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前言
所谓“道”，简单说就是自然变化的规律。我们得顺着它走，因为规律是不以我们的意志为转移的。可是现在的人，都一味按照自己的臆想妄想去做，这想象恰恰是逆天道而行的。
——本文内容节选自梁冬、徐文兵对话《黄帝内经》之《上古天真论》篇
2020年，梁冬和徐文兵老师再次相聚，《黄帝内经》第二季已全新上线！
道家的成功叫返璞归真，把那些苛罚自己、雕琢自己的东西都看得极为凶残，天真者得天助，以保存自己的纯真天性为追求目标。
有些人能活到一百岁，而且活得很好，而有些人却半百而衰，为什么？我妈妈是中医，吃斋念佛有十多年了，她那天跟我说了一句话：“现在的人需要的不多，想要的却很多”。
中医是“伪科学”吗？
现在所谓的有机食物，还停留在物质层面上，“物质”就是唯物主义的那个物质，而中医认识到的有机的概念要比它复杂得多。
你说你吃的东西没受一点污染，没施过化肥，但是，菜是在大棚里长的，它所得到的那个天地之气就不对，那都是邪气。
什么叫天地之气？春生、夏长、秋收、冬藏，这就是天地之气。你非要把菜种在大棚里面，长出来的虽然还是那个形状那个样子，但吃起来没那个味儿，这叫没有得天地之气。
现在很多人吃东西还分析里面含多少氨基酸、脂肪、矿物质，而中医看到的是更玄的东西，是它背后的能量。
所以有人老说中医是伪科学，伪科学没错，中医就是伪科学，不是科学，但中医是另外一门认识自然的学问。
不怕中医是伪科学，就怕科学是伪真理，当中医是伪科学，而科学又是伪真理的时候，我们是伪伪真理，正好负负为正，我们就是真理。
梁冬和徐文兵老师录制《黄帝内经》第二季现场照
“生而神灵”，第六感很强的人是慧者
在中国古代文化中，“心”和“神”是同义词。所以，我们说的这些物质，还有它的运动，推到它的基点、原点，就是“灵”。
这个“灵”，西方人叫“God”——造物主，我们叫“神”。
《说文解字》中说“神，引申万物者”，天地万物都是从这儿来的。
很多人说我们中国人是无神论者，我说我们中国人是有神的，中国原来就叫“神州”，是神眷顾的地方，中国人不是没娘的孩子，可是现在我们都把神给忘了。
所以能跟天地鬼神沟通的人，绝对不是人为意识很强的人，而是一个很感性的人，很有第六感的人，是一个“慧”者。
“慧”不是像研究“智”的学问那样，1+1=2、2+2=4......无穷无尽的。
到了“慧”的境界，实际上就告诉你一个道理：多了不好，太强势也不好，“抱朴守拙”比较好。
强大生命的秘诀：“虚其心，实其腹”
道家站桩有一个基本的要求，叫“气沉丹田”、“虚其心，实其腹”、“离中虚，坎中满”。
离是心，心火；坎是肾，就是我们讲的“丹田”那一块位置。
而“站桩”是让人保持一个什么样的状态呢？下边很重，就像不倒翁似的，有深根。
这时，丹田是实的、是充满的——“实其腹”；而心胸是虚的——“虚其心”。
现在的人肾是虚的，是坎中虚，把自己的肾精全流失掉了，搞得心火蒸腾得特别厉害、特别旺。
所以真正养生的人是要“离中虚”，要保持虚心、实腹，肾精足。
中医讲的虚心，是指心不被蒙蔽，有种病态叫“痰迷心窍”，所以脑梗、脑萎缩、心肌梗塞，都是不虚心的表现。
我始终认为，成佛也好、悟道也好，都是要有生理基础的，经络不通，生理基础不具备的话，那个状态就出不来。
梁冬和徐文兵老师录制《黄帝内经》第二季现场照
年半百而动作皆衰，人将失之耶？
为什么“人老先老腿”？因为人气血不够了，但为了心脑脏腑的需要，就首先牺牲它的末梢，因而腿脚就开始不灵便了，手也不灵巧了。
就像蜥蜴遇到危险的时候，尾巴“啪”一下断了，气血不足的人，需要保全自己的时候，就得先牺牲自己的肢体。
“今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”
这句话的意思是说，黄帝那个年代的人，年半百就走不动路，迈不开腿了，手也提不了精细的东西，这是时代变化造成的，还是人将失之耶？
这是黄帝问岐伯的问题，但他显然已经知道，肯定是人违背了规律的原因。所以人失去的是什么呢？是道，是指人违背了自然变化的规律。
比努力更重要的是方向
所谓道，简单地说它就是自然变化的规律。而我们得顺着它走，因为自然界变化的规律是不以我们的意志为转移的。
可是，我们现在人都是一拍脑门按照自己的臆想妄想去做，这想象恰恰是逆天道行的。
知道有个成语叫“南辕北辙”吗？你开的是奥迪，驾驶技术也好，走的又是高速公路，可是你往莫斯科那个方向开了，咱俩谁先到广州？
我开个奥拓，技术烂，走的是羊肠小道，可是我的方向是对的，那答案就很明显了。
我们现在人关注的都是物质技术上的事情，没人关心道，没人关心那个大方向。
这就是中医养生为什么好的原因，它可能技术含量很低，高精科技层次不高，但是它方向是对的。
我们现在很多人开着奔驰往沟里走，技术越高，结果离健康的方向越远，所以，我看到很多人朝着错误的方向孜孜以求，心里面觉得很遗憾。
如何成为一个“走运”的人？
当我们说“道”很玄很虚空的时候，岐伯就说了，你可以取法阴阳，阴阳的变化是看得见的。什么叫阴阳？简单来讲，昼夜就是阴阳，白天是阳，晚上是阴，男女是阴阳，四季是阴阳。
如果你想法于阴阳，却不知道怎么做的话，你可以跟着老天给你的这些明示的现象去做，日出而作，日落而息，我们现在是怎么做的呢？逆于阴阳，白天睡觉，晚上工作。
“法于阴阳”说起来很玄，但确实很简单，我们经常说“祝你好运”，你顺应天地运势的变化走，当然就能交好运，但你非得跟它反着来，就要倒霉，就要走背运。
《黄帝内经》第二季，你将收获这些
《黄帝内经》不仅只是部中医书籍那么简单，更重要的是里面蕴涵着的“哲学”，蕴含着对生命的解释，生活的智慧。
1. 读懂《黄帝内经》，养生不求人
健康是1，其它所有的东西，譬如事业、财富、爱情、婚姻等等都是0。有了前面的1，后面的0才有意义，才越多越好。如果前面的1没有了，后面的东西再多也是0。
“40岁前拼命挣钱，40岁后花钱买命”成了很多人的中年写照。
作为第一部中医理论经典，所有中医养生、治病的原理无不源自这部书。《黄帝内经》系统讲述了人的生理、病理、疾病、治疗的原则和方法。
其核心思想不仅是教我们怎么去治病，更重要的是教我们怎么不得病。
对于事物的发展，我们要“防患于未然”，对于健康，我们更要“治未病”。其核心就是养生，也是一种防御的思想。
2. 原典逐字解读，收获生命正知正见
《黄帝内经》文辞古奥、医理高深，梁冬、徐文兵两位老师用通俗易懂的现代语言，为您细细解读这本中医经典。延寿、防病、美颜，你想知道的中医知识，里面都有。
3. 打通医学&哲学，既养生又养心
《黄帝内经》不仅是现代中医的源头，更是一步讲透中国人养生、养性、养心的智慧宝典。
徐文兵、梁冬两位老师，以《黄帝内经》为基础，带你打通医学、哲学，既养生又养心。
学习《黄帝内经》绝不仅是养生的方法，更关乎对生命的认识，它能帮助身处浮躁环境，高压工作中的你，提高生命质量，多睡觉，吃好喝好，掌握控制生命的主动权。
重磅福利：梁冬老师私房笔记！
与徐文兵老师录制第二季《黄帝内经》的过程，也是梁老师新一次学习的过程。
《黄帝内经》第二季录制现场
由于第二季《黄帝内经》音频时间长，内容较多，为了大家更方便地学习与理解，在每期音频之后，梁老师特地录制了自己的《黄帝内经》第二季私房笔记，将自己的所学所感，作为福利免费分享给大家。
学习过程中，你没有听懂的地方，不理解的地方，梁老师会在私房笔记里面，重新解读给大家。
▼洞见意识底层
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