用户2709426485267
兄弟我三个月从220斤减到130多斤，现在稳定150斤，块一年了，在这之前从没想过减肥的，我很负责任的告诉你，减肥真的很简单，减肥是不能靠别人来督促你的，也没什么鸡汤，所谓的自律或者要什么动力之类的都是扯淡的，减不下来其实还是自己没有很认真的去研究吧，好好反思下真的，你不好好琢磨和反思，就算你去靠外力减下来了，还是大概率会反弹的，没啥经验之谈可以给你，认真学习和思考，吃好睡好练好，加油，坚持下去，你可以的
大龄玩家
这个不好评价，以下你可以参考。
1、首先训练营，你不能找1000以下的。因为场地，器材和教练的工资，还有学员的吃住。说白了就是一个锻炼的学校一样，太差的。硬件设施更不上。
2、好的训练营，相对来说价钱也是偏高的。但是你不管去到什么样的训练营，你坚持不下来。啥用也没用。再封闭的环境，严格的教练，高端的器材，健康的饮食。只要你自己坚持不下来，那这一切百搭。举个例子：你坚持不下来，以死相逼。哪个训练营不敢不放你回家，对吧！所以一切还得靠自己，训练营只是一个环境。
巧游
训练营主要是给你一个提供一个环境氛围，辅以专业的营养补充和体育锻炼，胜过个人行为可能附带的惰性。当然，能否减肥成功还要看各人毅力，祝你成功！
美丽多元化
减肥达人是国内规模最大的，效果好，满意度也很高，好多转介绍，我就是在电视上看到报名的。
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