一個人睡覺時，大腦可能會收到最令人興奮和有趣的印象。正是因為我們的意志失去了對自己思想的控制，才出現了一種特殊的思想。科學家仍未完全研究睡眠期間大腦發生的所有過程。但是事實證明，通過夢境可以瞭解心理狀態，以及身體是否偏離正常狀態。夢境可能是潛意識給我們的信號，它們也將影響我們的健康。而今天，安迪就將為你介紹，關於夢境與身體和潛意識之間，你所不知道的7個有趣事實。
1、黑白電視時期，更多的人做單色夢
在20世紀40年代，接受調查的美國人中有近三分之一聲稱他們只見過黑白夢。在21世紀初進行的研究已經表明，25歲左右的人們幾乎總會夢到色彩夢，而50歲以上的人們仍然經常做單色的夢。這可以歸因於技術進步。夢的無色可能會受到黑白電視的影響，人們從那裡得到了情感上的印象。隨著彩色電視、電腦和智能手機的出現，大腦在夢中的工作方式開始變得有所不同。如今，世界上約有12％的人會做單色夢。
2、當記不清自己的某件事時，可能出現白色的夢
專家們強調了所謂的白色夢。當一個人模糊地記得自己在做某件事，但他無法確切說出什麼時，就會出現白色的夢。此類狀況可能還包括睡眠期間經歷的情緒和感覺。科學家彼得·法澤卡斯在他的著作《用不同顏色製成的白色夢》中詳細講述了這種現象。
3、戒菸的人比吸菸者擁有更生動的夢
戒菸的人比吸菸者或一生從未吸菸的人擁有更加生動的夢境。這是因為當一個人停止吸菸時，大腦會開始補償5-羥色胺的損失，併產生過量的血清素。這導致了生動的夢和噩夢。
聽力受損的人也出現了非常生動的夢。在對具有不同聽力障礙的人的夢的研究中，發現感覺指標（疼痛、味覺）和情緒要比聽覺良好的人要強。
4、夢中人的出現有自己的規則
女人多半會責怪男人夢見別的女人。但實際上，男人最經常在夢中見到的是同性。在三分之二的情況下，夢境裡可能出現的是一個人與另一個人打架或交流的畫面。女人夢見男人和女人的數量相同。
5、夢中並不會出現全新的面孔
我們在夢中可能會看到一張全新的面孔，但這並非真實情況，簡單的說，這是一種錯覺。我們在夢中出現的面孔，其實都是我們見過的。只不過，大腦沒能夠讓你記住快速麵部，而是在潛意識中延遲了大腦。他們可能是隨機路人，在電視上看到的人等等。在我們的一生中，有數百萬人從我們身邊經過，大腦並不缺少睡眠演員。
6、夢有助於接受現實並談論心理狀態
在大多數情況下，在我們的夢中，我們會感到一種輕微但焦慮的感覺。負面情緒比正面情緒會更多地表現在夢中。
夢使我們能夠接受真正傷害我們的東西。在睡眠中釋放情感會讓我們在醒來後感覺更好，儘管我們可能根本不記得我們做了什麼夢。
精神健康的人總是會做夢，只是當他們醒來的時候，他們幾乎會立即忘記夢。人們認為，在精神疾病的情況下，無法做夢是可以觀察到的。過分殘酷的夢也可能表示大腦活動受到干擾。
那些喜歡熬夜，尤其是在晚上工作的人，往往會做令人感到不安的夢和噩夢。
7、睡眠與身體健康息息相關
當一個人打鼾時，他不會做夢。打鼾和睡眠的過程不能結合。
嬰兒的睡眠很長，幾乎佔一天中睡眠時間的70％。而且，在活躍的睡眠階段所花費的時間比成年人多得多。這在孩子的成長中起著巨大的作用。因此，在生命的頭幾年，睡眠對於嬰兒大腦的正常運作極為重要。
另一方面，鍛鍊，尤其是有氧運動，可以獲得一夜更好的睡眠。
一小部分人（約佔地球總人口的1％）可以在幾個小時內獲得足夠的睡眠。有一種理論認為特定基因的突變是造成這種情況的原因。但是，志願者中正在進行的一些研究尚未證實這一理論。
你認為關於夢境還有哪些奇怪的事情嗎？
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