“久坐党”瘦腿太难？这4个“动作”你若没中招，就不怕瘦不下来
现在越来越多的人都有了工作的机会，就连之前的很多家庭女性，都纷纷出去工作了，女性有了自己的工作，不仅更加自信，也有了属于自己的空间，是挺好的，但也难以避免一些大众女性都有的困扰，那就是因为长期久坐，很容易导致脂肪堆积在下半身，造成腿粗，所以想要瘦腿，只有改掉这4个动作。
1、跷二郎腿
相信这是我们很多人都会有的习惯，跷二郎腿固然让久坐变得更加惬意舒适，但也同时影响了下半身腿部的血液循环，如果长期保持这样的动作，也就影响了下半身的正常代谢，造成脂肪堆积，导致腿粗，所以想要瘦腿，改掉这个动作。
2、吃完饭立刻坐下
本身现在大多数人的工作性质就是久坐，所以我们就要多利用一些闲暇时间来让自己活动一下，有助于身体的代谢哈，吃完饭身体处于吸收营养的状态，这个时候如果能多走动一下，能帮助很好的消化和代谢哈，不会造成脂肪堆积，相反吃完饭立刻坐下，就会直接让脂肪转移到下半身，导致腿粗了。
3、把重心放在一条腿上
这就是不良的站姿或者坐姿导致的，很多人都会有属于自己的习惯，比如将重心完全放在一条腿上，这样很容易导致小腿变得粗壮，影响腿型，变成萝卜腿，所以保持正确的坐姿和站姿真的很重要。
4、站着洗澡
虽然对于这一点是有些苛刻的了，毕竟家中大多数的洗浴方式都是淋浴，所以越来越多的人腿部粗壮，也和这一点有关系的，因为腿部本来已经劳累不堪了，如果淋浴洗澡的话，加快血液循环，导致处于下方的腿部变得很容易浮肿，所以很多时候，洗完澡都会发现腿比之前胖了一圈，久而久之这样，自然就会让腿变得愈发粗壮了。
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