张晓家
总共9天，先说说DAY1.2.3天怎么到达冈仁波齐：
1、班车：拉萨河北客运站，拉萨到塔钦（700元左右，不建议，车上要坐20个小时左右，适合专门的朝拜者）；
2、租车：拉萨机场或火车站租个车会方便些（平均300/天）；
3、包车：一定要正规运营的，如滴滴、旅行社等，按公里算的话4.5元左右/公里，按天算的话1500左右/天，车型不同上下浮动一两百。
任何方式拉萨到塔钦都需要2天1270km左右。
证件：驾驶证、边防证(在住地提前办理，前往地点：日喀则、阿里、南山、林芝等)行驶本、身份证等，加油要三证（驾驶证、行驶证、身份证）。
重要药品：抗高原反药(红景天等)、止泻药(泻立停等)、感冒药(康泰克等)、跌打药、消炎药(阿莫斯林)、退烧药(安乃近)、止疼药等。
日常用品：厚的棉服或羽绒服；防晒头巾，背包雨衣；高能量的小体积食物和维生素片，以备不时之需；睡袋；一对拐杖；墨镜润唇膏防晒霜遮阳帽；注意：转山如果走夜路需要头灯！
DAY4、5：转山，整个里程51.5km（有人1天完成的6am出发11pm结束，体力很好&自虐型&背夫）。
DAY4-29.5km，建议7点前出发，强度大，大概8-9个小时，再累一定要翻过桌玛拉垭口5630米（否则可能会变成3天的转山），此处的露宿帐篷一般，很冷建议睡袋。
DAY5-22km，下坡为主，注意保护膝盖（建议上护膝），这天看不到神山的。
不想自己背包的，可以到乡政府请背夫，160元两天。中途有帐篷寺庙补给点（酥油茶、泡面、水），6/20/30/40km处有住宿（帐篷或寺庙），5km前后、22km前后可以目睹神山。
转山注意点：塔钦有信号，转山全程无信号。
DAY6、7、8：你会发现返回拉萨要2天，想安排其他行程只能留1天左右。（如果是坐班车就不要想了，等班车等等需要浪费很多时间。）租车或包车的建议如下：
方案一、普兰县周边逛逛的路线，
DAY6：所以仅建议在普兰县周边转转，圣湖——玛旁雍措（三大圣湖之一，世界上最高的淡水湖-有动物，唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方）、鬼湖——拉昂措（深度是个谜）、千年古刹——科迦寺。
DAY7、8返回拉萨，基本在路上，可以下车看看沿途的风景（羊卓雍措）。
方案二、看珠峰路线，
DAY6：普兰县-564国道-219国道-定日县【13h-900km】。
DAY7：定日县-219国道-珠峰路-珠峰大本营【3.5h-115km】。停车在大本营（车进入400/车），继续徒步或环保车（25元/人）前进4公里左右到观景点，这里与珠峰山顶的直线距离听说不到20km。
选择：1、返回到日喀则【7h-330km】；2、返回到拉孜县【4.5h-190km】；3、主峰大本营帐篷住一晚第二天看早上的珠穆朗玛峰（运气好看到日照金山）。
DAY8：1、前一天在日喀则的，日喀则机场高速-G318-G4218雅叶高速-拉萨【5h-270km】，想折腾的话直接开去纳木措-G318-103县道-G319【6.5h-340km】；2、前一天在拉孜县的，G318-日喀则机场高速-拉萨-G318-拉萨【7h-450km】；3、前一天赖在大本营过夜的，珠峰路-G318-拉萨【11h-600km】。
DAY9：1、今天在拉萨等飞机，然后好好逛逛吧~~；2、前一天跑去纳木措的，早起看看纳木措，然后赶紧驱车回拉萨赶飞机，109国道【4h-170km】，缺点是拉萨应该没时间逛了。
方案三、看纳木措路线，
DAY6：普兰县-拉孜县【13h-850km】；
DAY7：拉孜县-纳木措【10.5h-550km】；
DAY8：逛一天纳木措，周边还有那根拉山口、唐拉昂曲峰、羊八井地热温泉、鲁孜峰、当雄草原都可以看看。赶时间的话当天返回拉萨【4h-180km】；
DAY9：今天在拉萨等飞机，好好逛逛吧~~（大、小昭寺，布达拉宫-提前一天拿预约券、八廓街、拉萨河也很漂亮、羊卓雍措可以去看看的等等）
建议、注意事项：
1、我的角度建议租车，综合考虑时间、自由度、费用，我觉得比较划算。
2、文字太多了，图片就少放几张了。
3、根据以上时间，不建议再往北去阿里地区或往拉萨东部的林芝地区。
麦谷儿
9天假期2天冈仁波齐，刨去4天往返出发地及中途中转时间，剩下3天时间，真的要在一个地方玩好的话，了解当地的文化、宗教信仰、民俗民风、及饮食文化的话建议在拉萨游玩三天（布达拉宫、还有市内转转）
七斗米
冈仁波齐峰位于西藏阿里地区普兰县塔钦。9天时间如果是飞机往返拉萨，再租车或包车前往，时间安排需紧凑些，也需要较好的体力才能完成两天时间转完冈仁波齐，挑战较大。
行程安排参考：出发地——飞机——拉萨（1晚，布达拉宫/大昭寺）——途经羊卓雍措——沿s307省道/乃钦康桑雪山/卡诺拉冰川——日喀则（1晚，桑珠孜宗堡）——萨嘎（1晚）——途经游玛旁雍措/拉昂措/纳木那尼峰——普兰塔钦（1晚）——冈仁波齐转山（2天1晚，夜宿营点）——塔钦（1晚）——萨嘎（1晚）——日喀则（1晚，扎什伦布寺）——拉萨机场返程，全程9天时间。如果想多一些时间在冈仁波齐，日喀则可以一天时间开车到达塔钦，阿里南线路况很好。
关于转山，整个外圈路线从山口算是52公里，从塔钦开始算56公里。正常需要2-3天，需要征服其中最高海拔5630米的卓玛拉山口。
大手牵小手一起去走走
不知道你以前是否去过西藏。如果你是西藏本地人，时间够了。否则你还是另外选个合适的地方旅游。旅游是心灵和身体在路上，不是赶路。
用户2597106159268
开车去、成都出发，第一天到八宿，第二天拉萨，第三天冈仁波齐，耍两天，第五天出发，回成都3天，休整一天就上班。
喊刘哥
简单的说
方案一
D1飞拉萨，修整。
D2.3赶路途中，塔尔钦修整
D4.5转山，塔尔钦修整
D6玛旁雍措，拉昂错，纳木那尼观光
D7.8返回拉萨途中
D9拉萨飞回。
方案二
D1飞拉萨，修整
D2飞阿里昆莎机场，塔尔钦修整
D3.4转山，塔尔钦修整
D5玛旁雍措，拉昂错，纳木那尼观光
D6塔尔钦到札达
D7札达深度游，土林古格遗址东嘎皮秧等
D8札达到狮泉河
D9阿里昆莎机场飞拉萨转机回程
[灵光一闪]
拉萨到塔尔钦（神山脚下）单程是1200公里，正常是两天行程。
阿里昆莎机场航班不确定性因素很大。
以上皆为最理想状态下的计划，不考虑身体适应，航班车辆耽误等因素。
心动川西自驾旅拍
飞拉萨休整或从拉萨直接到日喀则，一定要休息两天后再慢慢出发，到冈仁波齐后最好赶到普兰调整一晚后再去塔钦住下，根据身体状况早上早点出发去转山，我们多次进藏自驾，前年九月下旬转山，自以为是的以为多次进藏不存在高反情况，到拉萨直接租车赶到萨迦，没想到海拔升的太快严重高反，后来放慢速度直奔普兰调整了一晚才休整过来，又到塔钦住了一晚第二天转山。切记不要太急于赶路，一定要让身体慢慢适应。
走在最美的路上
朋友，祝贺你，能去西藏，想转岗仁波齐神山，你有一个好的令人羡慕的身体！[赞]拙见参考：第一天到拉萨，休息，一定要缓解缓解，特别是南方的人；第二天，起大早，八廓街或布达拉宫转经，具体没定数，看自己壮况；或进大昭寺、布达拉宫朝拜。第三天～五天转岗仁波气，看天气和个人体质，心到了就是最好的虔诚，下午返回拉萨。第六天～七天羊卓雍错和日喀则，晚返拉萨。（或林芝三天，直接航班返回程）第八天要么纳木错要么拉萨市郊哲蚌寺、色拉寺、扎基寺、罗布林卡、藏博个人安排。第九天回程。累了、困了、惑了，西藏真正是最接近天堂的地方，能走走，一定会有收获！扎西德勒[祈祷]
洮河天笏
1、拉萨到日喀则。2、日喀则到萨嘎。3、萨嘎到塔尔钦。4、5、转山，6、到扎达。7、到萨嘎。8、日喀则。9、回拉萨。
