今天是决定做冥想的第三天，思绪依然很乱，边深呼吸边胡思乱想，无法与内在小孩连接。试了几次，从黎明到天亮。
脑子里不断地想起昨天给一个同事发微信却不回复我，由此想到之前的几个同事不回复我的事。心里无法抑制地做对比，有人在微信群里随便问一句，他们就能抢着回复一堆，而我小心翼翼地问他们一件事却不回复。我能感受到被无视，心里失落痛苦，甚至有些愤怒。但一切都憋在心里，我在感觉受到伤害的时候，从来都只会默默承受，到现在感觉一切感受都压不住了。它们不停地跳出来打扰我，只有特别累的时候我才会睡着不再受它们的打扰，常常是睡梦中突然醒来就一下子被它们打扰立马清醒。
身边没有专业人士帮助我，或许我真的又要尝试吃药了。
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