周琦
这个主要是看你是那方面的事情，成年人无非就是感情跟金钱两个方面了。
咱们先说说感情方面的事情。想我的话就是大学生谈了一个女朋友。一起，相处了有3年多。刚开始分手的时候，我也想着是非常的想不开。有一段时间整个人特别的不开心｡嗯后来的话就跟着朋友，到，出去旅游。看看沿途的风景，经历一些不同的人，然后，让自己的心情就非常的容易好起来。有时候回头看看的话，感情这东西就没有那么值得伤心的。
咱们说一下金钱方面吧，我个人认为的好人这一生时间还是比较长的，有时候一段时间的困苦的话并不能说明，以后的话肯定会过的好起来的。一旦时间的，就是双工作各方面受伤的话，肯定在以后的还会，有一定好的好转。只要好好的坚持走过这一段艰难的岁月，吗肯定有康庄大道等着你的。不要灰心朋友，到外面去，看看花草看看江河，看看蓝天。让你的心情能够得到很好的释放，也可以到一些大，名山，这些地方可以逛一逛看一看。好的风景总是能够让人忘记忧伤的。祝福你平安。
小影跳舞
你的感受，我深有体会，我用了足足好几年的时间，才让自己从中慢慢走了出来。
对外强颜欢笑，我不想让他们知道发生了什么，也不希望有人可怜我、安慰我（看热闹的、幸灾乐祸的、各种猜疑的）。曾不止一次地告诉自己要坚强，其实有许多事情不必放在心上。想让自己快乐一点，可是总在失望与伤心袭来时忍不住流泪、哭泣。那种无奈的伤和撕心的痛让我的心变得好冷。抑郁过，甚至想过自杀……
那段时间，文字一直都是我宣泄的出口，我把自己的生活写出来给自己看，把所有辛苦嚼碎了，用了很多勇敢把心里那破败清冷的城墙反复坚固。我知道，终有一天是会幸福的，这仿佛已经成为坚持下去的意义以及最大的勇气。
逃避不一定躲得过，转身不一定最软弱。别急着说别无选择，别以为世上只有对与错，许多事情的答案不是只有一个，所以我们永远有路可以走，你能找个理由难过，也一定能找到快乐。
送你一则寓言：幸福之门紧闭着，寻找幸福的人在敲门，一下、两下、三下......门没有开，敲门人停止敲门，走了。幸福之神在门内叹息：可怜的人，你只要再敲一下，我就开门了。
送你一句话:尽管伤痛无法排除，但你必须学会在痛苦的深处微笑，为了爱你的人和你爱的人，因为那是责任。
慕容喵了个咪
能不能走出来取决于你自己！人生在世不可能事事如意！时间不会因为你难受而停止转动！好好想能让你难受的人，还值得的你去为她难受吗？
没有谁离开谁就活不下去，也没有什么事值得让自己对人生充满绝望！
可以难受，但请不要沉沦下去！山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村！
QX聆听
讲个故事给你听：说有一对夫妻晚上已睡觉，老公反复睡不着。妻子问怎么了，老公叹气说，欠隔壁老王两千块钱，明天到期没钱还。心里捉急啊，妻子说：就这事。说完她拉开窗子对着隔壁邻居大喊：王师傅。听到没有，欠你的钱明天还不掉了，等有了再还你，说完关上窗子对老公说。睡吧
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成年人的难过是欲语还休泪先流，却道天凉好个秋。
古人的悲伤有：吾不识天高，黄地厚，唯见月寒日暖，来煎人寿！也有钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉长醉不复醒。
可见难过是古今中外是每一个人都会体验到的状态，无论是名不见经传的普通人还是才华横溢的大诗人。成年的人的世界总会遇见这样或那样的波折困苦，一时间的低谷也许会让你打不起精神，手足无措，注意力不集中等等。不过对于这样情绪，不要压抑，因为悲伤难过就和小感冒一样，适当的做出释放，迟早都会痊愈。
下面有我的一些建议，可供参考：
- 允许悲伤，正视情绪：如果你在处理消极的情绪时，总是告诉自己要坚强，不能软弱和情绪化，或许你会发现，情绪非但得不到缓解，反而日益消沉，正视和坦然接纳自己的悲伤，可以适当的哭泣也可以静下心和消极的情绪做出和解。
- 思维导图详分析：通过你的问题，可以得知你是通过一些外在的事情导致这种情况的发生，那么不妨找出一张白纸，采取轻重缓急的次序，把这些事情一一记录下来。然后针对每一件事情思考是否有解决的办法。
- 音乐共鸣，聆听情绪：贝多芬说过，音乐是治疗情绪最好最好的伙伴。可以找一些自己喜爱的音乐，以舒缓的纯音乐为佳，放松身心。
- 敞开心扉，适当倾诉：倾诉是人类本能的欲望，在开心的时候可以与人共享，在难过的时候不妨找到自己信任的家人朋友，或有智慧的长者，往往有的时候一个好的意见，会有意想不到的效果。
指尖雪
走不出来，不过是不愿放下。
人的一生，就是拿起和放下的过程。拿起时总是欣喜，掌握时总怕失去，失去时心有不甘。
没有灵丹妙药可以消除你的痛苦，唯有时间帮你深埋心底。拿起的次数多了，你就觉得寡淡了。掌握的时间长了，你就不堪其扰了。失去的东西多了，终能学会放下不甘。一切随你掌控也不随你。
走不出来，就对自己残忍些，哪怕撕心裂肺的痛。成长是痛苦的，蜕变是痛苦的。不痛彻心扉，你只能在阴暗的角落自爱自怜。
换换思考问题的角度，任何事都有好的一面。培养一个新的爱好，学习一门新的技能，设定一个每天需要完成的任务。心中开始有了阳光，才能驱散雾霾。
不要到处倾述，除非真是知己。人生得一知己很难，接受别人廉价的同情毫无意义，毕竟别人也有诸多的不如意。走出困境，你必须依靠自己，毕竟谁都不能叫醒一个假装睡着的孩子。
行动，无论如何开始行动，无论怎样行动，你就开始走出来了。
咨询师阳明
处在痛苦中，有时确实看不到希望，感觉整个世界暗无天日。但事实是，我们所经历的一些事情，放在历史的长河中，只不过是一粒尘埃。把时间轴拉长来看待当前的一些事情，你的心情可能会好很多。比如几年或者若干年后，再回头看看这些事情，也可能你会苦笑或者当做回忆。想想我们小时候的一些经历，在当时看来，感觉是天大的事情。现在再看，你会释然很多。推荐你看一下这几本书《芙蓉镇》（古华）、《我的菩提书》（张贤亮）、《男人的一半是女人》（张贤亮）。这些都是伤痕文学的代表，内容情节大部分都是生活中曾经发生的事情，故事真实性很高。
好书不求解
人生都是先苦后甜的，积累自己身资本的过程，是苦的。这个资本不仅指金钱，还有你的健康，你的能力，你的信用，你的稳定性，微小累加到一定量后，有了复利，今天的一天相当于过去的一年，甜就多了。这过程谁都无法略过，一个人要从熵增走向熵减，只需一念，这种力量，我们体验过无数次。这就是创造奇迹的力量。人不需要成为超人，人本身就是超人。时间就是良药，随着时间的流逝，一切都会好起来！
快乐小猫兔
没有什么大不了的，没有过不去的坎
滴滴达人组
感觉我走不出来了，我该怎么办呢？
想说，走不出来就不要着急走出来了，，事情往往是这样的，越是想走出了 越是适得其反，越是想走出了越是走不出来，时间久了你会慢慢看清楚事情的来龙去脉，会慢慢的找到让你走出了那个点，就好了，不要去纠结了，越是纠结越是痛苦，
利用这个时间段去做一些自己喜欢的事情，提升自己的同时也慢慢的从这件事情中不知不觉中，走出来了
交给时间，时间真的是好东西。
时间可以让一个人成熟沉淀一些过去的事情，时间可以让一个人看清楚，人世间的人情世故与冷暖，。
