孤鸿门主
爱上了一个注定得不到的人，那就只能把这份爱埋藏在心底最深处。因为爱不仅仅是爱，还是人格的吸引，还有道义和责任。星与星之间往往相隔数万光年，人与人之间又何尝不是，有的人，终其一生也只能遥遥相望，看得见他辗转的殷勤，却为银河所阻，无路可通，无水可渡。一切都因一个缘字，既然爱上了，就请善待和祝福这份缘吧，找一些事做吧，学一些专长吧，这些都能让你从一份没有结果的感情中走出来，只要你让自己充实起来，时间会冲淡一切，希望以后会有一段更美好的缘属于你。。。
红红札记
花开花谢，本是常理之事。可有谁想过，花开花谢是为何？想要去爱，却爱不到又该如何？带着憧憬和美好而来，却带着满心的伤痕和绝望而归。这就是这个世界给我们的唯一的回报么？
最近看书，有一句话让我印象深刻：“努力和回报之间还有命运的不确定性。”
我觉得这句话也适用于一段感情。 你努力的去爱一个人，但是对方确是不能在一起的人，这和付出不成正比。虽然努力，中间还有命运的不确定性。
那么题主所问，该如何救赎？或者说自救呢？
一、放下执念，祝福对方。
有句话叫“痛并快乐着。”爱情给我们美好的同时，也给予了它的另一面：痛苦。
我们深爱一个人，但是对方却是我们这辈子无法能在一起的人。痛苦是可以理解也不可避免的。
哲学家金岳霖当时爱上了才女林徽因，可当时的林徽因已经嫁给了建筑大师梁思成。林徽因也和梁思成坦白了自己的情感。
梁思成当时一夜无眠，第二天他告诉林徽因： “ 你是自由的，如果你选择了老金，我祝愿你们永远幸福。 ”
后来林徽因将这些话转述给金岳霖。金岳霖回答： “ 看来思成是真正爱你的，我不能伤害一个真正爱你的人，我应该退出。 ” 从此他们再不提起这件事。
从此，金岳霖一辈子都站在林徽因不远的地方，关注她的尘世沧桑，感受她的生命悲喜。
林徽因说： “ 容易伤害别人和自己的，总是对距离的边缘模糊不清的人。 ”
所以，名人在感情生活中，也遇到过我们困惑和纠结的事。但是，他们的处理方式就非常得当，不去干扰别人的感情生活，把爱埋在心底。
我们虽是普通人，但对方既是得不到的人，我们就放下执念，放过自己，远远地注视对方，祝福对方。
二、转移自己的关注点。
心理学有个名词：心理暗示。
当我们过分看重或关注一个人或某件事的时候，我们的心理就会不断暗示自己，这个人或这件事的重要性。
总会在不经意间就想起，因为心理暗示是时时刻刻存在的。 可能一个东西，路过某个地点，都可能成为对你心理暗示的因素。从而大脑就自动不断联想那个人，痛苦就源源不断而来。
我们面对这样的状况，要进行一些刻意的练习。当我们看见某件物品时，感觉要给自己暗示想起某人，你要命令自己大脑立刻停止联想。 立刻去干一些自己感兴趣的事或急于处理的事，转移自己的即刻关注点。
反复刻意练习，我们的心理暗示就会逐渐弱化，大脑也不会浮想联翩。对于自己爱而不得的人，也会渐渐去释然。
心理有TA，不会忘记，但想起，也不会在痛。
三、时间的强大
有些事，当我们回顾过往的时候，你会发现，当时天大的事，现在看来，也只是回忆。
所以，我们现在爱上一个爱而不得的人，内心痛苦，觉得是过不去的坎。 可当时间渐逝，我们再想起那个人的时候，可能TA只是我们心理的一段带着痛的美好回忆。
虽然这个过程可能难熬，但结果一定会是这样的。
总而言之：
希望题主可以走出伤悲，拥抱阳光。
用一段音乐评论做为总结，送给题主： 这一生，多少欠下的对不起，变成了还不起，多少没说的没关系，变成了来不及。 不得不承认，终归有一些人，留在了你的记忆里，却消失在你的生活中。 是啊，枕头里藏满了发霉的梦，梦里住着无法拥有的人。
人的一生，满是遗憾。
我是【木槿情感说】，专注于情感问题解答。欢迎【关注】我，欢迎【点赞】❤【转发】。
木槿情感说
他爱我，但我不爱他，很苦；我很爱他，他不爱我，很苦；我很爱他，他也很爱我，但是另一半就是不放手，彼此都很苦；我很想爱，但就是遇不到适合的人，很苦；我很想爱一个人，持续一生，无奈就是某个点要分开，很苦；男人有婚外情了，你会苦；你自己有婚外情了，你会苦。就算没婚外情，面对婚姻里面丝毫不能沟通的人，更苦。
这么多种的苦，你觉得哪样是省心的？
情感的事情哪里能不苦呢？我们为什么那么渴望两情相悦，因为我们有太多的苦，所以总是渴望有那么一点甜是不一样的。
那点甜有些时候，就算你知道是砒霜，你也会试试，所以你会理解，为什么很多人明明知道婚外情最后会是苦，还是飞蛾扑火，因为人生太苦了，他想去尝试这么一点点甜啊，这点甜能让他抵御很多生活的苦。
为什么会去寻求爱情和美好的亲密关系吗？因为你是在寻求内心完整的自我。你会感觉我在眼前这个人面前，我会是完整的，而不是残缺的。
你为什么会贪恋那点甜，有些甚至就是贪恋在一起的那几个小时美好，因为那个时候。你是放开了世俗的挤压，你是完整的。而回到了世俗当中，你还是那个被挤压的人。
人是多贪恋那点美好的存在啊。放心吧，只要婚外情那点甜在，很多人就会飞蛾扑火，这个和道德啊，婚姻啊，压力啊关系不大，最关键的还是，很多人会去贪恋那点甜，贪恋某个时刻原来自己是完整的自我。暂时逃避婚姻当中被扭曲，被消耗的自我。
为什么很多婚外情人之间会说这句：只有在你这里我才感觉是真的我。因为这个时候你是真实的，没被挤压的，没被塑造和扭曲的自己啊。
所以，爱而不得反而是一种别样的美，不要遗憾，其实你真得到了，经年以后，也就那么回事。
初蔻情感说
爱是无偿的付出，是心甘情愿的帮助，是彼此心灵的感应，既然选择了爱，就要真诚的对待它，珍惜它，在他（她）困难时予以支持，失败时与以鼓励，在他（她）开心时，
一起快乐，悲伤时给他(她)安慰。而不是在拥有时无视它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。爱一个人就要他（她）永远幸福，做他(她)永远的避风港，保护他(她)，
哪怕一丁点的伤害。真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单，一次深情的拥抱，一个深深的吻，一句不变的誓言，一件不退色的信物…这一切在真爱面前时索而无味，暗而无光的。
相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~
她们叫我小胖儿
爱上爱而不得的人，如何救赎？
爱上了，但却得不到，那就顺其自然吧。
爱情是需要缘分的，有缘无分的爱情虽然痛苦，也教会你成长，有缘无分的人只是你生命中的过客，只是偶尔投进你的波心，该来的自然会来，该走的你留也留不住，所以，不要纠结，也不必痛苦。
所以，你尝试着放下，努力工作，不断提升自己，你若盛开，蝴蝶自来，等到自己变得强大了，属于你的缘分自然会来。
一树一树的花开
亲爱的楼主 很高兴回答您的问题
缘分，让世界充满无数意外、惊喜、缘分，让"一见钟情"这个词出现， 缘分，让两个人相遇，邂逅，恋爱、让一切唯美的事情发生。 然而，最爱捉弄人的，也是缘分。它让两人相遇、相爱；却无法让深爱的人们无法美满。瞬间相遇的快乐，相爱的幸福，甚至于可爱的人们对未来的憧憬都变成回忆。 可这最具缺陷的东西，却最能感动人。以至于人们对上天赐予这份难得的缘分格外珍惜。这，或许是上帝最想看到的吧！ 所以，亲爱的人们，请珍惜身边所有的缘分： 两人相遇是缘分，邂逅是缘分。同坐一辆车是缘分，邻居是缘分，打错电话的两个人是缘分。同学是缘分，师生是缘分，父与子是缘分，同胞是缘分。 身边的一切一切都拥有缘分，而缘分是短暂的，幸福只能靠自己。 把握良机吧，朋友！一切，皆在你手上！ 缘分，曾经让两人相遇，可却擦肩而过；缘分，让两人认识，可却因一时的犹豫而错过幸福；缘分，让两人堕入爱河，却因误会而告终、这些在荧屏上不少见，可确实，在我们身边也不少。 或许，你在这读我写的心情，也是缘分吧。（掌握缘分） 祝福所有拥有缘分的人。得到了丘比特的帮助，虽然是别人的话，但我觉得蛮对~你看呢？ 茫茫人海中两人从相遇，相识，相知，或是相亲相爱，这就是缘分，缘分无需等待 ，缘分是人争取的，是人创造的，只有懂得努力创造缘分的人，才是最理智的，可是又有多少人，能在缘分来的时候，抓得住它，珍惜它呢！缘分是美丽的，缘分和爱情一样，是个古老的话题，同时缘分也需要精心呵护的，缘分不是诗，但它比诗更美丽，缘分不是酒，但它比酒更香浓。爱是不分距离不分地域的，在缘分的天空里，缘分并不是永远都不会远逝的，珍惜你的缘分，善待你的爱情。莫等失去空遗恨...缘是什么?为什么人们总喜欢把一个人遇到另一个人,用缘来作借口。在几千万人中，能遇到另一个人并不奇怪，也不是奇迹，就像我们每天上下班、坐车、逛街……一样能碰到很多人一样，只要我们放下防备，多一份热忱，就有可能结识很多人。只是因为一部分人不正的心理，而害大家出门必须戴上面具，装成酷酷的，给人一种不可接近的感觉。也因为这一部分人，导致善良的人们不知在何时出手相助，稍一迟疑，相识的机会就会溜走。再加上社会脚步的加快，人们总是行色匆匆的，一种事不关已，高高挂起的心理。我不知道是社会的进步影响人们的热忱，还是人们的冷漠导致社会的进步？ 份是什么呢？常听人说有缘无份，那么有缘无份又是什么呢？两个人能够相识却不能在一起，这就是有缘无份。 在我看来缘份都是人为的。相识是份的起点，不管你最初抱着什么心态，好奇心也好，同情心也罢……只要两个人都有那份心--理解、包容心就有可能在一起。 不管你们赞不赞成我的观点，如果还没有机会相识的朋友，不要再抱撼无缘无份，请放下你的那一份戒备心，与他（她）相识，不要犹豫，不要迟疑；只要有机会相识，那就请你抓牢了，不要轻言放弃，也不要说什么有缘无份的话。
蝶恋侗乡
您好，首先你既然知道爱而不得那么何必委屈了自己。其次放手也是一种爱呀，或许冥冥之中她不属于你，属于你的那个王子在你行走的路上，如果你不真正的走出去又怎么会遇到属于你的真正的王子呢。
放手即是一种解脱也是另一种爱的存在。
是你的终究不会走，不是你的一定不会留。你会遇到属于你的那个王子？
提笔寫华年
沉默
韦辉志墨
答案是：此题问得有点难，隐藏着目的是想得到，而却无法得到，其爱的目的本身就不纯，。爱，真正的目的，是付出而不是索取，冰的融点，在于温。爱的得到，在于诚。只有舍得而不求回报的人，爱永远与你同在……。
王石259252230
脸都让我丢完了
