超合金黑光，在现有S级英雄中拥有最强的肉体能力，但由于其成为英雄的目的仅仅是证明自己的锻炼成果，缺乏战斗时拼上性命的觉悟，在与饿狼舍生忘死和不断超越极限的攻势下被打败，认为自己的价值被否定陷入低潮，后在性感囚犯的激励下恢复了一定的斗志。
剧情概括
本话村田将镜头拉回饿狼与黑光这里，初步解除“限制器”的饿狼实力得到质的飞跃，黑光那钢铁般的肉体如纸般被饿狼打破，随着饿狼越来越占据上风，黑光被打的开始怀疑人生，回想起自的曾经成为英雄的经历，和忘却已久的恐惧。并且明白自己不断战斗变强并不是渴望成为英雄，只是为了弥补、掩盖从童年时期就深藏于心底的那份自卑！
饿狼在看到黑光的这份恐惧表情后，也想到了被欺凌的童年自己和鼻涕熊，开始怀疑自己狩猎英雄的行为，但这时饿狼突然被不明因素（大蛇细胞）侵蚀倒地，而黑光也被迫离开场地。私以为，饿狼与黑光的这次战斗，是近来最有深度的一场！
超合金黑光的变强方式
在黑光被饿狼打的怀疑人生中，黑光回想起自己的曾经：小时候的黑光是一个身体虚弱不善运动的少年，在各种体育运动中屡屡失败，因此幼时的黑光自卑而怯懦。后来在十五岁生日的时候，黑光央求父母送给他一个3公斤的哑铃。从此黑光每天从不间断地举哑铃，而哑铃的重量也五公斤、十公斤的增加。
直至几年后黑光所能举起重量已不能用数字来计量，而相对应的在这多年不间断举哑铃的过程中，黑光的肉体也变得前所未有的强大，在各种各样的体育竞技中展现出压倒性的实力，之后进入“英雄协会”锤炼自己，然后屡战屡胜成为“S”级英雄。特别要说一点，黑光在以前是有头发的，甚至还很茂盛毫无脱发的痕迹，但在黑光晋升“S”级英雄后便成为我们现在看到的样子。
看到黑光这个锻炼方式以及结果大家有没有联想到什么？没错就是琦玉，琦玉小时候同样非常弱小，长大后开始锻炼，每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲和十公里长跑，最终变强也变秃。拥有了绝对力量也失去了部分人类的感情，看起来琦玉的变强方式也非常普通，没什么特别之处。
确实，这是ONE亲自说的，但你敢说其中没有别的东西吗？黑光也是仅仅通过举哑铃就变得那么强，这种看似普通的锻炼方式可能另有玄机。这样看的话黑光还差点就拥有琦玉那样至强的力量，对比俩人的锻炼方式琦玉的更加均衡，黑光的只是举哑铃练肌肉，所以才只能练到“S”级别，如果再均衡一下说不定能和琦玉一样呢！
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