想把一件事做好,但是心情越来越烦躁怎么办?

耳闻不如一看


那是对自己期望太高了,当一个人对某件事过于执着的时候,就会烦躁不安。

我们首先摆正位置,不要把自己看的太高,想要做好这件事,看自己需要做什么,定目标,做计划。当在做的过程中比较烦躁,就先把手头的事放下,给自己放松的时间,不论休息或者做自己喜欢的事,总之转移注意力,放空自己,丢掉烦恼。

当你再次去做,说不定上手了许多,而且甚至激发新的灵感。我们在做事情时候不要烦躁,要全身心投入,热爱这件事,到最后你会发现完成时候的兴奋。


小糖的小美好


当你想把一件事情做好又怎么都做不好的时候,心情就会越来越烦躁,这时候你需要停下来做一件事,“等”。等我们心情平复了再去做,任何事情做了好过不做,60分和80分没什么区别,但80分和0分差别就大了,当你烦躁的时候什么都不要做,当你心情平复以后,把手里的事做好[得意]



美丽和优雅相遇了


说明这件事做的过程中遇到一些问题了

1.先梳理一下这件事情整体流程框架,做个思维导图,大的框架做起来再把小的细节方面填充进去,这样做起来条理清晰

2.遇到问题,一定要和别人沟通,这个问题该怎么解决,思路是什么!

3.不要把生活带到工作来,区分开来

这些方面做好,就不会太累了


哈老开心


这个世界上本就没有完美的事。任何事都有他的遗憾和缺憾。我们只能是去尽自己最大的努力把它做好。

首先缕一缕你要做的这件事的难度,和要如何开展它。把一件事分解开来一步步地进行。会容易很多。各个击破。

其次是心态,你想要做好一件事,你首先要相信自己能把它做好。你不要还没有做,就考虑到各种困难的阻碍,我们是要直面问题但也不能被问题击垮,有问题迎难而上,我尽自己最大努力,结果我觉得不会太差。

最后是,有句话叫,但行好事,莫问前程。你想做一件事就努力去做,不做就开始心烦意乱,到最后你吧时间浪费了,事情也没有开始一点点,依旧会陷入一种自责内疚之中。特别年轻人,行动力要强。什么事全力以赴,至于结果,老天自有安排


Dorothea


说明事情做的不是很顺利

停一停放一放,总结思考,把格局放大,很多问题真的迎刃而解

另外我信宿命,有些时候自己只管做,很多东西都是水到渠成,不急于求成[捂脸]


绵忆旧时


先放一放再做,出去散散心,平复一下心情,或找几个朋友玩几天,等到心静了,再做,凡事别急,遇事不顺,就要自己先抛开一切,找个乐子舒散一下心情,等到心情好了,再考虑事情的始末


用户5675929374201


越急越做不好,保持好心态,状态。努力去分析事情,整理清楚,理清思路。坚持下去就可以了


国学智读


首先,一定要有目标,这是值得肯定的。

起码和那些天天吊儿郎当无所事事漫无目的生活的人比,你能想到自己未来要做什么并且决定现在着手准备就已经是成功的开始了。否则?自生自灭吗?

接下来就是只有自己才知道的心酸过程了。坚持,真的很难,需要强大的信念和执行力,但接下来我想说的是“目标”和“行动”之间的balance问题。非常重要,会被大多数人忽视,却直接影响结果以及结果发生后自己的心态和发展。

千万不要让目标成为你的直接动力。为了坚持,是不是会经常这样告诉自己“不能放弃!你忘了你的梦想了吗?你要为之奋斗努力实现它啊balabala......”但这种“目标暗示激励法”往往会产生更多的负面效果。每天给自己“洗脑”会有短期效果,但时间一长更多的是压力,产生万一我失败了怎么办之类的焦虑,长此以往不改变策略的结果极有可能是彻底放弃。从梦想可能破灭的心理难熬中解脱,反而比实现梦想本身更让人来得快乐,自己给自己下了绊子再起来,真的很滑稽,我也干过,甚至现在有时还会这样,服了自己了。

再就是很多答案都说到的,想想真的很占时间和精力啊!把过多的注意力放在期待的结果上,甚至过早的体验成功后的心境(戏精学院毕业的会脑补获奖感言、和看不起自己的人证明自己、各路攀炎附势的亲戚朋友的奉承之类理想画面),很扰乱心智,反而减少了专心致志努力的时间。别和我说什么吸引力定律想想就好,人家那是每天为做好一件事坚持,不会过多考虑会不会成功、成功后会怎样,他们所笃定的,只是单纯的目标,小到很具体(我会有一辆属于我的自行车),大到很模糊(我总觉得有什么冥冥之中注定的东西在远方等我),也不会详细为之计划,做好每天该做的和热爱的,仅此而已。所以不要每天给自己洗脑打气,非常平和的充实每天,偶尔想到自己的目标,也尝试把它虚化些,坚信自己在慢慢接近就好,不要刻意花时间想,低头继续该做的足以。

最后,期待的事情很少会在期待中发生。

一个阶段怎样都要结束的,但心态会决定你要怎样开始和继续下一个阶段,甚至能不能有质量得开始。

急功近利,容易走火入魔,不成功就彻底崩溃陷入谷底的例子太多太多了。

真的不怕你跌倒,就怕你起不来。

再怎么说,积累沉淀都是需要时间的,只是很多人等不到成功的那一刻。



奔跑的小松


因为平凡人,必须入世步入生活,生活中就肯定有烦恼,那么遇到好多琐事,要如何才能做好呢?我为大家分享一下。希望能帮助到大家!

首先任何事情都在心情,只要心情愉悦就做什么事情都很得心应手。那么心情又不会时刻愉悦,因为咱是生活的凡人[害羞]。所以不要等到要处理事情,或者经常烦躁时再想办法让心情如何把持良好。我就是每天安于现状,不过多的思前想后,要感恩一切。任何时候不太自我,把我看淡,到无。就不会心生烦恼。

心情平稳后做任何事都会有智慧,也就有准备,成功率就高。好了,简单的分享希望大家可以收益。



普贤大行愿


把事情做好,要好到什么程度?有没有期限?完成之后带来多大的回报收益?你可能会说,这也想的太多了吧,当然不会,这是一个有计划做事人都应该反问自己的,这也是为什么你越来越烦躁的原因。如何做好一件事?

制定计划,量体裁衣

大多数失败的人,做事属于一时兴起,没有规划,三分钟热度,故而,只会越忙越乱。做事之前,一需考量这件事是不是自己特别想做的,二要分析目前自己所具备的一些条件,如你想成为画家,一要看自己想不想,而要看自己资质如何。充分了解自己,从而量身制定计划,这才是开始的第一步

不积跬步无以至千里

财富的积累不在朝夕,渊博学识在于日日积累,只有不断的坚持,才有可能成功。有的人总是想上速成班,做不到脚踏实地,故而热情越来越低

打怪升级,适当奖励

玩过游戏的人都知道,每次达到一个目标,系统都会给予奖励,让玩家的斗志越来越高。将大目标分解为小目标,再设置自我奖励,不仅调动了积极性,同时使生活更加丰富


分享到:


相關文章: