下，总有办法可以减轻我们的疼痛。小编整理了6个小技巧，让大家买鞋可以毫不犹豫。
1、 让双脚预先练习
如果你特别为了某个活动，准备好了一双美鞋想要在当天靓丽登场，在这之前，记得从日常生活开始，让自己习惯它。可以在家里短暂地四处走走，不要求长时间，但是要高频一些。
2、 砂纸增加摩擦力
新鞋，尤其是高跟鞋，因为平滑的鞋底让人容易踩滑。所以在走路时往往得更费力地让自己走稳，双脚在这时就会容易起水泡。我们可以将砂纸贴在鞋底，哪怕只是一小片都能帮上忙。
3、 高温加热
如果你等不及穿多次让鞋子变松，加热会是一个能够快速解决问题的方法。首先穿上一双厚袜子再穿鞋子，用吹风机均匀地加热，让鞋子稍微变宽。记得一定不要定点吹一个部位，以免材质融化直接废了一双鞋。
4、 热胀冷缩
试过上一个加热方法不管用的话，可以用温度的道理试试另外一招。将冰袋加上密封后塞入鞋中，再放置到冷冻库4-8小时，完成结冻程序之后，再拿到室温解冻，利用热胀冷缩的道理让鞋子穿起来更舒适。
5、 利用酒精软化
如果你的鞋子是真皮的话，还有一个比较简单的方法，就是往鞋子内部喷洒酒精，再穿着鞋子走动大约20分钟，利用酒精可以让材质变软的特性，让鞋子更为贴合自己的脚型。
6、 把脚趾绑起来
虽然这个方法看起来是个怪招，不过把中指和无名指绑起来是有依据的，因为神经分布加上重量分散的关系，可以减轻疼痛感，仅需要拿胶带固定即可。
艾时尚女孩
说到高跟鞋应该是很多女生心中又爱又恨的一个物品，因为高跟鞋无疑是很美的，款式多样，穿在脚上特别显气质，对于身高较矮的女生来说还能瞬间拔高好几公分，也能塑造特别优美的形体仪态，从这些角度来说，高跟鞋的作用真的很大啊。
但是高跟鞋一个让人恨得牙痒痒的地方就是穿着特别累，尤其是一些刚开始学着穿高跟鞋的女生来说无疑是个折磨，每穿久了累不说，每次穿都跟新鞋一样，此次磨脚，脚踝处可能早已被磨掉了一层皮，但表面依旧要装得若无其事一样，是在是很痛的一件事啊。
所以就教教大家几个小方法，缓解穿高跟鞋的痛。最老套的一个方法就是自己在买回来不久后在家多穿着强行让鞋子变得宽松，如果还是担心不舒服的话可以穿双袜子，也不需要过多走动，这样也能让鞋子被挤开的空间变得更大，或者在穿着时往脚后跟处多贴几张创可贴，这可以说是最原始也是最笨的方法了。
其次，可以用吹风机对着鞋子使劲吹，只要是能生热的电源就行，热胀冷缩的道理相信大家抖都懂，高跟鞋的皮质经过受热就会容易变得胀开，再穿鞋的话就会舒服很多。
相信大家在买到美美的高跟鞋时都会看见鞋子里塞着两团特别厚的纸吧，其实这不仅是为了保持鞋子的形状,也能让鞋子变得稍稍宽松一些，而我们其实可以选沾了水的纸塞进鞋子里，这样鞋子在吸水之后就会明显变得比以前松，对于磨脚的现象也会好很多。
