許雁堯
生活壓力大是現在中國人的常態。上有老人要養，下有孩子要培養，還有房貸，車貸。再加上今年遇到新冠狀病毒，確實是個多事之秋。好多，好多企事業單位，停工停業，人們不上班，當然就沒有工資。沒有了收入，但是支出一點也沒有減少，反而加大了。現金流斷了，驟然壓的人們喘不過氣來，該如何是好呢？光著急不解決問題。愁眉苦臉是一天，快快樂樂也是一天，同樣都是一天，即使一天不吃不喝，也不能解決問題啊！還不如樂觀面對呢，到山前必有路，船到岸頭自然直。疫情總會過去，明天又是一個大晴天。
高鋼鋼
這個時候需要自己靜下心來好好梳理下到底有哪些壓力，壓力的來源有哪些，哪些是通過自己的努力可以減輕和消除的，哪些是可以通過找人傾訴就能緩解的.
傾訴的對象如果是自己最親近的人當然最好，但是有時候最親近的人因為是利益相關者未必能給出中懇的意見. 這時候可以通過其它途徑，比方頭條問答就是個不錯的方法.
壓力這個東西人人都有，慾望越多壓力越大. 如影隨形，讓人煩燥不安，失眠焦慮是常有的事. 壓力大的時候忌憂思過多. 憂思過多時身體容易有疾. 對身體健康是非常不利. 實際上，想來想去沒有有效行動的話，壓力一分都不會減少. 這個時候，你需要有一點自欺欺人的鴕鳥心態，反而是對自己現狀的改變有幫助. 反正已經是最壞的處境，當你坦然接受時，處境有可能開始往好的方向改變. 很多壓力是人自己的心魔創造出來的，不一定真實存在的，這種壓力也就是傳說中的自己嚇自己. 這個時候臉皮厚點對自己有好處. 至少不會把自己逼進死衚衕無可走的境地. 好心態真的很重要. 雪積壓在竹葉上，到一定重量時，竹葉輕輕一彈雪就紛紛跌落，恢復如常.面對壓力時我們可以學習竹葉抗雪的做法和姿態.
對於那些真正超出你掌控範圍的壓力，你可以採取戰略戰術的做法，盡力採取一些具體的針對性的行動. 並制定跟蹤表. 這樣可以減輕你的壓力. 如果壓力不以你的意志為轉移，那承認自己不能解決這個壓力承認自己的失敗是有利於改善壓力對你的影響. 人非完人，承認自己失敗勇於承擔相應的損失或者懲罰也不是什麼大不了的事情. 留得青山在不怕沒柴燒. 就當是交了學費. 要相信能量守恆定律，付出與回報最終在某種程度是對比，關鍵看你自己怎麼看得與失. 有時候從整個人生的角度來看，現在的這些事都是小事，都不是事兒. 有誰還真正記得10年前讓你自己焦頭爛額的哪件事？那件事對現在的你來說還是事嗎？
生活充滿挑戰. 沒有挑戰沒有壓力不能稱之為生活.No challenging no life.壓力越多收穫越多.
你說今年是多事之秋，希望你能冷靜堅持樂觀的態度對待這些壓力，每天都有好心情.加油！
夢姬
減壓，如何去做，看你個人喜好了。
你要知道，不止是你一個人在面對
可能有的人壓力比你還大，可能有的人壓力比你小很多。但不可否認，我們都或多或少面對同樣的問題。
對於已經發生的事情，坦然接受吧，再怎麼煩惱也是無濟於事。把心放寬一些，有壓力才有動力，時刻相信，問題始終會解決的。
我個人在面臨各種問題的時候，都會在心裡問自己一句話，(能死不)，可能有人覺得比較離譜，但我卻真實這麼做的。只要命還在，就有希望，我始終這般相信。
寫在最後：
願世間萬物，美好如初
望吾輩凡人，皆得始終
亂世救贖
今年的疫情雖然對中國和世界造成了傷害，由於中國政府的果斷，並沒有傷筋動骨，國家也正常有序的運行，這一二個月，民眾也進入了低慾望社會。
福兮禍所依，禍兮福所伏。個人覺得這次疫情是中國經濟的分水嶺。是中國加速拋棄原有的舊經濟模式，迎接新經濟的到來，只不過這一天提前罷了。
遠程辦公，在線教育，網銀支付，網遊，物流配送，大數據，很多新經濟不但沒受疫情影響，還為國家提供強有力的支持，而醫療衛生通過疫情，國家今後也能大力扶植，補上我們的短板，中國已經在加速轉型，而你還停留在舊經濟的模式中，被社會所淘汰，不是社會的原因，而是你個人的悲哀。
曠谷幽狼
是啊，2020年，這個鼠年開年就不吉祥！冠狀肺炎病毒疫情給我們及全世界人民都帶來了前所未有的傷害與壓力。幸好我們國家在黨和全國人民一起艱苦努力下，控制住疫情，但國外冠狀肺灸病毒的大流行仍然是全人類的最壓力。我們個人的生活小壓力，相對於這來說，簡直不值一提。我們已經是很幸運了。踏踏實實工作，是解決問題，緩解一切壓力的最佳辦法。
飛出亞洲走向世界
躺下閉著眼睛想一想，梳理一下看都有哪些壓力，今年的疫情使得每個人都緊繃著神經，長此以往好像以前沒有的壓力都出來了。我們先將人力所不能抗衡的哪些排除掉，再看看書聽聽音樂讓自己平靜下來，根據壓力給自己往後的生活做個規劃。
影月心有陽光
熬過去你就勝利了。現在一定要咬緊後槽牙，堅持下去，不要做任何投資，不要衝動，梳理一下現在的難題是啥，自己的優勢有啥，實在撐不下去的時候想想，還有好多跟你境遇跟你一樣的人，都在熬，都在堅持，。
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勞逸結合
自由的國度1
今年這場嚴重的新冠肺炎疫情，影響範圍之廣，持續時間之長，是我們無法預料的。店鋪關門，工廠無法復工，我們也不能上班，沒有收入。許多人還有車貸和房貸要還，還有小孩奶粉錢，學費要交，壓力大也很正常，所以大家不要過分的焦慮，焦慮沒有用。這次的“黑天鵝”事件，也讓我們看到了世界的脆弱性，我們自己生活的脆弱性，所以我們要學會反脆弱，增加自己應對風險的能力。我給大家提些意見，希望能有幫助。
一、不要過度焦慮。焦慮會打亂自身的生物系統，引起失眠、恐慌、感情冷漠、神經衰弱等症狀，有的甚至會引發抑鬱症，影響自己到自己的正常的生活，把壓力化為動力，合理疏導壓力。比如說可以找朋友或者陌生人傾訴，保持良好的生活習慣，早睡早起，堅持鍛鍊身體，平時不要太過勞累，勞逸結合，合理安排作息，神經緊繃會促使焦慮加重，可以參與一些減壓的活動或遊戲。
二、學會科學的理財，規劃自己的生活。現在很多年輕人，喜歡提前消費，各種信用卡小貸網貸的負債，還不少，發了工資就還了債，月月都是月光族。有的甚至搞的負債累累，每天都被各種催收電話騷擾，影響正常生活。理性的消費，合理安排支出，量力而為，要有儲蓄的意識，增加儲蓄的能力，以應對各種突發事件。
三、增加自己的收入。除了在正常的工作收入之外，也能有自己的副業收入。發揮槓桿效應，就是當一邊受影響時，另一邊還有收入，比如說可以搞自媒體、送外賣、跑滴滴等等
故事化溝通
手裡沒錢怎麼過都有壓力，欠的錢也都是自己花的，要麼被用來消費，投資，貪念，執念，活在世上怎麼都得往下走邊走邊調整，生活的心態要積極，再難總有比你更難的人，要多問問自己怎麼快速解決困境，已經欠錢的要止損，沒有欠錢要守財，各有各的問題。
