小比克看世界
脫髮的原因多為最近精神壓力大，睡眠不足，營養不良，氣血兩虛，或者毛囊受損引起的，有的人產後也會脫髮。但是也要慢慢的改善
1.儘量減少對頭髮的外部刺激，減少染髮燙髮的次數，這樣頭髮容易受損。平時洗完頭後選擇用護髮素護理頭髮時不要抹到頭髮根部，護髮素油脂性大容易堵塞毛囊！
2.勤洗頭，保持頭皮清爽不油膩，頭髮愛出油的話一天洗一次，不是很愛出油的話可以兩天洗一次，並可以洗完後適當的用梳子多梳幾遍頭髮，起到按摩頭皮的作用。
3.可以進行適當的運動，增強疲憊感，緩解精神壓力，保證晚上睡眠時間充足。
4.用餐時葷素搭配，多吃水果，早餐或者晚餐可以用芝麻糊，黑豆粥，或者是補氣血的食物代替，既養髮又美容養顏，也可以買些複合維生素片來吃，補充人體所需維生素。
要是堅持一段時間還是沒有改善的話，建議你到醫院就醫哦，畢竟與脫髮相關的病變也有很多！
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天然植物 健康洗護
melix洗護專營店有很多掉髮的客戶，嚴重的禿頂到光頭！今天說一說開叉脫髮！
關於頭髮
頭髮對一個的形象影響極大，頭髮油膩乾枯，就算再好看也會大打折扣，今天給大家總結各類護髮小知識，一定不能錯過哦~
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護髮誤區
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」
1.頭髮越剪越長？
▼很多人認為經常修剪頭髮可以讓頭髮長得更快。但其實頭髮時從髮梢開始生長，所以減掉髮尾的頭髮並不能幫助頭髮長長~不過經常修理髮尾可以減少分叉，讓頭髮更健康~
2.長期在一個地方扎馬尾
▼很多人應該習慣原因，扎馬尾的樣式都是一樣的，如果經常這樣會造成拉扯性脫髮，頭髮會越來越少~所以為了頭髮的健康還是多換幾種編髮方式吧
3.頭髮要經常梳？
▼很多人喜歡拿把小梳子和頭髮較勁一定要梳順了不可。但其實過度梳髮會讓頭髮變得枯燥，產生分叉，所以為了你的頭髮著想，還是不要經常梳頭髮啦~只用稍微梳理下就好~
4.護髮素可有可無？
▼用了發膜就可以不用護髮素？錯啦！想要頭髮幹了後能保持柔順，洗頭的時候最好要使用護髮素哦~頭髮比較長的人還可以將護髮素和洗髮水的使用順序換一下，先用護髮素再用洗髮水，可以減少洗髮水的刺激~
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頭部問題處理
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掉 發
▼其實大家不用一有掉髮就感到很擔心，醫學上認為人每天都要一個正常的掉髮量，一般來說只要掉髮少於100根就不用太擔心。如果超過這個數量，可以先找出掉髮原因，特定部位比如前額掉髮一般是因為皮囊堵塞，如果是均勻的掉髮多是因為壓力過大。所以平時做好清潔、保持良好心態就沒有什麼問題啦~
分 叉
▼分叉的原因有很多，比如營養不良、睡眠不足、化學物質的傷害、過度暴曬等，要減少分叉第一步就是要定期修剪，然後多吃對頭髮好的食物，吹頭髮時注意不要過度高溫，保持規律作息，頭髮自然變得柔順了~
頭皮屑
▼頭皮屑產生的原因分為很多種，如果特別嚴重是需要去醫院就診的。總的來說是因為頭皮的生態平衡被破壞了，除了注意清潔外，還要控制飲食，不要吃過於油膩的食物，可以多吃一點鹼性食物，海帶、紫菜，喝點豆奶，從調節才能根治~
頭髮油
▼頭髮愛出油多是因為脂溢性頭皮，很飲食、作息有關，經常洗頭也可能造成頭髮愛出油，頭髮缺水也容易出油，平時多按摩頭皮，控制飲食，保持規律作息就好啦~
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天然洗髮劑
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淘米水
▼以前給大家介紹過啦，淘米水中含有大量維生素B，取淘米水下面的沉澱部分進行洗髮，頭髮會變得烏黑秀量，效果明顯~
雞蛋清
▼雞蛋清是天然的發膜！如果髮尾乾枯分叉比較嚴重，可以取一個雞蛋清抹在髮尾的部分，用浴帽包起來，五分鐘之後清洗乾淨，頭髮立馬富有光澤，比市場上賣的發膜好用多了~加點蜂蜜或者檸檬效果更好~
茶 葉
▼頭髮愛出油可以試試用茶葉水洗頭髮，以為茶葉是鹼性的，可以起到中和的作用，而且茶葉中富含酚，有抗氧化的作用
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飲食篇
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養髮食物
▼要想頭髮柔順韌性強，可以多吃一點補肝腎的食物，如黑芝麻、枸杞、山藥、菠菜、胡蘿蔔等
生髮食物
▼想要生髮需要多吃一點富含蛋白質的食物，比如黃豆、雞肉、鴨肉、雞蛋、蝦、花生、香蕉
頭髮是一個人的面貌標準，頭髮剪的好不好看，關乎一個人的形象和氣質；頭髮長的多與少，關於一個人的生理機能。按照上面的方法，好好滋養自己的頭髮吧~
掉髮是很多人的煩惱，尤其是長髮女性，掉髮的現象會更明顯，比如每次洗頭，都能抓下一大把頭髮；每天早上醒來，發現枕頭上又多了好多頭髮。房間、客廳也到處都是頭髮......
為什麼會掉髮？尤其到了秋冬季節還特別嚴重，會不會哪天就禿頂了呢?
正常人每天掉髮50~100根
掉髮是一種正常的生理現象，秋冬季節女性掉髮較嚴重，主要是因為秋冬季女性荷爾蒙分泌和生理狀況不易保持平衡導致，此時出現大量掉髮也是正常的。
一般人每天大約會掉50～100根頭髮，掉落的頭髮會有對應數量的新頭髮長出來補充。
如果因為某種原因導致頭髮大量掉落，並且不能再生，頭髮的總量持續減少，醫學上將這種現象稱為生長期脫髮，可能最終導致頭髮全部脫落，沒法再長出來。此時最好到醫院皮膚科就診。
掉髮一定與這些疾病、壞習慣有關
嚴重掉髮的原因有很多，一般有以下10個：
1產後掉髮
女性產後荷爾蒙分泌相比孕期大量減少，頭髮自然會大量脫落，不過這種現象一般在產後一年內就會恢復正常。
2高燒
高燒會損壞髮根組織，使頭髮大量脫落，特別是持續高燒，不過6個月左右就能恢復正常。
3精神因素
精神緊張、憂鬱、恐懼等均能導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到相應的血液供應，最終導致頭髮的脫落。此時不要獨自忍受，否則只會讓情況更加嚴重。
4吃肉多、節食
吃肉、動物內臟等過多，會讓雄性激素分泌過多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，可刺激頭皮和毛囊，
形成慢性炎症，使毛囊逐漸萎縮，頭髮的生成功能就衰退了。此外，節食也會使頭髮缺乏充足的營養補給，比如缺少鐵的攝入，頭髮便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量掉髮。
5服避孕藥
長期服用避孕藥的女性也會出現掉髮現象，一旦停服，掉髮症狀可消失。
6燙染頻繁
頻繁地燙髮和漂染，會對頭髮造成損害以至脫落。
7髮型影響
扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，都會損害發根，造成掉髮。
8疾病影響
某些疾病或先天性疾病使皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變，都可引起脫髮。比如癌症患者在接受化療或頭部放療時，頭髮會大量脫落；如果停止化療或頭部放療，頭髮會再生。
如果懷疑某種藥物或療法是掉髮的原因，請及時告知醫生，但不要自行停止治療。
9清洗不當
將洗髮水直接抹在頭髮上、護髮素接觸頭皮、不沖洗乾淨、天天洗頭等等，都是洗頭髮的壞習慣。
因為洗髮本身會對頭髮進行牽拉而造成損傷，洗髮水的化學物質會刺激頭皮，易引起掉髮；而護髮素粘附於頭髮上，容易破壞頭髮角質層從而引起掉髮。
10過度使用電腦
一方面是由於電腦有一定的輻射，另一方面是時間過長會使大腦的興奮度持續增加，內分泌紊亂，毛囊栓塞，頭髮的營養供應出現障礙，最終導致脫髮。建議每用一個小時電腦，就休息15分鐘。
預防脫髮就該這麼做
1充足睡眠和愉悅心情
儘量保證每天7~8小時的睡眠時間，使大腦皮層的血液循環得到適度調節，頭髮才有足夠的營養。經常保持輕鬆愉悅的心境，對預防脫髮很有幫助。
2食用黃豆芽等食物
女性多食用黃豆芽，能使頭髮保持烏黑髮亮，還能有效改善頭皮組織。此外，常年堅持多吃穀物、果蔬以及含有維生素E的食物等，並適當攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，對預防脫髮大有裨益。
3戒菸戒酒
吸菸會使頭皮的毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常發育和生長；而酒，尤其是白酒，很容易使人的頭皮產生熱氣和溼氣，從而引起脫髮。
4正確洗頭
洗髮時，不要將洗髮水直接倒在頭髮上，而是倒在手上搓出泡沫再抹在頭髮上；不要抓頭皮，這樣容易導致皮膚屏障破壞，引起脫髮。應該要用手指指腹輕柔的揉搓按摩。
建議夏天隔一天洗一次頭髮，冬天一週洗一兩次。塗抹護髮素時要至少離髮根1-2釐米，護髮素在頭髮上停留的時間不要超過5分鐘。
洗頭後讓頭髮自然晾乾會影響正常皮脂的分泌，導致頭髮更容易受損脫落。應儘快用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭髮滴水，用吹風機吹乾。
- 首先，掉頭髮厲害並不意味著脫髮。醫學上普遍認為，當人體每天掉頭髮的次數在100根以上時，才可能造成脫髮的症狀。因此，有些人天生髮質較差，頭髮掉的厲害也是正常的，只要不超過100根，都不用過於擔心。
- 其次，掉頭髮厲害有很多原因。如果只是暫時性的突然掉髮嚴重，那麼可能是在飲食、睡眠或者心理上出現了問題，比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內頭髮掉的非常厲害，這些情況只要能即時調理，一般都會恢復正常;此外還有一種情況，那就是你的頭髮經常性掉的厲害，甚至一直都是掉的那麼厲害，整個頭髮也感覺越來越少，那幾乎可以肯定就是脫髮了。造成脫髮的原因多種多樣，可以是遺傳也可以是生活習慣或者自身原因，這個時候就需要自己去醫院查明原因，及早治療。
- 最後，掉頭髮厲害也要看怎麼掉。如果掉的比較均勻，那多半和精神壓力和疾病有關，不是傳統的脫髮;如果只掉前額和頭頂，那很可能是典型的脂溢性脫髮;如果是一塊頭髮的頭髮大量掉落，那就是醫學上所說的“斑禿”，這種脫髮及時治療都可以痊癒。
脫髮掉髮向來是很多人的煩惱，面臨脫髮，有些人會選擇用化學方法或者通過吃藥手術來解決，但這有可能會給我們的頭髮造成新的負擔，還會降低我們本身的幸福感，其實，對於一些休止型脫髮，斑禿等，有一些經濟且天然安全的方法可以幫助防脫生髮，促進頭髮快速生長起來，並且還可以減緩雄性脫髮的進展，防範於未然。
方法一 / 自然療法
每日做一次頭皮按摩
按摩頭皮能大大促進頭髮毛囊周圍的血液循環，有利於頭髮的生長。你可以輕輕地用指尖往復按摩頭皮，注意每一處都要按摩到，這樣才能促進血液循環長出新頭髮。
- 每次洗完頭後都要這樣做一次頭皮按摩，以養成習慣。
- 可以有意識地培養自己練出專業的頭皮按摩手法，很有裨益。
2.用植物油按摩效果更好
用植物油按摩比普通按摩的效果好得多哦，因為它可以清除頭髮毛囊的堵塞，讓新頭髮長出來。可以每週嘗試用植物油按摩一到兩次。在洗澡時用植物油按摩最方便啦，按摩完後再用水衝乾淨就行了。
這些是比較熱門的植物油，你可以嘗試下：
椰子油：它含油量豐富，又可以潤膚，對身體好處多多，據說還能促進頭髮生長。每次按摩時挖一湯匙，用指尖蘸取然後逐步按摩頭皮就行啦。
杏仁油：印度人自古以來就用它來促進頭髮生長。
3.用發膜保養頭髮
一個好的發膜應該具有既保溼又能促進頭髮生長的雙重功效，尤其對於女士而言，它能讓你的長髮烏黑亮麗，充滿色澤。我們日常的家庭用品，比如蜂蜜、蛋白、蘆薈以及蘋果醋等都對頭髮很有益。
使用的時候要確保發膜能覆蓋住頭皮，敷上15分鐘，然後按正常的洗頭步驟洗乾淨就行。
大家可以買商場裡開架的發膜，也可以嘗試一下下列這些自制的天然發膜：
如果是乾性頭髮，可以將蜂蜜、蛋白以及阿甘油同比混合做發膜。
如果是中性頭髮，可以將蜂蜜、蘆薈以及橄欖油同比混合做發膜。
如果是油性頭髮，可以講蜂蜜、蘋果醋以及蓖麻油同比混合做發膜。
4.使用精油
有些精油可以促進血液循環，刺激頭髮生長。在用植物油按摩、做發膜或是洗頭時滴一些精油進去效果會更好。
試試以下這些精油吧 ：
薰衣草精油
茶樹精油
迷迭香精油
5.少使用含刺激性成分的洗髮露
市面上許多洗髮露為達到清潔的效果，都呈鹼性，這類洗髮水多含有硫酸鹽，去油效果好，但也會使頭髮變得乾枯脆弱易脫髮。用更溫和的弱酸性洗髮露能令頭髮變得健康，不妨多洗兩次，你會發現短短几周你的頭髮就會有所改善。
6.定期體檢，及時解決病理問題
有時脫髮是由更深層次的身體問題造成的，這個問題可能你自己都沒發覺。這種情況下只有對症下藥才能從根本解決問題。如果你找不出掉頭髮的原因，可以去諮詢醫生。
以下這些情況常會造成脫髮：
甲狀腺問題
荷爾蒙失調
禿頭症
方法二 / 改善飲食
1.多攝入蛋白質
蛋白質是頭髮健康生長的基礎，多吃富含蛋白質的食物可以促進頭髮的生長。所以每天都要吃一定量的蛋白質哦。
雞蛋、肉類、堅果、豆類，以及綠葉蔬菜都是富含蛋白質的食物。
素食主義者由於禁吃肉類，其攝入蛋白質的渠道變少，所以通常他們攝入的蛋白質會少於不忌肉類的人。如果你是素食主義者，更要注意保證每天都攝入足夠量的蛋白質。
2.多攝入w-3脂肪酸
要想頭髮健康生長，這一元素也是不可或缺的，否則頭髮會變得暗淡無光且脆弱易斷。可以在日常吃飯時注意多攝入w-3脂肪酸，這對皮膚也很有好處。
牛油果、堅果以及三文魚等多脂魚類是攝入w-3脂肪酸的最佳來源。
也可以吃魚油或是亞麻籽油等保健類產品來作為三餐之外的補充。
3.可適量吃生物素補充劑
生物素補充劑主要由維他命B組成，這對頭髮生長很有好處，其中維他命B12對頭髮的再生尤為重要。因此每日可吃些生物素補充劑，以攝取足夠多的B類維生素。另外，許多產前補品裡也會含有維他命B。
多吃動物內臟、多脂魚以及其他畜產品也能攝取維他命B12.
素食主義者同樣也較難攝取足夠多的B12，可以吃些補充劑。
4.多吃含鐵元素的食物
鐵元素攝入量的不夠，會導致身體產生越來越少的紅細胞，最終導致貧血。這也就會產生脫髮掉髮的情況。多吃綠葉蔬菜、紅肉以及其他含鐵元素豐富的食物能有效避免這一問題。也可以吃保健類的鐵元素補充劑。
5.多喝水
你知道多喝水也能促進頭髮的健康生長嗎？頭髮和其他身體部位一樣，脫水也會導致它大受影響。所以每天一定要保證喝足夠多的水。每次感到口渴就要立即飲水，在你想喝咖啡、飲料或是酒類的時候，不如把它們都替換成水哦。
方法三 / 少做有損頭髮的事
1.不要每天洗頭
每天洗頭會對頭髮毛囊造成壓力，此外你頭皮生產的富含營養的油脂會被洗走， 在洗頭過程中你對頭髮的拉拽以及在擦乾頭髮和梳頭時的動作都會對頭髮造成損害。如果想要頭髮再生，就要輕柔對待頭髮，並且不要頻繁洗頭。
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專家建議，三天或是更久一點洗一次頭是最好的。
不洗頭的日子裡，可以使用乾洗噴霧。噴一點在頭髮上可以使頭髮順滑乾淨，一整天都覺得很清新哦。
2.用牙齒間距大的梳子梳頭
洗完澡後，可以用牙齒間距大的梳子輕輕地樹立頭髮，把打結的地方梳通，從髮梢開始梳，一點一點梳到髮根。如果用牙齒密集的梳子從髮根往髮梢梳的話，一路下來，容易造成掉髮斷髮以及分叉。
頭髮溼的話要特別注意，因為披散開的溼發最易遭到損壞。
頭髮越厚越卷，就越要用牙齒間距大的梳子。如果你頭髮是卷的，注意梳頭次數不要過多，適當就好。
3.不要頻繁染燙頭髮
如果你想讓頭髮再生，注意不要修剪頭髮弄造型。隔幾個月剪去髮尾分叉的部分倒是不錯，但是不要嘗試弄造型。弄頭髮時給頭髮加熱，用各種化學劑等步驟對頭髮有害無益。最好是每日做頭皮按摩，用精油及發膜，或者別去騷擾頭皮，給它安靜的空間長新頭髮吧。
今天要說的就是這些啦
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專業頭皮養護專家
頭髮一個勁地掉不算什麼，頭髮一個勁的掉還不長，才是最嚇人的。
我朋友兩年前的情況就是這樣子的。工作壓力大，精神壓力大，導致後腦勺禿了一大塊。
並不是所有人都有這種情況，這個算是嚴重的了，大部分人的問題其實還是每天洗頭梳頭的時候，手上、梳子上一堆落髮。
對於掉頭髮這件事兒來說，多少才算是嚴重呢？給個最簡單的標準，脫髮。
看過很多書籍和報告，當中有提到過，在一般情況下，只要每天掉頭髮不超過100根，都是正常的。如果每天脫髮超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫髮。
像是先天性、遺傳性、免疫性、化學性、季節性等原因都能夠導致脫髮。但是現在更多的就是剛才我提到的壓力大導致的脫髮。
8招讓你不再掉頭髮
1、經常剪分叉。很多人都聽過“頭髮經常剪，長得就越快”這種說法。其實這種說法都是有根據的。研究得出，“頭髮的平均生長速度為一個月1.5釐米左右”，所以有的髮型師會建議“每八週就剪掉8毫米左右的頭髮”。因為這樣能保證你頭髮健康生長。
2、減少燙染。燙染絕對會傷發，如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。
3、選好洗髮水。我們都知道長期使用含有硅油的洗髮水頭髮也會掉落很多，含有皂基、SLS/SLES成分的洗髮水清潔力度太強，會導致頭屑的產生，那麼是不是就沒有洗髮水可以用只能清水洗頭了呢？不是。市面上氨基酸洗髮水和有機洗髮水可以解決這個難題。我朋友就是用了有機洗髮水半年多，頭髮開始長回來了，不是說有機洗髮水能生髮，而是它可以抑制脫髮又能給頭髮的生長提供更健康的頭皮環境。她用的是碧蒙萱的有機洗髮水，其他的你們可以自行了解下。
4、自然風乾頭髮。這個很重要，因為吹風機的高溫對頭髮的損害是很大的，如果不得不用的話，建議使用大功率的吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。最後用氣墊梳來打理頭髮。
5、平時扎頭髮。為了避免傷害健康的頭髮，我們建議在工作時將頭髮紮起來，但是不要扎的過緊。這樣，橡皮筋會保護髮根，而且還能及時發現有分叉的髮梢，以適當修剪。
6、經常梳頭。專家說“髮油會給髮尾部分的那些老發提供足夠的營養，”同時建議可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到髮梢。
7、絲質或緞質的枕頭能夠預防長髮分裂。絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭髮。
請你吃片大西瓜
頭髮也有新陳代謝,每日掉100根之內都是正常的。不能熬夜,壓力大。
多食黑色食物,黑豆,黑芝麻。選用對頭皮和頭髮無刺激的洗髮劑 平時也可以按摩頭皮 促進血液循環。平常洗頭的時候 直接將洗髮水塗抹在頭皮很容易刺激毛囊 護髮素不及時沖掉會堵塞毛孔。脫髮常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。 
意見建議： 解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等
晶晶姐在南昌
人體每天都會新陳代謝，掉髮是正常的，但是每日掉髮量超過50根就需要警惕了，這個信號說明你的毛囊已經開始萎縮，如不控制治療，脫髮量會與日俱增，最終變成禿頭。
如果是男性平時少熬夜，少抽菸，多吃一些富含蛋白質的食物。
如果是女性平時少熬夜，少燙染，檢查一下內分泌。
如果脫髮嚴重的話可以到美國硅谷實驗室中國研究所官網申請DHKE基因毛囊修復產品的使用名額，DHKE基因是美國硅谷實驗室於2016年研發出新型治療脫髮的特效藥，已經獲得美國FDA認證，由於還未上市銷售，現在只能限量供應，有需要的朋友可以去申請一下。
趙曉輝80919122
這應該是腎虧，教你一個方法能改善改善掉頭髮，不過要堅持，買黑芝麻和黑豆黑米，把這三樣按1;1:1的比例炒熟磨成粉，每天早上放2小勺用開水衝著喝，堅持天天喝，能讓頭髮變黑而不掉，至於還有其它什麼原因掉頭髮，這要請教醫生了，這只是本人一個建議，信不信由你。
山道彎彎7
脫髮是由於內分泌失調,免疫力下降,營養吸收不上,因為血液營養,滋潤頭髮.所導致的掉頭髮,所以要徹底解決脫髮的問題,治其根本,從調節內分泌失調開始,增強免疫力,頭髮不再脫落.想徹底治癒建議用中醫療法,建議您到醫院中醫科就診。運用針對性的中藥內部綜合調理是可以治癒的。根據您的症狀，建議多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。可以多食用補氣血和養髮烏髮的食物，如大棗、黑芝麻、何首烏等。
希望對你有用，歡迎關注我，有空多提問。
百秀健康女性養生
掉頭髮的原因與營養.精神緊張有很大關係，平時不要經常處於精神緊張狀態。飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
希望能幫到你，如果還是長期如此，可以私信我幫你進一步指導一下。
毛髮移植醫生龐巖巖
我髮質隨我媽是那種細細軟軟的，散著看著很多，一攥只有一小把的那種，自打這一年996做加班狗開始，忙到飲食不規律、生物鐘混亂、內分泌失調，再加上各項考核精神壓力大，所以導致了頭髮一梳掉一把的局面。
發個朋友圈說我才20幾歲就禿了，為啥別的小姐姐頭髮多的都跟劉歡似的，我是各種熬夜脫、考核脫，家裡到處都散落著我的頭髮，就我頭上沒有，手機裡存了一堆我的頭頂圖，本來是打算剃光頭重長試試。直到去看了老中醫，說我歲數還小用對方法還是可以輕鬆長回來的。
首先過了晚上11點還不睡覺的熬夜傷肝就是割發刀，我是沒法避免了，我之前加班熬夜都會吃兩顆護肝片加喝枸杞水，事實證明熬夜的傷害性是持續的，要不然我不會脫成這樣。現在每天的養血茶睡前追加一盅護肝散簡直成了標配，這倆方子是特需門診老中醫專家給的，堅持喝一週就能看到枕頭上的頭髮少很多了。我連媽媽洗髮水（海飛絲）都換成和長髮飄飄的閨蜜一樣的米皇后了~我之前用海飛絲總是早上洗完，下午就能油出來，用這個洗完當天頭皮都很清爽，出汗也就僅僅是汗溼的感覺，沒有那種糊上油粘手、結綹不幹的現象了。
總之各種方法努力將近半年吧，近期一盤頭髮這水母似炸著的一圈碎絨頭髮我還是很滿意的，事情總是往好方向發展的嘛。
蘇友希
可以瞭解一下淘米水，咱們淘米水主要成分是淘米水，因為洗掉了米表皮的營養，營養價值特別高，同時，配方內含（當歸，何首烏，側柏葉，油菜籽，姜根等）多種名貴中草藥提取精華，能夠滋養頭皮毛囊，加快營養吸收，滋養髮根，從而達到改善脫髮，白髮的作用
