李玫瑾教授曾经说过这样一番话，“人的成长过程当中，他要形成一种东西，就是除了爱之外，还有一个敬和畏，我们有时候在讲，如果孩子违法了，惩罚实际上是一种保护，让他知道怕，让他真的后悔，以后再也不敢了。真的让他不敢了才是保护他。 ”
中国自古就有“棍棒底下出孝子”的说法，不得不说，适当的惩罚是有效的，不仅能给孩子留下深刻的印象，让孩子地牢牢记住自己错在哪里，怎么做才算正确，也可以给孩子形成一种无形的约束力，让孩子注意自己的言行举止，培养孩子良好的性格。
其实家长并不是不知道惩罚孩子的好处，只是很多家长疼爱自己的孩子，害怕惩罚孩子的时候一个“用力过猛”就伤到了孩子。毕竟孩子无论生理上还是心理上都没有足够的抗压能力，家长疼惜自己的孩子也是理所当然。
所以，在这里，我就为广大家长提供5种科学的惩罚方法，不仅能立规矩，而且不会伤害孩子，建议家长都认真看一看。
1、罚站
古人经常用面壁思过的方式来教导学生，当孩子不得不站在墙根的时候，就很难有别的动作，这种看起来无聊的行为，其实是在逼迫孩子去思考：自己到底做错了什么？爸爸妈妈为什么要生气？我要怎样才能避免再次犯这样的错误？
通过这样的方式，孩子就能养成勤思考、勤反省的好习惯。这个习惯，对于孩子的一生都是大有帮助的。
另外，中国人一直强调“站有站姿，坐有坐姿”，让孩子站墙根，挺胸收腹，身体紧贴墙壁，目视前方，就像站军姿一样。既可以锻炼孩子身体，训练孩子的站姿，又可以让孩子变得更有气质。
2、罚吃东西
很多家长可能觉得奇怪，罚吃东西算是什么惩罚手段呢？其实这里的罚吃东西不是吃别的什么东西，而是强迫孩子去吃自己平时不喜欢吃但又有营养的东西。
孩子被迫吃一些自己不喜欢吃的东西，可以起到和体罚一样的效果，都是加深了孩子对惩罚的印象，从而避免下次再犯。而吃一些有营养的东西，则可以教育孩子不要挑食。这种手段对于现在偏食的孩子们很有帮助。
3、罚做家务
让孩子罚做家务，不仅仅是对孩子的一种惩罚，更可以教育孩子独立生活能力，还能帮助父母减轻负担，可谓是一举三得。
值得注意的是，作为家长，我们平时就应该让孩子多做家务，当孩子犯错的时候，我们只是加大任务量而已。否则如果只在惩罚的时候做家务，孩子学不会独立，即便来做家务，估计也是越做越乱，越帮越忙。
4、罚跑步
让孩子跑步作为一种惩罚手段，和让孩子做家务一样，都不应该只是应用到惩罚上，而是在生活中就要注意让孩子多多锻炼，这样即便孩子犯了错，家长让多跑两圈，孩子也不会出现体力不支的情况。
罚孩子跑步，不仅可以锻炼孩子身体，还能消耗孩子旺盛的精力，这对于那种调皮捣蛋不听话的孩子有奇效，跑完几圈后，孩子累的够呛，哪还有心思捣乱，对吧。
5、没收孩子喜欢的玩具
没收孩子喜欢的玩具也是惩罚孩子有效的手段，该方法最大的效果就在于不会对孩子身体产生任何影响，却能让孩子对父母产生敬畏之情，让孩子慢慢养成听话的好习惯。
其实惩罚孩子也是为了养孩子养成良好的行为习惯，如果孩子不犯错，就千万不能随便惩罚孩子，而要多多采用一些陪伴或者鼓励的方法，让孩子意识到父母的爱，从小养成良好的品行。
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