2020-03-25 05:07:49 佚名

毛毛2820012871406

不要老是自己吓唬自己，又不是去西藏、攀登珠穆朗玛峰。那么多人居住的地方有什么可担心的。

甘南地处青藏高原东北边缘与黄土高原西部和陇南山地的过度地段，地势西北高，东南低；具有大陆性季节气候的特点。平均海拔3000米左右，一般人都能适应。

只要您年龄不是太大，身体不是特别虚弱，没有慢性心脑血管疾病（心脑血管疾病不适宜高海拔地区），并且准备充分，去青海湖环线，甘南环线以及川西的绝大部分地区都不会有什么问题。

高反是一个适应过程，有的人适应的快，有的适应的慢。一般一天左右就能适应。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。很多轻微高反都是由于个人心里原因或休息不好造成的心里反应。

如果担心高反带来紧张和身体的不适，出行前十天左右服用红景天口服液，红景天对抗高原反应的效果明显。若高原反应较大，适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液都会有效的缓解高原反应。

甘南环线大部分属于高原地带，昼夜温差较大，要合理的增减衣物。

给大家推荐一个我给西安的一个友友规划的甘南自驾游环线，这条线把整个甘南景点基本都走遍了；兰州～岷县～卓尼（大峪沟风景区、冶力关风景区）～临潭（车巴沟风景区、喀尔钦风景区、勒秀洮河风景区）～合作（米拉日巴佛阁、当周草原）～兰郎高速、S312～夏河（拉扑楞寺、桑科草原）～经S312、X426县道（达久滩草原）～碌曲（则岔石林景区、尕海景区）～经尕海岔路口S204～到玛曲（黄河第一湾）～经S313～到郎木寺（风景区）～若尔盖（花湖、草原）～原路返回经S313～到迭部（扎尕那风景区）～经旺藏寺～代古寺～到腊子口（腊子口战役纪念馆）～经巴仁口～麻子川～到哈达铺（红军长征哈达铺纪念馆）～宕昌（官鹅沟）～陇南（万象洞）～兰州。整条线路不走重复路（除要去若尔盖有一部分重复）。

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安全的旅行

甘南去过很多次了，第一次去是有高原反应的，后来再去没感觉到啥，跑跑跳跳的肯定是不行了。

曾经在甘南郎木寺那个地方，待过1个多月，那是第一次去，走一会就会喘，爬个楼梯也会喘的厉害，然后就是头疼。

郎木寺镇海拔大概3200左右，不能剧烈活动，但后来慢慢适应了就没啥感觉了。

我观察到的，大部分人都会有高原的感觉，一活动就小心脏砰砰跳，但是高反的问题并不严重，除了极少数个别的有吸氧的。

除了郎木寺镇，甘南的其它地方，扎尕那海拔3300，合作3000左右，花湖3400，夏河比较低2800吧，大概都在这个范围，海拔不低，但也没有很高。

其实去甘南不用太担心高反的问题，尤其夏天，植被茂盛，满眼的绿色；还有个好处，如果真的万一高反严重了，很快就能从高海拔上撤下来。

这点特别好，比如回撤到临夏，海拔就只有1800多了，非常适合真正的进藏前，去适应高原环境，风景也很好。

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用户4141338085

高反应该有。这是因为甘南平均海拨3000米左右，各景区海拨高度不同，每个人的年龄和身体状况不同，高反程度也各异。比如我(六十岁)去年7月份自驾去甘南，去过很多景点，只是在扎尕那(需登一段山去观景台)感觉有点气喘，我意识到这与低海拨地区登山有一些不一样，做几次深呼吸后正常，除此之外没有其它不适，年轻人可能根本就没什么感觉。甘南道路总体还好，对车辆要求不高，只是出发前检查好车辆即可，主要走国道、省道。县道因路况较差除越野车以外最好别走。甘南的黄河九曲十八湾景区前二十公里，扎尕那景区前二十二公里，过腊子口景区后翻越岷山至岷县县城的四十公里路程路况极差(石子坑洼路面)，通过时要小心。另外，甘南旅游昼夜温差较大，注意别感冒，旅游期间最好住宿县城酒店，舒适度好，价格较便宜。就说这么多吧。