村上春樹：今天不想跑，所以才去跑，這才是長距離跑者的思維方式。
人生就是各種大大小小的競爭，競爭就是努力淘汰不努力、高效率淘汰低效率的過程。那麼如何跑贏人生大大小小的競爭？並不是靠空想，打雞血就可以的。你需要克服這三種思維方式。跑出自己的長跑人生。
1.碰到問題總是先找藉口，拖延不想做。
洛克菲勒：我鄙視那些善找藉口的人，因為那是懦弱者的行為，我也同情那些善找藉口的人，因為藉口是製造失敗的病源。
命是弱者藉口，運乃強者謙辭。你想著努力卻懶在床上還找著藉口，那你註定是別人成功的見證者和陪跑者。
曾國藩說：欲去惰字，總以不晏起為第一義。意思是說治療懶惰的方法，就是不戀床，不睡懶覺。當然在新時代，還要加一點：少用手機做娛樂。
“做不了決定的時候，讓時間幫你決定，如果還是無法決定，就先做了再說。寧願犯錯，不留遺憾不妨先做出點成績，然後再去強調你的感受，否則，生命中只有嘰嘰歪歪，怎麼看都像是矯情。
如果你把力氣都用在了反抗做自己不想做的事上，就沒有力氣去做自己想做的事了。
找到逼著自己做不想做卻該做的事情的方法：懶得做菜的時候先把菜買了，不想去健身時先把蛋白粉喝了，不想洗衣服時脫了先扔水裡，不想出門時先把衣服穿了。畢竟“來都來了”。在明知自己毅力不夠的時候，你需要用行動逼自己一把。
你可以原地踏步，但不要覺得，別人都和你一樣。
這就是長跑人生的第一步：在你明知道這件事情對你有好處，而不斷找藉口的時候，不妨先做做看。失敗的人總是找藉口。
2、總將自己放在舒適區裡，想太多，不敢做。
走出舒適區吧！半山腰真的太擠了，你應該去山頂看看。
“在這個世界上，並沒有人強迫你做某些事情，只有你自己有這個對於你來說至高無上的權利，不怕別人阻擋，只怕自己投降。“
如果你的思維只是停留在做一件事情，而不是想方設法做好一件事。那麼你只能呆在半山腰。登上山頂就是別人的事。每一個偉人都是經歷了大量的刻意練習，不斷走出舒適區。才能不斷進步。
不可否認，一直做一件事。會讓你進步，但想要一直進步，必須要不斷走出舒適區。回想一下：有些人看書很多，卻記不住多少東西。有些人每看完一本書就可以跟你滔滔不絕的分享心得。
為什麼時間好像不管用了？看書多的人為什麼反倒沒有優勢？因為他不專注嗎？
以上三個的答案都是否定的。原因在於他沒有走出自己的舒適區。
拿我自己來說吧，剛開始看書的時候，每天最多隻能看半小時。我看完都不知道書裡說了什麼？當時對我來說專注看書就是走出舒適區。後來由於每天堅持，專注度有了提高，也習慣了看書。每個月最少會看10本書。怎麼高效率的從書中學到知識？這是我要走出的下一個舒適區。閱讀每本書之前去看目錄框架，序言，作者介紹，本書背景。閱讀中用自己的話記讀書筆記，做思維導圖。形成系統化的思維。閱讀完，我會去知乎，豆瓣。看看別人對本書的評價，描寫。有沒有我沒注意到的地方。
怎麼對知識形成長久記憶？是我目前要走出的舒適區。我知道了費曼學習法：”以教為學。“我開始寫作文章，與別人分享文章。通過費曼學習法，形成自己長久記憶。成功的人找方法，如果逃避就能解決問題，那麼所有的懦夫都是成功者，懦夫從不啟程，弱者死於路中，只剩我們前行 一步都不能停。
長跑人生的第二步：維持現狀總是舒適的，但想要取得進步都是要走出舒適區的。在你總想舒服的時候，不妨想想，舒服是留給死人的。你取得進步，最開心的一定是你自己呀！
3、什麼事情都很好，什麼事情都想做。沒方向，全都做。
最重要的事情先做，不要先做那些次要的事情。如果不作這樣的選擇，那將一事無成。除非你先改變你每天做的事情，否則你永遠無法改變你的人生。成功的秘密，就在每天做的事情中。
”重要“這個詞十分主觀，你要明白，對別人重要的事情，不一定對你重要。別人的意見只是參考，而不是真理。
我的朋友跟我講過這樣一個故事，他一個朋友王洋在一家公司做人力資源，超級努力，他們公司沒有一個人能比得上王洋的努力，每天下班王洋都會去培訓班，每年都會考很多證書。但工作了十年，剛剛當上主管。
王洋十分努力，但他只是在種一堆草。工作之後，我們需要種下的是一棵樹。而不是一堆草。依據自己的職業規劃去種一棵樹。樹幹是本職工作，樹枝與樹葉是與樹幹有聯繫的相關思想與技能，可以在樹下根據愛好種一些草，但不能只有草。不得不承認，我們確實需要功利心。只要不急功近利就夠了。
長跑人生第三步：競爭到了最後，大家都很努力自律有方法。拼的就是效率了，在有限的時間做好對你來說最重要的事情。要在夜晚睡覺前閉目養神地靜靜思考一下今天做了什麼，明天還要做什麼。思考的時候要依據輕重緩急，將事情分類，按順序進行。至於可做可不做的，有時間就做，沒時間就拖一拖。
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