说起肾衰，我们联想到的大多数男士，的确，从数据显示来看，目前男性发生肾衰竭的数量要远远高于女性。
因为男性日常的不良习惯要比女性多，而这些习惯大多对肾脏会造成一定程度的伤害。
从他的表情可以看出，小杜非常痛苦，双手捂着腰部，一直喊疼。
医生立刻进行了相关的超声检查，发现其肾体积异常增大、肾皮质增厚；
并且还存在尿隐血、尿蛋白，血肌酐也高出正常水平。
最后，小杜被诊断为“急性肾衰竭”被收入ICU进行治疗。
这名男子，究竟发生了什么？
原来，24岁的小杜，在2年前，便开了一个海鲜烧烤店，客人每天都很多，生意很是红火。
每天都有大批人进进出出，而小杜接触最多的，就是海鲜了，每天都起早去批发。
晚上如果剩了不太新鲜的海鲜，就自己一个人边吃海鲜，边喝啤酒，一点不浪费。
直到前一段时间，他发现自己的尿量越来越少了，甚至有时候每天只尿一次，这让小杜有些担心。
随后，他去医院进行了相关检查，最终确诊他患有肾结石、输尿管结石。
医生建议小杜入院治疗，可他觉得自己并没有那么严重，想着吃点药就好了，所以回绝的医生。
回家当天，朋友还到他的海鲜店吃喝，吃到凌晨1点的时候，小杜突然腰痛难忍，直不起身子。
于是赶紧给小杜的妈妈打电话，又来到医院就诊，便发生了上面的事情。
长期海鲜+啤酒，为何会导致肾衰？
海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
从中医角度来说，海鲜产品属于湿寒性食物，而啤酒也是湿寒性物质。
二者结合在一起，会使人体产生较重的湿气，更会影响健康。
医生提醒：3个伤肾习惯，太多年轻人不控制
一、娱乐过度
无论是出于生活的压力，还是想排解忧愁，都不要太过于“透支”自己的身体，否则会严重伤肾精，对其他脏腑也没有益处！
要知道，没日没夜地劳累、娱乐过度；或者是夜里没有节制地“透支”自己，会让肾脏，长期处于一种超负荷的工作状态；
长此以往，不仅免疫力会下降，还会出现功能性紊乱，严重还会导致那方面功能障碍！得不偿失。
二、乱吃药物
临床显示，30%肾脏疾病患者是由于乱吃药物，补药，保健品导致的，
药物会增加肾脏压力，损伤肾脏器官，产生恶心，呕吐等不良反应。
最容易造成肾损伤的药物，有抗生素、磺胺类以及非甾体类抗炎药物。
如：青霉素类、四环素、阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等。
三、饮料代水
随着物质生活的丰富，不少人都习惯喝碳酸饮料，很少有人喜欢喝白开水。
殊不知，这种方式，伤肾又伤身。
碳酸饮料中含有大量的无机磷，而肾病怕高磷，高磷血症会引起身体瘙痒，是肾衰竭和尿毒症患者的常见症状，也和肾脏病患者的死亡率挂钩。
并且，饮料中糖分太高，一旦引发糖尿病，对肾不好的人无疑是“雪上加霜”。
肾脏不好，身体会有四个明显信号，要警惕：
表现一、出现恶心呕吐
如果一些糖尿病患者，他们会有肾脏衰竭的可能，从而会引起恶心呕吐的症状出现。
此外，肾功能的降低会增加患者的夜间尿量，而人体在夜间会大量失水，血浓度和血尿素氮水平在早晨会相对升高。
因此，清晨容易出现恶心和呕吐加重。
表现二、下肢浮肿
在肾脏异常的前期，可能会先出现下肢浮肿的情况，通常是脚踝和双脚浮肿，然后慢慢的演变为了全身的浮肿。
肥胖和浮肿容易被很多人混淆，其实浮肿一边表现为用手指按压会出现凹痕，不容易回弹。
一旦发现身体出现浮肿，一定要及时检查治疗，以免错过最佳治疗时机。
表现三、排尿异常
肾功能出现问题，排尿也会随之异常：尿液可能会起泡；颜色呈棕色、红色，甚至带血；尿量较少，但排尿频繁。
表现四、头顶头发变白
头部其他部位的头发没有变白，反而是头顶头发开始变白则是肾气不足的表现。
因为头顶是督脉、任脉经过的地方，这两个脉与肾的关系最为亲密，如果头顶头发发白，则是肾有问题。
预防肾衰竭，养好肾脏，谨记“四个一点”：
一、水分多一点
日常多喝水，可以清洗膀胱里的毒素，并且帮助人体减少尿液中的垃圾在肾脏内的沉积，有效保护肾脏的健康。
另外，水中也可以加点养肾的小植物：黄须、白鼓丁、玉竹、玫瑰花，做成白鼓丁黄须茶，日常饮用。
黄须，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎水肿、泌尿系感染等病；可利尿，改善肾功能，减轻或消退浮肿，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒；
白鼓丁，有“尿床草”之美誉，也就是说它有利尿的功效，可以促进排毒，减轻肾脏负担！和黄须一起可增益其排石作用，对慢性肾炎也有缓解作用；
玉竹可调节体液，其含有的甾甙，还有强心的作用。玫瑰综合滋补，可以中和茶中的寒性。
四者搭配可长期饮用，对防治肾炎、肾结石有益，有利于保护肾脏健康！
二、睡眠多一点
良好的睡眠，对人身体有很大作用，这不仅有利于保护大脑、肝脏、血管，还有利于养护肾脏等。
并且良好的睡眠，对气血生化、肾精的保养起着重要作用。
但是研究显示，每天睡眠时间不足6个小时的人，蛋白尿发生风险明显增加，肾功能下降速度更快。
并且休息不足还会造成人体免疫力下降，加速肾病的发生，对疾病控制不利。
三、运动勤一点
常言道：生命在于运动，坚持有氧运动，这有利于提高身体的免疫力，促进血液循环，更利于体内毒素排出。
最好每周坚持3到5次，每次运动时间至少为30分钟，尽量选择有氧运动，如慢跑、打太极、游泳等。
打太极拳，有利于养肾，可加强两肾和命门的功能，让肾精充实、阳气旺盛、发泽耳聪。
四、检查全一点
很多人都会体检，但是在体检时若是不全面，就会遗漏一些疾病的指标，以此错过最佳治疗时机。
就像血肌酐检查，这是判定肾衰竭的指标。
一般来说，血肌酐正常值标准为：44-133μmol/L，当血肌酐超过133μmol/L时，意味着肾脏出现损伤，可能已经肾功能不全、肾衰竭。
所以，体检时要格外注意，不要遗漏。
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