小魯家的事
“疫情期間”幾點起床睡覺，可能因人而異的。
（一）
首先談下我老公，雖然疫情影響，前期是在家辦公，但是嚴格遵守著公司的上下班時間執行，所以每天8點之前必然起床，因為一大早上班前就是視頻會議。
他的生活作息很規律，工作日：早上8點起床，上班，中午12點左右吃飯，下午18點下班，玩會遊戲，21點-21:30點鍛鍊身體，減肥；21:30-22:00洗澡，22:00-23:00學習充電,23:00之後刷會抖音短視頻，困了就睡覺。
晚上一般是23:00-24:00之間睡覺，這是多年來養成的習慣，並不是因為疫情影響。
（二）
我本人呢，疫情影響，目前是一直在家辦公中，我的作息和老公持平，8點前固定起床洗漱，9:00上班——12:00做飯——13點上班——20點下班（中間會穿插著做飯、洗衣服、做家務等細碎工作）。
誰曾經說過：生活需要儀式感。在家的我自我感覺太邋遢，整體的衣服是：睡衣；整體的面貌只是洗下臉，擦個水乳，突然發覺自己有兩個月不曾化過妝了；頭髮是油膩到擠出水才想起來洗頭；澡是身體就像跳蚤一樣的發癢時，才會想起來洗澡；衣服是除非粘上了油漬才想起來需要洗衣了...總之疫情下的生活僅僅是“湊活的活著而已”。
（三）
閨蜜曾經給我說過：“即使一個人生活，也要活得精緻。一個人的飯菜不能湊活，精心去準備，即使沒有人關注你的臉龐，也要每天化妝，不為別人，而僅僅為了讓自己身心愉悅。”
以此共勉！
微若
疫情從啥時候開始的？我已經有點模糊了，只記得是年前，因為面臨著過年和上班，也許是過年的喜悅和工作的忙碌讓我忽視了它；也許是因為我一開始就沒有正眼看過它，畢竟那年的非典它也沒有影響到我高考不是？；現在才知道自己小看了它，它不僅影響了我的生活，還影響了全國人民的生活！
1月 22日，放假了，我和老公帶著娃和一車的年貨回到農村孃家了，因為爸媽要到弟弟家過年，所以我們回家守老宅子。讓我感受到疫情的不平常是從25開始的，23日和24日我們還到村裡的親戚家聚餐了，25號開始聚餐被取消，26號鄰村的婚禮被取消。在外過年的爸媽也回到家中，然後就聽說回家路程中開始測體溫，我們也慌了，趕緊返回到城裡家中，返回家中的第二天，我們所在城市就發現了首例感染病毒者。然後我們就開始了長達十多天的閉門不出。
一家六口人，兩個老年人，兩個中年人，兩個兒童，在100平米的房子裡，開始了長達十多天的閉門不出。一開始最不適應的是孩子，她們老想往外跑，一直問啥時候能出去，她們兜裡揣著壓歲錢呢，一天看幾次樓對面的超市啥時候開門。最後估計她們自己也放棄了，錢揣兜裡不能出去也無用，於是把錢主動交到我手裡，希望我出去買菜的時候能順便帶點零食，大點的孩子每天有要完成的作業，娛樂就是看電視，再有就是姐妹倆一塊玩耍，倒也挺嗨。老公是最忙碌的，他已經開始在家辦公了，從早上8:00忙到晚上。而我8點到8:30也起床了，不是我不想睡，主要是老公聲音太大了，全家都沒法在繼續睡。我起來以後招呼孩子洗臉刷牙梳頭吃早點，然後開始輔導大孩子的作業，有時做飯，主要娛樂就是刷抖音，看頭條，看電視。最無聊的估計就是兩個老人，他們不會玩手機，總是每天忍不住要往外跑一趟，重點是我們所在的城市就發現了一列患者，聽說昨天還治癒出院了。
這樣過了十多天下來，我發現我還是挺充實的，因為大量的時間都花費在輔導孩子作業上，除此之外，就是為自己將來的謀劃。疫情發展的嚴重性，嚇到了老闆，過完年後就通知我不用上班了。所以在這段空下來的時間裡，我也思考了一下自己的未來該怎麼走。翻了十多天的抖音和頭條，也讓自己隱隱有了一點自己的想法，三十多歲的人了，老是靠打工是沒有出路的。這場疫情，它也許會是我人生的一個轉折點，只是不知道會轉向何處………

我說下我自己的經歷：初一還沒出通知封路的時候去我外婆家了，然後第二天本來打算吃完午飯就回家的，結果午飯還沒吃，就
憤怒的大點
平均的話十二點吧，一天吃一頓，我已經瘦了12斤了
疫情期間說實話真的挺無聊的，也出不了門，起床待著也挺無聊，感覺一天時間過的真的好慢，生生熬到天黑一樣；所以後面慢慢的就不早起了，睡到十二點過起來，洗簌了，收拾收拾 ，做個飯，吃完飯差不多就下午三點了。
一般下午就看看書，看看新聞，晚上和朋友打幾局手機麻將，然後睡覺；我自己覺得我的這個安排，讓我一天的時間過的沒那麼長了，當然前提是要建立在我個人很喜歡睡覺的基礎上，如果睡不著就不要硬睡了
長島冰茶加冰
雖然這個寒假很長，但我家的小孩都沒有睡懶覺的習慣，我家每天還是一日三餐，雖然不能出門，每天守著孩子做作業，做8個人的飯菜也覺得很充足，沒有太多休息的時間，有時去山上找找野菜，有時去田裡逛逛，疫情期間也不是那麼無聊和恐慌。
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山鄉吉吉
雲捲雲舒
這是有史以來最長的春節，沒有之一。每年放假前都盤算著，今年的春節能不能多放幾天啊，看到人大代表的提議，建議春節放假時間延長到正月15日，大年之後再上班，每次看到這樣的提議，相信大部分人都是想著這個提議趕緊通過吧，這樣我們就能安安心心多玩兒幾天啊，畢竟這是中國人最看重的傳統佳節，一年回不了幾次家，能有個長假陪陪父母多好啊，不過每年都是泡影，公司要發展要盈利，國家經濟要發展，春節最多10來天，不會很長的了。
可是今年確實不一樣，不平凡，就拿我來說，本來都買好了回武漢的動車票，因為老公是湖北人，回家要經過武漢，但是由於這個突如其來的疫情，真的忍痛退掉火車票，還花了幾百的手續費！這個假期真的顯得尤為的長啊，一覺醒來，讓2月3日上班。疫情還沒控制下去，一覺醒來，又讓2月10日上班。很多私人小企業真的撐不下去，就只能祝你前程似錦了啊。國有單位，大中型企業也還是遭受重創！
然後每天在家的日子就是提心吊膽，又不能出門，宅家裡吃了睡睡了吃，生活費趁趁的漲啊，物價漲得飛快，每天在家也不安心。每天就拿著手機看數據，是不是到自己身邊來了。
說到作息，晚上一般11點才睡覺，早上九點多十點才起床,一日三餐還一頓沒有少，所以體重增長，全身長膘也是順其自然的了！
上班了，就只希望這個生活作息趕緊調整過來，早起早睡，對身體也更好！
熱愛生活的兜兜媽咪
很想多睡，但是不論幾點上床睡覺，即便是凌晨兩三點，早上七點左右肯定醒，加減十五分鐘，特別準，再想睡也睡不著，不知道是不是變老的體現[我想靜靜]
嚴顏有理
- 完全亂了，九點鐘起床，凌晨一點多睡覺，早飯中午吃，午飯下午吃，晚飯已經變宵夜，生物鐘完全亂了！
我有想努力糾正過來，但真真的太難了，零點前完全睡不著，像喝了咖啡一樣。八點前深深度睡眠，鬧鐘響三遍根本聽不見。每天幾乎不運動，食量卻異常好，於是乎，胖了！哭暈！
所以，還是要努力迴歸正軌，不然身體會出問題。 我是芫十二
你好！很高興回答你的問題，我是荊州付付。你的問題是疫情期間，大家平均幾點起床，幾點睡覺？疫情期間不用上班，沒什麼事可做，一般起床比上班晚一個小時左右，大概九點半左右起床，我覺得大傢伙都應該是這個時間起床，睡久了人也沒精神，也不舒服。晚上睡覺一般是十一點左右，因為我們在外面也是這個時間段睡，睡早了半夜容易醒，因為沒幹活，不累，睡眠質量也差，不會像上班一樣一覺睡到大天亮。以上就是我的作息時間，朋友們你們也一樣嗎？
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荊州付付
凌晨一兩點，起床嘛～沒有事情差不多11點左右就起來了
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