自卑是指一個人對自己嚴重缺乏自信，認為自己無法勝任自身角色的異常心理。
常有一些人喜歡拿自己的短處和別人的長處比較，越比較越覺得不如別人，越比越消極，最後形成自卑心理。
還有些生性敏感的人，總認為別人瞧不起自己，所以畏畏縮縮、逃避交往、害怕交往，最後形成了自卑心理。
要糾正自己的自卑心理，可以參考以下方法：
- 多看看自己的優點，正視自己的缺點，每個人都有自己的長處，只要能不斷看到自己的長處，發現自己也有閃光點，慢慢變得越來越自信。
- 看清別人和自己的優勢，有時候自己過高的評價了對方，從而貶低了自己，應當加強對別人的認識，把對方看成一個平常人或是自己的好朋友，這樣能減少自卑感。
- 不要太在意別人的看法，總會擔心自己表現不好，擔心自己會給別人帶來不好的影響，只管表現真實的自己就好。太在乎別人的看法就會變得萎縮，變得不是自己了。
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