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今年《歐洲預防心臟病學雜誌》發佈了一項來自西班牙的研究報告，如果孩子在4歲－6歲期持續的超重或肥胖，發生高血壓的風險比正常兒童增加1.5倍左右。

肥胖對於兒童來說危害還是比較大的，主要有以下五個方面的危害

1、長大後更易肥胖

孩子有小的時候肥胖長的是脂肪細胞的個數，而一般6歲前肥胖的孩子長大後更難減肥，我們看到不少小時候肥胖的孩子，長大之後說自己喝水都會胖，主要就是脂肪細胞的個數更多一些。所以就是脂肪細胞變小了，但是個數還在。就像我們說有些人骨骼大，所以再瘦看起來也不會很小，而有些人骨骼小瘦下來看下來就小了好多。

2、長大了高血壓，冠心病的風險更高

肥胖對我們的心腦血管方面有不良的影響，所以從小控制孩子的體重很重要。不僅會引起高血脂，高血壓甚至糖尿病的風險也會增加。

3、孩子的自信心更低

上學後孩子之間無意的玩笑，比如說叫大胖小子，或者是自己長大後對外表開始關注時對於肥胖的自己會產生自卑感，所以孩子的自信心會更低，而信心對於孩子的方方面面都會在一定地影響。

4、孩子的運動能力差

就是大人如果太肥的話走路都會感覺到大腿根部的肉會打腳，所以走路也不會太快，跑步時更因為體重太重，負擔重而跑不快。

從物理學上說就是阻力太多。而我們的孩子如果太肥運動能力會就差很多，從嬰兒期開始就是這樣，相對於體重標準和肥胖的孩子，一般肥胖的孩子走路會更慢一些。

5、影響睡眠質量

孩子太胖晚上睡覺更容易出現睡眠暫停的情況，打呼嚕的現象也會增多。

所以孩子肥胖影響大，家長從小就要注意防止孩子過於肥胖。

防止孩子肥胖從這3點做起

1、懷孕時就要控制體重，防止巨大兒

如果孩子一出生體重就超過8斤，那麼長大後肥胖的機率會更高。所以孕期就要控制體重，一般孕早期體重不增或者只增不超過4斤，孕中期孕晚期每週體重增長不超過1斤。

2、嬰兒期不過度餵養

母乳餵養時儘量少把母乳當成安慰劑，媽媽少吃太油膩的食物，減少乳汁中脂肪的含量。

而奶粉餵養也要注意 防止體重超過標準。

3、幼兒期少吃零食

零食大多是高脂肪高熱量的食物，吃多隻長肉不增營養，要麼孩子不吃飯導致變瘦，要麼孩子吃飯又吃零食變成小胖子。

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菁媽育兒

“看你家孩子都吃什麼好東西了，長得這麼壯實！”當看到別人家孩子胖乎乎時總是忍不住誇讚兩句。有一次參加孩子的家長會時，看到一年級有個非常胖的孩子，每走一步都非常吃力，同學都笑他。

為什麼會得兒童肥胖症

首先是家族遺產的，這個是不可避免的。其次是現在的生活條件優越，漢堡、可樂、薯條等高熱量食物都是孩子們的最愛，只要愛吃的父母都會滿足。特別是奶奶姥姥看大的孩子，老人生怕孩子吃不飽，想盡一切辦法讓孩子吃飯。只要孩子要，就會一直餵食，這樣很容易造成過度餵養。

還一個原因就是為了不讓孩子亂跑，家長會讓孩子自在家看電視玩手機，這樣吃了過多高熱量的食物，活動量又少，體內熱量得不到消耗，便堆積成脂肪。時間一長便會使孩子越來越胖。

兒童肥胖的危害是什麼？

• 內在危害
  

肥胖會引起的一系列的身體不適，高血脂、高血壓、脂肪肝等。除此之外，還會有睡眠呼吸暫停綜合徵，晚上睡覺的時候鼾聲如雷。

• 外在危害
  

肥胖孩子跟朋友玩耍、遊戲時被拒絕的次數會比其他孩子多，如要合作進行競技性的遊戲，肥胖孩子會因為自己身體笨拙而被夥伴拒絕和冷落。這時孩子會出現自卑的心理，也會變得膽怯。這一點女孩的表現比男孩更加的明顯，還可能出現怨恨、敵對的心理，甚至會出現攻擊行為。

總之，為了防止兒童肥胖，應注意食物中脂肪的攝入，儘量選擇蒸、煮、燉等方法。食用油儘量選擇一些植物油。要選擇能量低，營養價值高的食物，增加一些蔬菜水果的攝入，並且可以帶著孩子多參加一些戶外活動，這樣可以促進寶寶體內能量的消耗。

凌晨媽媽育兒

你好，非常高興為你解答問題，以前，在物質匱乏的年代，胖孩子是稀罕物，家有一個小胖墩到哪都是驕傲，現在的時代，瘦孩子反倒成了稀罕物了，到哪都是焦點。

兒童肥胖胖對身體肯定是有危害的，兒童期肥胖成年以後患胖糖尿病、高血壓 、心腦血管疾病的發生率會增加。

兒童肥胖會影響其生長和發育，會易引起其它併發症，如糖尿病、高血壓、高血脂、高胰島素血癥、代謝綜合徵、性早熟、心血管疾病、呼吸問題（如哮喘和睡眠障礙）、脂肪肝、智力減退等問題。

除了上述對身體危害以外，肥胖還容易對兒童造成心理方面的消極影響，導致抑鬱和自卑感。

很多家長對孩子的飲食方面都採用過多補充營養的方式，這種方式很可能造成孩子營養過剩，引起兒童肥胖，而且很多兒童並不愛運動，也會造成肥胖的產生，

家長應當培養孩子養成良好飲食習慣，增加運動，拒絕滋補保健品。如果已經胖了要科學減肥，否則會影響兒童的生長髮育。

希望我的回答能夠幫助到你！

陳慶華大夫

這個題問問的好。正是我比較關注的問題。昨天我剛寫了一小篇關於肥胖，題目【孩子肥了，真的好嗎？】，的確現在的重視小孩肥胖問題，特別是五六線以下城市及農村，都不重視。

兒童肥胖的原因有三個：遺傳，胎裡肥，不良生活習慣。

危害：心血管系統：高血壓，高血脂，心臟的損害，早期動脈硬化，代謝的影響。內分泌系統：糖尿病，性早熟，女孩子月經週期不正常，多毛症，痤瘡，多囊卵巢綜合症。呼吸系統：哮喘，睡眠呼吸障礙。消化系統：肝功能損害。心理，智商都有一定的影響。

肥胖是可以預防的，建議定期到兒童保健科諮詢，醫生會根據情況指導家長怎麼做，及講解保健知識。改進家庭飲食習慣，少食含糖飲品，油炸，膨化食品，肥肉，動物內臟。少靜坐，多到戶外運動，保證兒童每天至少30分鐘一1小時運動時間。

必須注意！！！兒童正是生長髮育時間，不宜採用任何形式飢餓療法。

【關注】我，關於小兒肥胖問題我會繼續給大家科普一些乾貨。

兒科杜娟

肥胖本身就是一種疾病，而且是多種非傳染性慢性疾病的危險因素。兒童肥胖對心血管系統、內分泌系統、呼吸系統和肝臟、運動骨骼、心理行為及認知智力等方面帶來危害。

心血管系統

高血壓：肥胖與兒童高血壓存在密切關係，約50%的兒童高血壓伴有肥胖。血壓與體重的正相關聯繫在兒童時期就已存在，肥胖兒童的血壓水平顯著高於正常體重兒童，並隨著肥胖程度的增加，血壓水平顯著升高。

心臟結構受損及早期動脈粥樣硬化：通過超聲檢查對心血管結構和功能的評估顯示，肥胖兒童心臟每搏輸出量明顯增高，已發生左心室重構、左心室質量、左心室質量指數明顯大於同齡正常體重兒童。

內分泌系統

2型糖尿病：北京市兒童血壓研究表明，兒童期肥胖及體脂成分超標的兒童，成年後發生糖尿病的風險是正常體重兒童的2.7倍；兒童期肥胖或體脂成分超標，成年後仍然肥胖的人群發生糖尿病的風險是體重持續正常人群的4.3倍。

代謝綜合徵：兒童代謝綜合徵患病率也呈現正常兒童、超重兒童及肥胖兒童逐漸升高，兒童期至成年期持續肥胖的人群發生代謝綜合徵的風險是體重持續正常人群的9.5倍。

青春期發育：有研究顯示，6～18歲女童BMI和體脂肪含量與青春期早發育呈正相關，而男性BMI和體脂肪含量與青春期早發育的聯繫恰恰相反，青春期早發育組的BMI高於晚發育組，而體脂肪含量卻低於晚發育組。國外一些學者認為肥胖女性兒童容易出現月經週期異常以及多囊卵巢綜合徵，國內相關研究還比較少。

呼吸系統

哮喘：兒童哮喘與肥胖密切相關，並且隨著BMI值升高哮喘患兒的肺功能明顯下降。

睡眠呼吸障礙：肥胖兒童睡眠障礙相關症狀的發生率較高，肥胖兒童平均每小時睡眠呼吸暫停低通氣指數明顯大於超重和正常體重兒童，睡眠時肥胖兒童的平均血氧飽和度、最低血氧飽和度均低於超重和正常體重兒童。

除此以外，肥胖還會影響兒童的運動及骨骼發育，對心理、行為、認知及智力產生不良影響，並可能誘發非酒精性脂肪性肝病、癌症等。

兒科醫生鮑秀蘭

胖對身體有哪些危害，就內在的危害有哪些

1、第一個危害就是成年期肥胖的危害，成年期胖糖尿病、高血壓 、心血管病、腦血管病一系列的問題都來了，所以咱們控制肥胖還是要從咱們小做起。

2、第二個危害就是對呼吸影響，好多胖孩子晚上睡覺打呼嚕、憋醒，就是他出現一個低氧血癥，但是他由於胖以後對呼吸行為有影響，孩子容易得氣管炎、肺炎。

3、第三個就是他的運動能力下降，你看他一胖就是就連呼哧帶喘，他就肯定不愛運動，跑又跑不動，跳又跳不動。

4、所以第四個影響就是他的心理影響，有的小朋友他們給小胖子起外號，他心裡也會受自卑，會影響孩子將來到成人期，對他有影響。

5、其他的就是對心血管影響，因為這麼大一個體重，這個心臟它也是要加速來工作，就是要超負荷工作，來滿足你的需要，比如說高燒了、運動了、手術了或者受傷了這個心臟可能就承受不了，可能就會出現心功能不全。所以這個肥胖不光是外觀的問題肯定.

依七媽媽生活錄

兒童肥胖對多器官、系統存在危害：

一、兒童期肥胖對心血管系統的危害\r

（一）高血壓

2010年中國學生體質與健康調研，對19萬餘名7~17歲漢族學齡兒童血壓進行調查，採用《中國高血壓防治指南》（2010年修訂版）標準（“中國標準2010”）進行診斷，中國兒童高血壓患病率為14.5%。1991—2009年，中國健康和營養調查的兒童血壓採用“中國標準2010”，分析結果顯示，兒童高血壓患病率呈持續上升趨勢，從1991年的7.1%上升到2009年的13.8%，據此得到年均上升率為0.47%。肥胖與兒童高血壓存在密切關係，約50%的兒童高血壓伴有肥胖。2002年中國居民營養與健康狀況調查採用1996年美國國家高血壓項目兒童青少年高血壓診斷標準，結果顯示，正常、超重和肥胖7~17歲兒童高血壓的患病率\r

分別為14.3%、32.1%和40.9%；超重和肥胖兒童發生高血壓的風險是正常體重兒童的 3.3 和 3.9 倍。\r

（二）血脂異常\r

血脂異常是心血管疾病重要的危險因素。兒童青少年血脂異常是指血漿中 TC 和/或 TG 高於正常參考值以及低HDL-C血癥。2004年北京調查顯示，超重和肥胖兒童發生高TG的風險是正常體重兒童的2.60倍和4.43倍，發生低 HDL-C 的風險分別是正常體重兒童的 3.16 倍和 5.79\r

倍。隨著肥胖率的不斷增加，以及肥胖兒童中重度肥胖構成比的上升，兒童青少年血脂異常患病率呈現上升趨勢。\r

（三）心臟結構受損及早期動脈粥樣硬化\r

隨著醫學檢測技術的發展，使過去無法檢測和識別到的兒童期肥胖靶器官損害的早期功能性和病理性改變成為可能。兒童期肥胖是影響心血管結構和功能的危險

因素。\r

2014年，北京市通過超聲檢查對410名6~18歲兒童進行心血管結構和功能的評估，發現肥胖兒童心臟每搏輸出量明顯增高，已發生左心室重構，左心室舒張末期內徑、收縮末期內徑、室間隔舒張末期厚度、左室後壁舒張末期厚度、左心室質量、左心室質量指數明顯大於同齡正常體重兒童。\r

二、兒童期肥胖對內分泌系統的危害\r

（一）2型糖尿病\r

2型糖尿病曾被認為只有成年人才患病，但隨著兒童期肥胖患病率的上升，糖尿病發病出現低齡化趨勢，兒童期肥胖與2型糖尿病的發病密切相關，絕大多數2型糖尿病患兒為超重或肥胖。高血糖往往預示著糖尿病的發生發展，在肥胖兒童中高血糖檢出率偏高。

（二）代謝綜合徵\r

肥胖與兒童代謝綜合徵存在密切關係，肥胖是代謝綜合徵的重要危險因素。

（三）青春期發育\r

關於肥胖與兒童青春期發育之間的關聯，男、女間研究結果不盡一致。2003年北京市對19 085名6~18歲學齡兒童進行青春期發育與超重肥胖關係的研究，發現，女童BMI和體脂肪含量與青春期早發育呈正相關，而男性BMI和體肪含量與青春期早發育的聯繫恰恰相反，青春期早發育\r

組的BMI高於晚發育組，而體脂肪含量卻低於晚發育組。\r

三、兒童期肥胖對呼吸系統的危害\r

（一）哮喘\r

兒童期超重肥胖與哮喘有關，美國第 3 次營養健康調查數據顯示，美國兒童中哮喘發生率隨BMI四分位值的升高而升高。BMI增加對哮喘的作用可能是由於肥胖改變了呼吸系統的機械特性，也可能是由於炎症機制的代償調節。2010—2013年一項針對廣東省100例支氣管哮喘急性發作兒童的研究顯示，兒童哮喘與肥胖密切相關，並且隨著BMI值升高哮喘患兒的肺功能明顯下降。

（二）睡眠呼吸障礙\r

阻塞性睡眠呼吸暫停症（OSA）是一種以睡眠時反覆發作的咽部塌陷為特徵，導致低氧血癥和睡眠結構改變的臨床病症，肥胖是導致OSA發生的重要因素，尤其是在嚴重肥胖兒童中表現得更加突出。北京\r

市兒童青少年代謝綜合徵研究顯示，肥胖兒童睡眠障礙相關症狀的發生率較高\r

。廣州市呼吸疾病研究所睡眠中心的研究發現，肥胖兒童平均每小時睡眠呼吸暫停低通氣指數明顯大於超重和正常體重兒童，睡眠時肥胖兒童的平均血氧飽和度、最低血氧飽和度均低於超重和正常體重兒童。

四、兒童期肥胖對其他各方面的危害\r

（一）非酒精性脂肪性肝病\r

肥胖是兒童非酒精性脂肪性肝病最主要的危險因素，肥胖兒童伴發非酒精性脂肪性肝病較為普遍，單純性肥胖對兒童的肝功能和脂肪代謝等均造成危害，並隨肥胖程度逐漸增加。\r

（二）運動及骨骼\r

2010年中國學生體質與健康調研數據顯示，肥胖兒童體重肺活量指數顯著低於正常體重兒童。重慶市一項針對小學生的研究顯示，肥胖兒童較正常體重兒童其暴發力、耐力素質、柔韌素質等明顯下降。兒童期肥胖給骨骼肌肉系統造成過量壓力，從而導致關節、骨骼及肌肉損傷，尤其是中軸大關節的損傷，肥胖兒童肌肉骨骼不適、骨折、下肢畸形、行動不便的患病率較正常體重兒童明顯增高。\r

（三）心理行為、認知及智力\r

肥胖引起的心理行為問題在兒童中已很常見，並且對兒童的認知及智力產生一定程度的影響。甘肅省嘉峪關市對6~13歲肥胖和正常體重兒童各160名進行調查發現，肥胖組兒童心理行為問題發生率明顯高於正常體重兒童，具體表現在肥胖兒童穿衣不自信、有自卑感、不喜歡人際交往及戶外運動4項心理行為影響因素的發生率明顯高於正常體重兒童；肥胖男童情緒穩定性較差，而且煩躁易怒；肥胖女童會害怕被人取笑，過於擔憂自己的形象，自我評價較低。新疆維吾爾自治區針對260名學齡肥胖兒童的調查顯示：肥胖男童情緒比較急躁、易怒；肥胖女童抑鬱、自卑心理發生率高於正常體重兒童。廣州市對 1 090 名中小學生進行智力水平檢測發現：超重肥胖兒童智力水平顯著低於非超重肥胖兒童。肥胖程度越高，對認知與智力的影響越大，而輕度肥胖對兒童認知與智力的影響則無統計學意義。

百味草廬

目前，在世界各地，兒童肥胖相當普遍。很多父母錯誤地認為孩子胖是健康的標誌。其實這看法，帶有一定的盲目性。孩子在正常的發育過程中，不同的年齡，有不同的體重標準，超過這個標準10%就是肥胖。兒童肥胖與否主要取決於父母對其餵養的認知程度。

肥胖對於兒童的危害並不是每個家庭都很清楚，有的還認為胖比瘦好。兒童肥胖病不僅是一種人體外觀形象，它對兒童的近期影響表現在，因體重的增加而身體笨重，行動遲緩，動作不靈活，容易發生意外。肥胖兒童體內脂肪過多，可使氧氣消耗量增加，表現出無精打采、昏昏欲睡，影響學習效果。

肥胖兒童易患成人病

肥胖兒童容易發生性早熟，甚至產生高血脂、高血壓、高胰島素血癥、脂肪肝、肝功能異常等，甚至發生2型糖尿病。這些過去是成年人“專利”的疾病，現在在兒童中也並非少見的。

根據對一組9~12歲肥胖兒童的檢查顯示：已有2型糖尿病者佔3.8%，糖耐量異常者(糖尿病前期狀態)佔5.7%，高血脂佔13.2%，高胰島素血癥佔69.2%，肝功能異常佔9.4%，以上表明2/3的患者均有高胰島素血癥，而高胰島素血癥及糖耐量異常極易發生2型糖尿病。

一些肥胖兒童雖然暫時沒有病理改變，但成年後患糖尿病、高血壓、冠心病、睡眠呼吸暫停綜合徵、膽石症、脂肪肝、痛風、乳腺癌、胰腺癌、子宮內膜癌等疾病的危險性大大增加。因此，肥胖兒童常常可因過度肥胖而影響一生的健康，給本人和社會帶來多方面的壓力，因此需要全社會各界的關注和支持。

許多好心的父母常常採用填鴨式的餵養方法，勸食、誘食，甚至逼食等手段，很多成年人也都是以給孩子買各種美味食品來表示自己的愛心，兒童也很容易被各種美味食品所誘惑，養成吃零食的習慣。這樣不用多久，他們就會營養過剩，體內蓄積越來越多的脂肪，因而導致肥胖。

長大後易成大胖子

兒童期肥胖，可促進脂肪細胞數量增加，使其到了成年期更容易肥胖，並且大大增加減肥的難度。兒童一旦肥胖，由於體內脂肪比例增高，酸性代謝產物排洩不充分而蓄積量增大，兒童會經常感覺疲睏乏力，貪睡，不願活動；又因為肥胖導致水、糖、脂肪代謝紊亂，高胰島素血癥而出現異常飢餓感，表現為嘴饞而特別貪吃。這樣就容易促成兒童惰性的養成，變得既貪吃又貪睡，形成越來越胖，越胖毛病越多的惡性循環。

越是肥胖，越是貪食，越是懶惰，越不願運動，失去兒童那種天真活潑好動的天性。兒童肥胖，長大後90%會變成大胖子。

肥胖還會引起相關疾病

部分兒童會因肥胖導致性發育障礙，男孩出現隱睪，乳房膨大等性器官和性徵發育障礙；女孩則出現性早熟或月經異常，導致其成年後的性功能障礙和生殖無能。肥胖還可以影響兒童的頭型發育，出現愚蠢型傾向。還容易長成X形或O形腿，扁平足。生活自理能力下降，身體抵抗力下降，容易患消化道及呼吸道疾病。過度肥胖導致呼吸系統功能下降，血液中二氧化碳濃度升高，大腦皮層缺氧，兒童學習時注意力不易集中，影響兒童的智力發育。

肥胖會使兒童的心理壓力增大。由於肥胖，易引起體型變化，體力下降以及肥胖後各種令人難堪的症狀，給兒童造成心理上的壓力，形成自卑、孤僻以及人格變態，導致兒童嚴重的心理發育障礙。

兒童期的肥胖，經治療可以完全恢復正常。正常的體重有利於兒童循著正常的發育過程生長髮育。儘可能早期治療可以避免兒童發育受到不良影響。如果兒童期的肥胖延續到成人期再作減肥治療，部分已經造就的發育影響則無法完全恢復。所以，做父母的應注意，如果孩子肥胖，應儘早採取有效的減肥措施，不要延誤孩子治療肥胖的時機，釀成孩子終生的遺憾。

等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。

我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟件裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設置功能，可以設置學習時間，和使用時間自動關閉，超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥學漢字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。

久隱290

胖都是寵出來的

在咱們中國父母的眼裡，都認為，小孩子胖點沒什麼關係，說明咱孩子能吃，孩子越能吃，父母越高興，於是天天都給孩子做好吃、喝好喝的、給零花錢去買零食吃，甚至考了好成績，以吃麥當勞、肯德基作為獎勵，生怕虧待了自己的孩子，活生生把自己的孩子寵成了小胖墩，真的是“無知的愛就是傷害”。

中國兒童肥胖數據

中國目前超重、肥胖人群在3.25億左右，其中兒童大約有4000萬人，並且數據還在增加，估摸到2030年會增加到5000萬人，都說兒童是祝國的花朵，但是這麼觸目驚心的數據，讓我們對祝國未來的花朵堪憂呀！

四十年的改革開放，從當初幾乎沒有胖子的中國，現在已經變成世界第一的肥胖大國，中國人腰帶的增長速度跟GDP一樣快。

肥胖是萬病之源

肥胖不僅影響兒童身體、智力的發育，還會對兒童的心靈造成傷害，同時也增加了患各種慢性疾病的概率，特別是高血壓、高血脂、糖尿病等代謝疾病。數據統計：

大家可以感受一下，如果別人經常叫你“胖子”，或者因為胖，而給你取一些難聽的綽號，你會很開心嗎？所以為什麼很多肥胖的小孩子都比較內向、膽小、自卑，長此以往對小孩心靈的成長都是不利的。

再加上越胖的人，越不愛運動，一動就喘、一動就累，所以越不動的人越胖，身體素質越來越差，十年、二十年之後，這群人都長大成才了，很多人都開始為社會創造價值，但是這群肥胖的人，卻成為家庭和社會的負擔，就開始花錢養病去了，年紀輕輕就成為家庭的負擔、社會的累贅，成為了藥罐子，難道這不是悲劇嗎。

身體是革命的本錢

所以為什麼現在疾病越來越年輕化了，曾經只可能在老年人身上才會得的疾病，現在連幾歲、十幾歲的孩子都得，難道這不是值得我們去反思的事情嗎。

一匹特立獨行的馬

通常，超過同年齡、同身高、正常體重20%的寶寶，就是“小兒肥胖症”，一般來說，小兒肥胖症是由於營養過剩導致的，特別是奶粉餵養的寶寶，一旦喝奶量增加，營養過剩就會讓多餘的脂肪留在體內。

寶寶身體肥胖會有哪些危害？

1. 大動作發育遲緩，寶寶會因為肥胖而動作笨拙、能力跟不上，鍛鍊更加不足，而且嬰幼兒時期寶寶的手腳運動能力培養開始，如果體重超標，寶寶運動會更吃力，在學習爬、走、跑等行動時會受到阻礙，對於寶寶的骨骼和關節都會有不小的壓力，很容易造成損傷。

2. 身體肥胖的寶寶體內的性激素水平會比一般的寶寶高，容易誘發性早熟，導致身材矮小，而且還會加速骨骺的骨化融合。

3. 肥胖會影響寶寶身體的正常機能，胸部和腹部的脂肪蓄積一定程度上會影響心臟的舒張和肺呼吸，還會增加寶寶患病的風險，以後患糖尿病、心血管病的可能性更高。

4. 長大後肥胖的機率更高，從小就屬於肥胖類型的寶寶，很大機率在長大後難以恢復到理想的體重。

如何預防嬰兒早期肥胖？

1. 孕期媽媽要注意飲食健康，食物口味要清淡一些，還要注意血糖問題，減少妊娠糖尿病患病機率。

2. 避免過度餵養，這種情況一般發生在奶粉餵養的寶寶身上，有些家長內心會有“能吃是福”的心理，每次沖泡奶粉都會加多一點量，當寶寶吃飽後還剩餘時，也會想辦法讓寶寶喝完，但這種“不浪費”的做法很容易讓寶寶胖起來，一定要注意按量沖泡。

3. 按照寶寶的月齡來安排寶寶的營養攝入和能量攝入，以保證寶寶正常生長髮育所需為標準，避免過度吸收脂肪。

4. 多讓寶寶運動起來，避免長時間的躺著或坐著，累積脂肪，對於1歲以下不會自主運動的寶寶，家長們可以幫助寶寶做被動運動，以小幅度的動作讓他們能夠舒展手臂、腿部等。

寶寶的體重和遺傳、作息、飲食、運動等都有關係，只有從飲食、作息、運動等這些方面入手，培養寶寶良好的生活習慣，才能讓寶寶健康的成長。

我是知食君，海龜奶爸，對食品有嚴格要求的資深媒體人，歡迎關注我，瞭解更多兒童餵養、食品安全方面的知識。

關鍵字: 孕產 兒童 心臟病學