汉语的呼唤
作为一名老师，第一次走上讲台讲课，多多少少都会有些紧张。即使你此前做了充分的准备，做了多次的试讲，由于授课场景的真实严肃就自然而然带给你压力。
这种压力说明你对待上课是非常认真的，是工作负责的表现。如果说有的人把上课当成不重要的事情，心里的压力就会减小，也可能真的不紧张。也有及个别的人本身就是外向型、抗压能力强，也可能不紧张。
其实无论你紧张，还是不紧张，你只要上课之前做了精心的准备，上课过程中能够把需要讲述的内容完整有序地表达出来，你的自信心越高，就越能让你克服紧张。
上讲台除了紧张，对于挑战欲望很强的人也有激动和兴奋才会充满期待，期待自己第一次上课，有精彩的表现，这样的状态是自信心高的表现。
无论会出现何种情况，我们要记住一点：就是在上课之前，要认真准备！首先，是记熟并吃透你的教学内容；其次，把整个教学过程在头脑中反复的演练回忆记熟；再次，对课堂上可能出现的意外情况提前做好应对措施的设想；最后，即使课堂上出现了意外情况也不要慌张，按部就班完成课前设计的教学过程。
教授的快乐生活
第1次上讲台有紧张，有神圣感。那个时候比较年轻，记得下面的学生们用好奇、兴奋的眼睛看着我。孩子们都喜欢年轻老师，何况又是一位漂亮的女老师。哈哈。
紧张是因为从来没有对着几十个学生讲课。头一天晚上已经把当天要说的话，流程细细的写下来。
课程认认真真的备好了，我最开始备课的时候不是写大纲，而是从开头第一句问候话到中间的任何串讲的话，全部都写的清清楚楚，所以一堂课要写好几页。因为真的怕中间会忘了要说什么，落了哪个环节。
神圣感是因为小时候就特别崇拜老师，特别敬仰老师，觉得老师好神圣，好神奇，好博学。那一天我变成了之后梦想成为的人，还有一种非常非常满足的心态。
第1次上讲台后，那就证明你以后将要迈入教师这个行列，教师是个伟大的职业，同时也是一个辛苦的职业，愿你能够守住初心，做一个优秀的老师。
读书写作吧
教育这件事，沟通是关键！
笔者第一次以老师的身份站在讲台上时，台下的学生都是成年人，笔者是作为企业外聘讲师，为员工上企业文化精神课而成为老师的。
第一次面对台下二百多双眼睛，特别紧张，甚至在登台的一瞬间出现了眩晕的不适感，但很快就调整了过来！
最初，笔者复述着自己准备的稿子，很生涩很僵硬，台下的学生们也听得特别尴尬，没过多一会儿便开始窃窃私语起来了。
这种感觉让笔者特别失落，是一种前所未有的挫败感，好在上台前团队里有经验的老师给笔者制定了第二套方案，打破了这份第一次上台的尴尬！
第二套方案特别简单，只有两个字——交流！
当一个人第一次站在讲台上的时候，如果一动不动的说，肯定会特别的紧张，甚至会让身体发抖，这种情况被称作“演讲恐惧症”！
“演讲恐惧症”，很多人都有，所以为了有效避免这一心理症状的发病，多数很少登台的讲师，为了让自己显得自然，也为了让自己放下紧张，便采取了走台的方式！
就是说，从上台开始，身体就不要僵硬的凝固，而是要灵活的走动，边走边说，甚至可以故意避开台下学生们的目光，进而在一边说一边动的过程中，让演讲者自己逐渐放松，进而进入最佳的演讲状态！
走台，就是老师和讲台之间的身体交流。
当然，对于大多数老师来说，他们是没有能力走台的，毕竟授课的讲台并不大，甚至可以说特别的狭窄，如果来来回回的走，不仅不能集中学生的注意力，还很可能分散学生的注意力，而这个时候，需要的就是真正的交流！
这种交流，叫做内容交流——老师与学生之间的内容交流！
交流的主要内容并不是寒暄天气的好坏，也不是说一个僵硬的笑话，而是把即将要讲的内容，提炼出一些问题，逐一问出来。
比如你今天要讲微积分，那么，你就可以在开始的时候先发问，什么是微积分？微积分有什么样的渊源？微积分对我们的生活到底有多大作用？考试会不会考微积分？考微积分的概率有多大？
诸如这样的问题，先问出来，然后根据问题，一个一个的去解答，如此一来，你作为老师的同时，也能成为学生中的一员，与学生们一起去解决这些问题，而不是生硬蹩脚甚至尴尬的向学生强行灌输这些问题的答案！
作为老师，特别是第一次上讲台的老师，只有懂得了将自己融入到学生的群里中，让自己跟学生直接有交流有互动，才能消除紧张和不适，才能让自己的讲台生涯永远长青！
不为人师只助人
作为一名老师，在刚上讲台的时候肯定是紧张的，毕竟面对几十名学生，所以气氛是不一样的，接下来小编来说一说自己的一些理解。
首先，初入教师行业面对几十名学生有紧张的心理也都是正常的。对于绝大多数老师来说都会经历这么一个阶段，所以大家也没必要过于担心，只不过需要大家进，快的适应这种环境，毕竟我们要对自己的学生去负责。
其次，随着时间的不断发展，老师需要将过多的精力放在学生身上，而不是过于注重自己的情感以及感受等。针对这种第1次上台有种紧张赶的现象，大家在平时的时候可以多进行练习，这样对于以后的讲课也是有一定帮助的。
小编今天的讲解就先到这里了，希望大家能够以此为结尾。
蚂蚁C跆拳道
还记得我第一次上台，上台前虽然准备的还是很充分，可真的上台，还是很紧张，退都是发抖的，讲着讲着还会卡住。现在已经可以在讲台上发挥自如，不在紧张，分享几点建议：
1.上台前，把呼吸降到每分钟5-6次，这可以让你平静很多，减缓紧张。
2.上台后，把注意力放在看前排学生的身上，假设自己和他单独沟通。
3.如果讲的时候有些忘词，可以提问孩子们，我刚刚讲了哪些内容，一方面可以帮助孩子回顾，一方面可以帮助自己想起内容，也能增加互动。
威达成长史
第一次上台前比较激动也比较紧张，就像我在学校里参加比赛时的心情一样，都是上台前紧张，上台后就会好很多，因为上台后注意力就在所做的事情上，而没有多余的心思去思考其他的，也就不会那么紧张。课上学生反应比较好，自己也就觉得很有成就感！
