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腸息肉最怕吃辛辣刺激油膩醃製的食物。因為中醫考慮腸息肉主要是由於溼熱下注瘀阻引起的，辛辣刺激油膩醃製的食物容易導致體內溼熱內生，進而引起腸息肉病變。雖然腸息肉屬於良性病變，它主要會引起患者排便次數增多、有粘液或者是便血的現象，但是它存在一定的惡變概率。所以對於腸息肉應該儘早在腸鏡下處理，術後消炎抗感染，飲食清淡。

回家路上是否有你

一、腸息肉最怕吃什麼

1.被汙染的食物：被汙染或發黴的食物都不要食用。

2.酸性類食物：酸性類食物會影響病情，長期食用極易變成酸性體質。

3.油膩類食物：吃油膩類食物會增加腸道負擔。

4.辛辣刺激性類：吃辛辣刺激類食物會對腸胃進行刺激，極易導致導致病情惡化。

二、易造成腸息肉的因素

1.炎性刺激：直腸黏膜長期慢性炎症。

2.機械刺激：長期便秘產生腸內毒素或使刺激性藥刺激腸壁，大便中異物等損傷腸黏膜，刺激腸黏膜上皮，破壞腸粘膜的平衡狀態。

3.飲食因素：膳食中脂肪類成分過高，增加腸道中的膽酸，膽酸與細菌的相互作用可能形成腺瘤性息肉。不良飲食易損害免疫功能。

初子爸

說到腸息肉，可能大家都不以為然，由於大部分腸息肉都沒有明顯的症狀，大家就更不以為然了。其實啊，大家都小看腸息肉了，接下來吳醫生就帶大家認識一下腸息肉。

什麼是腸息肉？

腸息肉說白了就是突出在大腸內壁的“贅肉”。腸息肉一般沒有明顯的症狀，很多都是在做腸鏡的時候才偶然被發現。很多患者由於對腸息肉不瞭解，在得知自己有腸息肉之後都特別緊張，惶惶不可終日。其實啊，絕大部分的都是良性的，一般不會對生命造成威脅，就算有惡變的可能，那也需要很長一段時間，所以得了腸息肉也不必過於緊張。

雖然說腸息肉大部分都是良性，但是如果你小看它了，很可能會吃大虧！

大家知道嗎？其實90%以上的大腸癌都是由腸息肉演變而成的，如果您小看它，放之任之，及不切除也不隨訪，說不定多年之後它就演變成了大腸癌，到時候重視都已經悔之晚矣！所以說，得了腸息肉不必過於緊張，但也不能不重視！特別是有腸癌家族史、家族性結腸息肉等家族史者，癌變風險就更大了。另外，息肉越大、息肉數量越多，癌變的風險就越高。

那麼，得了腸息肉該怎麼辦？

其實啊，處理腸息肉很簡單，在做腸鏡的同時就可以處理掉它了，病人沒有任何的痛苦，甚至很多都不需要住院，門診處理之後就可以回家了！當然了，對於體積較大或者面積較廣的腸息肉，往往就需要手術切除部分腸子來達到治療的目的了。

切除腸息肉之後需要注意什麼問題？

切除腸息肉之後患者最關心的就是飲食的問題了，一般建議6小時之後就可以喝點米湯等流質飲食了，切忌不能吃青菜等難消化的東西；第二天可以過度到稀飯等半流質飲食，菜梗等粗糙的食物暫時還不能吃；第三天可以吃點菜葉，也可以嘗試吃點軟米飯、軟麵包等主食；1個星期之內最好還是吃易消化的食物。當然了，具體的飲食注意事項還得根據病人的具體病情決定，有些情況需要更加嚴格地注意飲食。

除了飲食問題，其實最重要的還是定期隨訪。腸息肉並不是切除之後就完事了，很多息肉就是切除了還是會“春風吹又生”。所以說，就是切除了腸息肉，也還是得定期到醫院隨訪，定期做腸鏡檢查！

全科吳醫生

腸息肉是很多中年老年人好發病之一，而且發病率還有增加的趨勢，主要原因還是我國飲食習慣及食品安全問題導致的。腸息肉病人的飲食我們肛腸科醫生是最清楚不過的了，老話說的好，“病從口入”胃腸道疾病大多是由於一個“吃”字誘發。

一、腸息肉病因是什麼？

1、某些腸道的慢性炎症

比如直腸炎、結腸炎、克羅恩病等。因為腸炎病人，一般飲食飲食習慣不好，喜歡吃夜宵、喜歡吃火鍋、燒烤的等辛辣刺激食物，長期刺激胃腸道，夜宵讓胃腸得不要休息，慢慢的出現炎症，如果沒有系統治療，很容易演變成慢性炎症，炎症長期刺激腸粘膜，炎症因子的刺激下，就會在某個部位生長出息肉。

2、遺傳因素

比如直系親屬有結直腸癌，或者有腸息肉病史，因為這類人中醫叫“腫瘤體質”，這類人有腫瘤或者腸息肉後，上唇繫帶一般會有一個肉芽，我在很多病人身上驗證過。只要免疫力底下的時候，容易長息肉，而且息肉切除後，又復發的。林醫生有管過幾例這類病人，被腸息肉折騰的很疲憊，因為如果不切除，息肉增大有癌變的可能，老是手術切除後復發對病人也是一種打擊。

二、腸息肉病人飲食：

其實預防腸息肉，就是預防腸炎，只要你的腸子沒有炎症、大便通暢、無便血你就遠離直腸癌、直腸息肉一半了，身剩下的交給良好的飲食習慣。

下圖是我科室主任在職業生涯中總結出來的腸炎禁忌，各位可以保存參考，因為我們很多病人反映確實吃了如下幾種食物後容易腹瀉，比如牛奶、海鮮，而且長期吃會反覆刺激腸道，加重負擔。

因為我們中國分山地民族（大米為主）、遊牧民族（羊肉、牛肉為主）、海洋民族（海鮮為主），每個種族飲食千差萬別，千百年來每個種族基因都已習慣當地飲食，任意種族去串門都可能會出現“水土不服”的反應，首要表現就是“拉肚子”，我們的腸胃是最敏感的，這也導致腸胃是最先病變的地方，所以我們有胃腸道疾病後，就先恢復基本的飲食狀態，不可吃辛辣刺激之物加重疾病，每個醫生都會交代給病人回去後要忌口。

總結：腸息肉代表你的腸子非常虛弱，已經無法抵禦病毒入侵，所以需要我們重視自己的身體，俗話說，胃病“三分治，七分養”，腸炎腸息肉又何嘗不是呢？

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肛腸科林醫生

整個胃腸道均可以長出息肉，但最常見的是小腸息肉、直腸息肉和結腸息肉，正常的腸道黏膜表面不會長出什麼特殊的東西凸向腸腔，而腸道息肉就是一種從腸道的黏膜長出的並突出到腸腔之內的病變。

大腸息肉表現為大便次數增多，大便帶血，腹瀉，可以出現黏液膿血便，或者伴發腸梗阻或者腸套疊而出現腹痛腹脹等症狀。

小腸息肉可以反覆出現腹痛和消化道出血，多數小腸息肉並不會出現什麼明顯的表現。

那腸息肉最怕吃什麼？正所謂，病從口入。

1、長期高脂肪食物:肥肉、豬油、漢堡等，能夠加重腸道負擔，加重病情。

2、辛辣刺激食物和油炸食品:可以刺激和加重胃腸道病變，如麻辣燒烤、麻辣火鍋、過辣的食物等。

3、長期高蛋白飲食:如瘦肉、大魚大肉。

4、鹽醃、醃製以及煙燻食品:如鹹魚、泡菜、臘肉、火腿腸，可以轉化成亞硝胺加重腸道病變，甚至引起惡變。

5、黴變食品。

6、缺乏維生素纖維素以及微量元素。

7、抽菸喝酒。

8、其他能夠誘發加重腸道息肉的食物。

佳園道

腸道息肉是一種長在腸道內壁的增生性病變，種類有很多，主要有：增生性息肉、炎性息肉、家族性息肉、腺瘤、幼兒息肉等等，那麼什麼人容易得腸道息肉？又該如何預防呢？

腸道息肉最“喜歡”這3類人

1.飲食結構不合理：飲食結構不合理，偏向重油重鹽重口味是很多現代人的通病，然而這類食物對腸道的刺激性是非常大的，飲食經常偏向重口味，長此以往會導致腸道的抵抗力下降，給炎性息肉的增生提供了“溫床”。

2.愛憋便意的人：由於多種外在因素，諸如工作等方面的所致，不少人也經常會有憋便意的情況發生，其實這種做法可是非常容易被息肉“盯上”的！大便長期滯留在腸道內，會變的乾結，還有很多毒素，這些都會對腸道產生刺激。

3.有家族遺傳史的人：有腸道息肉家族史的人也是腸道息肉的高發人群，由於抵抗力較弱，所以稍微一點程度的腸道炎性刺激都會“無力抵抗”，從而誘發腸道息肉的增生，提前預防，也是避免腸道息肉的一個措施。

腸息肉最怕吃什麼？

1、辛辣刺激性的食物

很多疾病都是不能吃辛辣刺激的食物的，對於腸息肉來說也是如此。辛辣刺激的食物會刺激腸胃，可能會讓之前的治療功虧一簣，導致病情惡化。

像那些白酒、辣椒及醋等具有刺激性食物，患者最好不要碰。

2、油膩的食物

想一些煎炸燻烤類食物和油膩的食物都會在我們的腸道中停留很長一段時間，容易引發消化問題，增加患者的腸道負擔。

3、酸性的食物

平時吃的肉類、魚類、蛋黃、柿子以及奶油等食物都是酸性食物，患者不能吃這些，防止影響病情的恢復。菸酒是非常酸的酸性物質，長期吸菸喝酒會讓體質變成酸性體質。

4、被汙染的食物

被汙染的水，農作物或者家禽魚蛋，以及發黴的食物等都要忌口，防止病從口入。

養護腸道健康多做3件事：

腸道是人體免疫能力的關鍵所在，腸道健康很重要，養護腸道健康要多做3件事。

1、多喝水

每天6-8杯水（1500毫升左右），保持腸道有足夠的水分潤澤糞便。

2、多補充膳食纖維

每日膳食纖維攝入適宜量為25-35克，可惜很多人吃的膳食纖維往往不夠！

我們可以通過飲食來補充膳食纖維，達到養護腸道、預防腸癌的目的。

飲：婆婆丁苦苣茶

婆婆丁苦苣根含有大量膳食纖維，對養護腸道，調節腸道菌群，改善腸炎都很有幫助。

泡水喝，潤腸通便，改善腸道菌群，保護腸道，十分有益。

苦苣根，含有低聚果糖的成分，是一種“不消化性”低聚糖，不能在人體小腸內消化吸收，但能夠被大腸中的微生物發酵，產生乳酸和短鏈脂肪酸。

經常用苦苣根泡水，有助於改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝、調節機體免疫系統，提高免疫力、促進礦物質吸收等生物活性。

這兩種，搭配在一起，泡水喝，潤腸排毒，改善便秘，保護腸道健康，預防癌變，十分有益。

食：地瓜、蘋果

地瓜也就是紅薯，不僅含有比較多的纖維，還含有較多的胡蘿蔔素以及去氫表雄酮，而且賴氨酸以及各種維生素也比較多，是預防直腸癌的好幫手。

蘋果也是高纖維食物，富含蘋果膠質的各種蘋果產品都具有預防結腸癌的功效。

科學家們發現，蘋果皮提取物能抑制43%的直腸癌細胞擴散，果肉提取物能減少29%直腸癌細胞擴散。

3、多運動

鍛鍊身體不僅可以提高自身免疫力，對於促進腸道蠕動也十分有幫助。尤其是長期久坐缺乏運動的人，每天可以抽出特定的時間進行體育鍛煉，延緩腸道老化，加速代謝排便等。

不過需要注意的是，並非運動越多越好，研究發現，當一個人過度運動時，腸道細胞便容易受到損壞，腸道也容易有漏洞、滲漏。

一個人運動兩小時，運動程度達“最大攝氧量”的60%，似乎就是一個門檻，無論身體、體能狀況如何，只要超過這個運動門檻，腸道損壞風險就會明顯上升。

一些特殊人群，如大腸激躁症患者、發炎性腸道疾病患者更不適宜做劇烈運動，只需做低度、中度運動就可以了，也會有較多好處。

腸息肉手術後還要注意這幾點

一般的腸息肉的治療辦法就是手術切除，切除後及時送病理科確定其病變性質。但是不是切除就好了，切除後的護理對手術的成敗有著非常重要的作用。腸息肉手術後腰注意4件事：

1、飲食合理

飲食對手術之後的患者起著關鍵性的作用，好的飲食習慣能夠明顯的幫助患者恢復，而不合理的飲食則會加重腹瀉、出血等症狀，不利於患者的恢復。

所以，對患者要求禁飲灑，禁辛辣刺激性飲食，宜清淡易消化飲食。

2、定時複查

結、直腸息肉的患者在手術切除腸息肉之後，應定期隨訪，複查這是因為腸息肉是一種易復發的疾病，定期檢查能夠幫助患者儘早發現疾病的復發，從而儘早的治療。

3、注意飲食衛生

腸息肉患者的飲食注意不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物、家禽魚蛋、發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

4、預防復發

腸息肉是一種易復發疾病，手術之後如果不注重調理，是很容易導致腸息肉的復發的，因此患者在術後一定要加強調理，是身體儘快的恢復。

健康養生課堂

我是醫者良言，是一名住院醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！

腸息肉最怕吃什麼？為什麼？

腸息肉是發生在腸道，大小為數毫米到數釐米的息肉。可以帶蒂、也可無蒂，蒂可以理解為息肉和腸壁之間的連接體，有的無蒂直接長在腸壁上。半數的人腸息肉是沒有不適的症狀，腸道受到刺激以後才會有腹痛或者腹瀉等表現。 很多人的腸息肉在發生併發症時才有症狀去就醫，例如

1.腸道刺激：息肉在受到刺激以後會出現炎症反應，進而出現腹痛、腹瀉表現；

2.腸道出血：息肉被刺激以後可能會出血，就表現在大便帶血；

3.腸梗阻、腸套疊：有一部分病人因併發了腸梗阻、腸套疊之後入院檢查發現是腸息肉。 其實腸息肉本身是良性病變，但是有惡性可能，或者說有惡性傾向，一般基底大於2cm，醫生就會建議切除做病理，隨著大家對身體的重視度提高，很多人在很早期發現腸息肉時就內鏡下切除做病理，大大提高腸息肉癌變的檢出率。

那麼得了腸息肉飲食上應該避免吃哪些食物呢？

1.辛辣刺激食物：

毋庸置疑的說，腸道任何病變都要遠離辛辣刺激食物，這種食物進入腸道以後就會對息肉刺激，致使息肉發生炎症反應，或者使息肉表面血管破裂出血，出現腹痛、腹瀉、便血等等，長期刺激一方面會加重不適的症狀，同時對於息肉周圍的環境產生也是一種影響。

2.生冷食物：

生冷食物一般消化比較慢，長期在腸道里堆積會增加細菌的分解，細菌多了，代謝的產物也會增多，對腸壁以及息肉都是一種刺激，可以出現消化不良、便秘等情況，時間一長，影響人體營養的吸收，反覆刺激的炎症也容易遷延不愈。

3.高脂肪（油脂）食物：

這一類食物和上一條類似，都屬於不易消化的食物範圍，很容易造成食糜在腸道的堆積。我們設想一下，垃圾場裡的垃圾如果不及時清理，裡面的有些物質就會發酵、發硬，再加上有息肉在腸壁上，這麼成團的食糜通過腸壁時不通順，很容易造成腸梗阻，引起急性腹痛。

4.酒精：

酒精進入人體之後不僅僅影響我們的血管，進入胃腸道酒精代謝的產物，對腸道產生刺激，如果息肉本身就已經有炎症反應，就會出現雪上加霜，改變細胞的外界環境，使息肉變性甚至會朝壞的方向發展。

最後小結：腸息肉避免食用辛辣刺激、生冷、酒（還有煙）、高脂肪等食物，息肉的表面和腸道類似，對於刺激因素都會產生炎症反應，加重息肉引起的症狀，對身體產生影響。

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醫者良言

辣椒

關鍵字: 息肉 醃製 健康