好身材從來不會暴露你的年齡！
如果有一種運動，它能幫你訓練肌肉力量、拉伸協調肢體柔韌性
，還能安全快速的助你塑形瘦身、促進身心健康，你願意試試看嗎？最近，網上有一個關於蕭亞軒的視頻火了，很多女網友和大網紅，都紛紛喊話，“蕭亞軒老師，你能讓我一個不，我太饞了”，其實這樣的視頻主要是因為蕭亞軒有著眾多小鮮肉並且高顏值的前男友，而且蕭亞軒老師曾經交往過的這些小鮮肉，個個都是有著男團一樣的氣場和外表，也難怪，能讓那麼多女生都趨之若鶩，甚至集體喊話，“我太饞了”。
蕭亞軒是大家非常熟悉的歌手，她在華語樂壇有著非常高的地位，在巔峰時期，更被眾多歌迷評選為華語樂壇的四小天后，有著非常多膾炙人口的歌曲，不僅如此，蕭亞軒更是娛樂圈中出了名的“有錢人”，身價甚至一度高達10億。
也正是因為蕭亞軒多金的屬性，讓很多網友都理所應當的認為蕭亞軒之所以可以有那麼多帥氣的年輕男友，是因為她有錢，如果你也這樣認為，那麼就大錯特錯了。換句話說，即使小蕭亞軒沒有那麼多錢，她也依舊是眾多男人心中的女神。
別的先不說，蕭亞軒雖然已經41歲了，但是她的顏值和身材保持的卻非常的好，說是一個20出頭的小姑娘都不為過，而且蕭亞軒的身材一直都保持的非常的好，一點都不輸很多專業的模特，體重甚至也僅有89斤。
近日，蕭亞軒發佈了一組新歌造型，已經41歲的她依舊痴迷火辣造型，一襲大背頭歐美範兒十足，大濃妝十分精緻，蕭亞軒穿衣也是越來越大膽，直接穿起了低胸裝，一襲吊帶背心大秀事業心，姣好曲線一覽無餘，很難想象這是40歲的人，蕭亞軒不僅身材完美，就連臉部皮膚也是緊緻如初，如此抗衰老，莫非是愛情的魔力。
不過蕭亞軒一直被各種小鮮肉喜歡，可以不分年齡隨意地耍朋友，但不是因為她是老阿姨，有姐姐一般的魅力，而是因為這女人確實對自己很好。超級會保養，不然沉寂了一年半後再度復出的她身材絲毫沒有走樣，女人對於身材的自律很大程度取決於她對於幸福的渴求，顯然蕭亞軒這身材確實管理得很好，41歲皮膚依舊緊緻，關鍵還有如此傲人曲線，健身和塑形也是許多女孩該向她看齊的一點。
而41歲的蕭亞軒身材能這麼好這都要歸結於她經常鍛鍊，選擇了適合自已的運動，蕭亞軒是普拉提的狂烈愛好者，她就曾經通過練習普拉提14天內瘦了3公斤。現在與24歲的男友同框身材超級火辣，完全看不出年齡差。不少人羨慕蕭亞軒男友是小鮮肉。
不僅如此曾經還出了一本介紹普拉提的書，看的出來蕭亞軒對普拉提的熱愛。難怪人家的身材如此之好，不是沒有原因的。
生活中，我們這些上班族和寶媽們可能沒有那麼多的時間和精力去健身房健身，現在不妨就試試蕭亞軒最喜歡的“普拉提運動”，運動難度可控制，想什麼時候練就什麼時候練，男女老少都可以。
下面葉子教大家4個普拉提常用動作，幫助大家在家也能進行鍛鍊！
動作一：下肢卷腹運動
雙腳伸直踩著拉力器，雙手拉近把手，雙手胳膊夾緊，用小臂去拉伸，直到雙腳跟身體呈90度角。練出馬甲線還真的是不難。（可參考下圖動作）
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動作二：手臂訓練
雙腿踩住拉力器，腰部挺直，頭看向正前方，雙臂拉住拉力器，垂直向上拉。這個動作可以讓你的拜拜肉去無蹤。可參考下圖動作。
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動作三：背部訓練
坐在椅子或者沙發上，挺直背部和脖子，雙手夾緊腋下，雙腳踩住拉力器，小腿大腿成直角就行。用小臂帶動拉力器向上拉。這個動作能改善駝背現象，減少手臂肥肉，真的不要太簡單。可參考下圖動作。
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動作四：綜合訓練
這個動作難度很大，可是效果確實很好，同時訓練到了腿部，腰部和背部，甚至拜拜肉都能消除。
雙腳繃直踩住拉力器，雙臂夾緊腋下，腰部繃直，屁股著地就好，腰懸空。利用腳蹬直的慣性拉動腰部向上運動。然後反覆動作。
（腹部會有強烈灼燒感，效果很直接）可參考下圖動作。
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