人魚先生
您說的“陰天情緒失落”的現象，許多人都有這樣的感受。
人們在陽光明媚的日子裡會感到心情舒暢精力充沛。
反之，遇到細雨連綿的陰霾天氣則會情緒低沉、鬱鬱寡歡。
這一現象和我們人，大腦中的松果體有關係。
因為松果體細胞內含有豐富的5一羥色胺，它在特殊酶的作用下轉變為褪黑素，這是松果體控制下分泌的一種激素。
褪黑素的分泌受到光照的制約。
當陽光明媚時，褪黑素分泌減少。
在陰天下褪黑素分泌增加。
人體內褪黑素多時會心情壓抑，不想做事情，想躺著休息或睡覺。
人體內的褪黑素少時則“人逢喜事精神爽”，情緒高漲，做事情幹勁足。
由此看來，你說的“陰天情緒失落”就可以解釋了。
但影響人情緒的因素很多，天氣只是其中之一。人可以對自己的情緒做管理。
您因為陰天心情比較失落，說明你的感受能力強。
當再遇到陰天的時候，您要主動找一些自己喜歡的，能讓自己心情舒服的事情做起來。
這樣您不管晴天還是陰天，都心情快樂。
祝您幸福安康。
我是覺心悅境，國家二級心理諮詢師，關注我深聊相關話題。
覺心悅境
你好！這種現象是很正常的，每個人都有這樣的感覺，這是基於陰天地球的磁場變化，導致體內多巴胺分泌減少的原因，我們也叫做“陰雨天抑鬱症”，出現這樣的問題，一定要及時的調整好自己的心態，從抑鬱的心情調整過來，下面我提供四個方法試一下：
1、陰雨天心情低落試著帶上耳麥，聽一些歡快的音樂；
2、多想想開心快樂的事情，找個朋友聊聊天也挺好的；
3、去參加運動、跳舞、唱歌等活動，隨著音樂的節奏，舞動自己的身體；
4、也可以宅在家裡看一部搞笑的電影或電視劇；
應該還有更多的方法去調節情緒，總之，陰天心情不好這是大眾的問題，一旦出現不開心壓抑，及時的自我調整，希望可以幫到你噢。
雲中鶴的頻道
一陰天情緒就會低落，這是被人類的集體潛意識所推動而帶來的情緒變化。集體潛意識是遠古人類的心理遺產，代際傳承，經過幾百、幾千、幾萬代的演變進化，在人類的腦神經裡形成了固定迴路。在遠古，陰天意味著無法外出捕獵和採摘，也就無法獲得食物，面臨生存危機，遠古人類的大腦中理性腦還未發展完全，爬行腦和感性腦所帶來的基本安全需求和原始情感占上峰因此會將食物危機與陰天聯繫在一起，產生固定腦回路反應，在進化中通過集體潛意識遺傳下來，當理性新腦發達起來，認知提高之後，人類就可以將自然現象與情緒情感區分開來，擺脫心情受外界環境影響的狀況，如果沒有其他原因，一陰天你就鬱悶，那或者說明你還不太會使用理性腦[大笑][捂臉]
陽光與影子心理社
一陰天心情也會比較低落，這情況我也有過。相信大家都有過這種感覺。不過，如果都是這樣，那麼你的心理抑鬱部分偏多，需要稍微加強自我心理調節。
首先要知道，事物皆有正反面。正所謂月有陰晴圓缺；人有悲歡離合。弄懂大自然變化規律；深諳世事變遷，熟知人情冷暖。不以物喜，不以已悲。多去發現自然界中的美景；多去與人交流、溝通，用熱情和溫暖的心和情去展示自我存在的價值與美。身邊時刻會有美好的畫面及令人難以忘懷的場景出現。
試想一下，如果在一陰雲密佈且下著毛毛細雨，與你並肩同行在一個鄉間小道上是你和你愛的人——此時你是不是一種開心幸福的心情呢？
飛出亞洲走向世界
小時候，每次看著窗外淅瀝瀝的小雨心裡總是格外的惆悵，好像有很多很多的難過都浮現出來了。長大後，每每遇見下雨天心情也會很低落。
我想這和你遇到陰天時心情會比較失落，很像吧。
這幾年我也一直在思考這個問題，後來發現也許一方面是，容易被外在的環境變化影響；另一方面是心中有一個固有模式，或者說身體已經習慣了一到這種特定的天氣，情緒就會出現。就像我們在某寶搜過一條半身裙，之後如果沒有再搜索其他的商品，那主頁推薦中就一直會是半身裙的推薦。
如果你覺得這樣的狀態沒什麼不好，沒有影響日常生活，那繼續這樣下去也無妨。可如果這樣的狀態給你帶來了困擾，那也許就到了該改變的時候了。
假如你願意改變，有這樣幾個方法：
1、多關注一下自己。外部環境我們無法掌控也很難改變，可我們可以改變自己以適應環境。
2、改變一下觀點。發現陰天的好處，讓這些好處沖淡心中的失落。也可以聯想一下，是什麼開始一到陰天心情就比較失落的？
3、多運動。運動產生的多巴胺，可以讓我們整個人都開心起來，用積極的態度面對生活。當心態開始改變了，也許再遇到陰天時，感覺也會不同了喲。
陰天也可以快樂，因為快樂是選擇，失落也是。所以，你想怎麼選呢？
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沒有，這是你心裡的問題！
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有過，下雨的心情就像心裡的陰天
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每一種天氣都是在讓我們表達內心的情緒，陰天是傷心，晴天時歡樂，讓我們感受不同的心情，引發不同的思考，體驗不同的境遇
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第一:陰雨天本身氣壓，溫度，溼度等會影響生理的變化。
第二:社會文化的渲染，成為了一種我們的潛意識。下雨就是一種悲情
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很早就聽說過，情商越低的人情緒越容易受天氣影響。
這句不一定對，但是側面反映出天氣會影響人的心情。
