毛锦洁
吃西瓜好处很多。
首先西瓜是夏季消暑的首选，西瓜果肉鲜美，汁水也比较富足，颜值也是没得说的。夏季还可将西瓜适当冷藏一下，吃起来口感就更好了，是夏季消暑的利器。
其次西瓜含有葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，是一种营养很高的水果。
最后，西瓜还有丰富钾元素，可以补充夏季因劳累出汗而损失的钾，可缓解机体的疲劳感，有利于提高工作效率。
向阳处reed
1.西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效;
2.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁;
3.含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃;
4.西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状;
5.西瓜子性味甘，性平，无毒;具有利肺，润肠，止血，健胃等功效。
健康运动中心冯春雷
吃西瓜🍉要应时，何谓应时，大棚种植的西瓜就不应时。在中医把西瓜🍉称为天然白虎汤，性属大寒，三伏天吃西瓜去暑清热解渴，但是，年龄大的老年人，本身有寒性病，脾胃虚寒，否则积寒助湿，大暑天也不宜吃西瓜🍉。
大山143338683
吃西瓜，想想都嘴角翘翘啊！西瓜利尿，作为人体排毒的一部分，西瓜是个好帮手哈。
西瓜，原产于西域，汉朝陆续进入中原，后期又经过长期摸索，也可以在中原以及其他很多地域种植生产。中医也称其为“白虎汤”，现代，有一则广告，“西瓜霜”，其中部分材料即是选自西瓜成分。西瓜，性寒，食用时要应季。西瓜是夏季产物，如果不是应季食用时，浅尝即可。
远山5214
大家好，我是新特奇山哥，愿意同大家分享下我吃西瓜的体会。眼下春天百花开，在广州春天过得特别快，升温也特别快，比如最近几天最高温度都快28摄氏度了，这么热的天几乎等于宣告夏天的初夏的热乎劲似乎都到来了，您说西瓜能吃么？肯定可以吃了，我觉得吃西瓜吧首先的好处是吃了解渴，吃了没那么上火，吃了舒服爽口，所以西瓜堪称“夏天之王”，西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，是夏天的佳果，可适当吃些解暑解渴；二是西瓜营养价值高，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养价值、同时又纯净、食用又安全的健康食品；在西瓜的瓤肉里含糖量一般为5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。所以，为了身体健康可适当吃些西瓜，对身体十分有好处。山哥解读是否正确全面欢迎大家评论区留言点评，谢谢关注。
新特奇
西瓜属于寒性食欲，孩子少吃一点，西瓜有利尿的好处
用户675822174992
利尿，去火，降温，好处多多，夏季吃西瓜有利身体康健。
贻生
尿来得特别快
