爱拉小提琴的公广含桃
其实瘦身后皮肤松弛这个问题解决起来还是有一些难度的，因为支撑皮肤饱满的脂肪层大量流失了，最好的办法就是配合有氧运动慢慢的减轻体重，但是针对已经松弛的皮肤有人采取食疗，比如补充胶原蛋白，这个效果也是甚微的，因为喝进去的胶原蛋白有10%能被皮肤吸收就不错了，还有一个方法就是目前世面做美容方面的射频仪器，它通过高温刺激皮肤底层胶原蛋白新生，从而达到紧实的效果，做全身的话这个价格就比较高，而且持续时间不会很长需要周期性操作，最后还有就是拉皮，虽然效果不错，但是这个有创伤性而且不自然，总来说，每个方法各有利弊，看个人选择了
孙铁铁
想要通过健身瘦下来 就得遵循四个步骤 缺一不可
1热身（身体出汗为标准 大概十分钟）
2力量训练（各种器械 哑铃 杠铃）
3有氧训练（控制在30-40分钟）
4拉伸
有氧减肥非常快 由于你之前的体重超标 你用短时间瘦下来这么多 皮肤还没有适应 脂肪加肌肉流失的过多 但是皮肤是不会减下去的 所以松弛了
我本人从180斤减到148斤 用了八个月的时间 刚开始也是只选择跑步 确实瘦的快 但是我跑了两个月瘦了20斤 我也感觉皮肤好像松了 于是学习了大量的健身知识 才发现我的方法不对 胖人跑步减肥 皮肤很容易松的 所以我就开始按照上面的步骤健身 既然已经松弛了 建议你这样去做 这是需要时间的 切莫着急
以上都是我的个人观点和意见 仅供参考
健身路上自己走不孤独
皮肤松弛如果继发于减肥之后，主要是因为皮肤下面的脂肪在短时间之内消退得太快，而整个皮肤还没有恢复到相匹配的状态。这种情况建议最好能够通过增加体育锻炼，使机体逐渐恢复去适应，从而变得更加的紧致。还有另外一种方法，也可以选择到整形医院，把这种松弛的皮肤过多的进行手术切除，再予以缝合。该方法比较快，但是一种有创治疗，也有可能留下瘢痕等副作用，所以还是比较支持运动紧肤。
小阿涛丶
有很多胖子经过千辛万苦减肥，肥是减下来了，但是却出现了皮肤松弛的现象。
这是因为能再瘦下来以后，身体的肌肉和脂肪大量的流失，肌肤缺乏支持的物质，皮肤自然会松弛，建议要多吃抗氧化的食物，有助于合成胶原蛋白，有效而且改善皮肤皱纹以及松弛的情况，非常适合减肥后皮肤松弛的这个情况改善。
我的毛毛雨
加强锻炼
Nicholas丑丑
加强锻炼身体
悠悠珠宝订制
锻炼身体去
抗打击的我
锻炼身体，长肌肉练出马甲线
兽性打败理性Lb
太胖，减得太快，肌肉长不过来造成的，现在加强力量练习，开始吃增肌餐，慢慢变强状！
阿宇减肥O
是胖减瘦的后遗症，多锻炼身体，让皮肤与肌肉融合，皮肤就不松了
