用户5547788937
首先，你要告诉自己，感觉很丧是正常的一种情绪。不要抵触它或者因此而厌恶自己，你没有生病，也没有做错任何事，不要害怕它。
然后，面对很丧的情绪，不要一味地强忍，要适当的发泄一下。可以放下手上的工作，或者暂时远离让你很丧的环境或事情，去吹吹风，望望远方，去和喜欢的人交谈，去做可以让你心情平静下来的事情。或者找一个安静的，让你充满安全感的地方，痛痛快快的大哭一场。
最后，无论在多么丧的情绪下，都不要放弃希望。可以想想家中的父母亲人，妻子儿女，哪怕真的很难，也要努力下去。因为成年人的世界里，除了心情，还有生活呀。
加油！
宜喜宜欢
想想不止你一个，有什么大不了的
金
瑞冰翡翠
去听一些比较欢快的流行音乐
橙子orange
尽量忘记 不去想
定居杭州静静
刷剧，跟着没心没肺的哭笑。多看喜剧，跟着哈哈大笑，心情会好些，希望能帮到你。
文科爱好者
吃没事吧
CSYi7
美美的吃顿平时不敢吃的美食.再买盒巧克力到公园看看美景,听首快乐的曲.
用户玲姐点滴
听听正能量的歌，看看励志的电影，有条件可以到大自然走一走……你会发现，这个世界很美好，活着很幸福，没有什么是过不去的！再丧也会有阳光到来的时刻！加油！
小幸福潭子
我觉的生活只剩苟且的时候，就会去看灾难电影。千万不要听心情音乐或者刷帖。会让情绪陷进死循环！！！
我是宝妈。没人帮忙的那种。不能出去浪，不能放肆吃，也不敢去寻求刺激，毕竟生命只有一次。
2012，后天，海云台，釜山行，等等，看过好多次。看完就会海阔天空，
活着真好！
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