面对日益严重的新冠疫情，多特蒙德前锋哈兰德近日在Instagram上发表了自己的看法，他认为人们需要正确面对焦虑，重视自己的心理问题，可以通过打坐冥想的方式来管理自己的情绪。
图片来自哈兰德Instagram
哈兰德表示：“这场瘟疫让我们所有人都比平时面临着更多的压力和不确定性，如果你最近觉得格外焦虑，你不是一个人。除了注意身体健康之外我们还需要保持心理健康。”
“冥想是一件很庄重的事情，这百分百可以帮助我们管理自己的情绪，这样我们就可以更好地把注意力放在对其他人的帮助以及无私的行动上去。我们需要感受到我们的集体主义精神，帮助他人度过这场瘟疫。保持健康，上帝保佑你们！”
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