wqlhai

降低标准，幸福其实很简单。

有时候我们随着年龄，财富，对幸福的标准开始有要求。

翟玮讲述房子那些事儿

不知道大家会不会经常有这样的想法：如果完成了这件事就好了，那么我以后就会一直很开心。

读高中时会想，考上大学就好了，不用这么苦逼兮兮的起早贪黑的念书。

找工作时会想，去了就这个公司好了，以后就能买得起想要的鞋和衣服。

工作时会想，晋升到某个级别就好了，级别和工资都够了，不用有再多的追求。

甚至平时会想，能买彩票中大奖就好了，以后就能衣食无忧。

但实际上呢。

考上大学后迷茫无比，专业课落下，日常泡网吧，面临工作时才慌了神。

工作之后需要加班，想要晋升，一旦停止进步就会焦虑。

晋升到想要的职级之后发现需要承担更大的责任，面对更大的压力，没有一刻停歇。

而甚至真正彩票中大奖的人，大部分由于缺乏自控力与理财能力，不用多久也一样回到原来的财务状况。

即有目标的达成，最多会让自己的幸福感提升几个月，随后就会恢复到之前的水平。

如果是这样，那是否我们就需要虚无主义，不去追求幸福了？

不是。正因为这样，我们才需要理解幸福在于追逐目标的过程，在过程中不知不觉就会收获比原本想要的多得多的东西，结果往往只是副产品而已。

而以前从未想过自己想要什么的我，只是被动盯着外界给的目标，自然无法体会到这种幸福的感觉。

如果所有的成就感都依赖外部的刺激与反馈，就算一直做的很好、能够让外界满意，总有一天自己也会厌倦。

幸福水平的提升来源于自我不断螺旋式的上升。

对于结果，现在我不是那么的在意。当然，有好结果肯定会更好。

但是在过程中获得的东西，在阶段性结束时，回过头来看到自己的成长和收获，才是真正的让我满足的。

具体的执行指导

有了思想上的转变，日常中通过各类方法来实践就是水到渠成的了。课程中有非常完备和成体系的方法论，随便说几点对我帮助比较大的。

面对压力

一定的压力其实是对自己有正面作用的，个人觉得最佳的状态其实是有一点小焦虑，有一点小压力。

但一定要注意休息，将自己的工作由马拉松变为短跑，否则持续不断的压力只会给人负面作用。

平复心绪

自省、冥想、记录。

每天花一点时间实践，自然会让人的心态变得平和。

提升精力

这一点充分印证了道理谁都懂，但就是做不到。

解决精力不济的良方无疑就是运动。

之前爱喝酒，也很少运动，每到下午就昏昏欲睡，周末出门也精神不济。后来改变习惯之后，每周两次运动，并习惯早起，现在虽然平时工作很累，但精力比以前充沛不少。

这种感觉真的很好。

慢慢变得对自己满意，无疑是最大的成功。感谢指引我走向这条道路的一切。

书白789

人吗，不要想那么多，简简单单就是好，我以前也是一样感觉自己过的比较迷茫，除了带孩子其他都不会，家里打扫卫生啊什么的，后来又生病住院了，到了医院我才感觉带孩子比较好，所以没办法比较，只有把自己的心放宽，对比一下，就不会那么焦虑了，幸福是靠自己去感受的，不是别人可以给的出来的，所以楼主放在家宽心，等着疫情过去，去人多的地方感受一下看看会不会有种幸福感哦！

心静如水6165

由于年龄不同，性别不同，家庭小而言之，背景不同，工作性质不同，奋斗目标不同，等等，大家的幸福观也不尽相同，即使同一个家庭，同一对父母，同一胎出生的孪生兄弟，或孪生姊妹，追求的目标也不一定完全相同。所以每个人的追求目标不同，幸福观就不同。

大而言之，只要在不违反法律，不失去道德的基础上，树立自己的奋斗目标，并不懈地、一步一个脚印地去履行心中的理想，就是幸福！以苦为乐，有付出终有回报，劳动创造幸福，苦尽甘来，等等，也都是说明了这个道理！

只要有追求，并努力地脚踏实地去奋斗，为自己、为家人、为亲朋好友、为单位、为社会、为国家，带来益处。这就是幸福！！

Laolu

这是一个很好的命题，我一直认为“幸福”是自己吸引来的，是自己做出来的。而不是自己拼命寻找来的。如果你一定要寻找，请在寻找的同时，也努力提升自己。

过什么样的人生能够吸引什么样的幸福；做什么样的自己能够吸引什么样的幸福。对，幸福并不是要找的，在这里我给予否认。即便找到短暂的所谓的“幸福模样”，还要你努力去经营，努力去活出精彩，努力去让自己更加优秀，也让自己配得上优秀的对方。正如有一天我们获得了非常漂亮的小提琴。但是要享受并弹奏美丽的乐章，我们还要学习，不是吗？体贴并经营好自己的家庭，而不是一味地享用和消耗这个刚刚组建幸福的开始。所以幸福的家庭是一种担当、包容。这样的幸福才会实现1+1大于2。

我看到这么一句话，值得拿来供大家思考。就是我们要高能量的生活，不过高能耗的生活。这个有本质的区别。那么对于幸福在哪里？我认为是吸引来的。一个男生如何能吸引到女生，是他在专注工作时候的样子。女生认为非常迷人，所以你专注做事情的刹那。是你最迷人的时刻，也就是你的吸引力点。可见最有价值的时刻是在做，不是在寻找。

人们很多的时候都在拼命的向外求，去找别人的幸福来参考对照，也作为自己追求的标准。这种效仿来的幸福，我并不认可。并且奉劝大家，幸福是不可以复制的。每一个家庭的幸福都不同，你找到的和别人家幸福的样子不一定一样。正如，我们看到某个明星的海报。我们在同样的地点同样的道具，也摆出相同的造型，可所呈现的照片，总感觉不是那么回事，缺点什么？幸福是不能被模仿的，我们能模仿的只是当下的内容，享受的状态，比如。发一个朋友圈去证明一下自己在迪拜酒店的身影、在某某绚丽的场所享受时尚的party、在著名音乐会的场景等等，我们能模仿的。只是一个“疑是”幸福的痕迹，而并不是幸福本身。自己的人生，同样都要经历着酸甜苦辣咸。所以你的幸福一定不是效仿来的，而是过自己独特的体验。有时候朴实的经营，就是点点滴滴幸福的开始。而不是我们特别的炫耀，以证明这就是我的幸福，别傻了，这仅仅是快乐瞬间，很多时候这种时间并不长久。因为，真正的拥有的，它一直存在。我们要珍惜获得的同时，也要经营好，这份来之不易的当下。

当然，我们也许第一次获得的“快乐”，并不是那么的轰轰烈烈，那么的伟大，那么的光彩绚丽，有可能很普通，和别人家里的幸福不一样，和你期待的也不一样，但是请努力经营这种平凡的瞬间，它都会经过生根、发芽、开花并结果。将来也一定能成为别人眼中幸福的榜样。你是最棒的，加油！最后祝愿你尽快获得属于自己的幸福和经营好自己的幸福😁！

梧桐子900

谢谢。

"有什么办法可以找到幸福吗"?这个"梦想成真"的幻想,我也曾获"利弊收取"，"得不偿失"。因为只想用别人的"劳动果实"或"啃老骗人"得到"幸福"的人，只得暂时的幸存"幸福"，只是短暂的"虚荣心"，只因私心杂念而"问心有愧"。因为，真正有的幸福感是自己的身体健康，家庭和谐共处，父母笑容满面，夫妻关系融洽合拍，等等，等等。

常常人们都说"幸福是自己奋斗得来的"......而且每个人对"幸福感"有不同的解读，也有不一样的"幸福收获"，更有着对"幸福感"存在争议性的"不幸福"争论。不论"幸福生活"一切都好,人们还是不知足，不领悟，不美感，"不识大体"。总之，"幸福"不能"凭空捏造"，"幸福"不是"投机取巧"，"幸福"不用"乘人之危"。幸福更不是用自己的"幸福"带来别人的"痛苦"。

喜建国

首先，你得定义一下你所谓的幸福是要达到什么样的标准。然后向着这个标准去努力。既然问出这个问题就代表你并不满意现状，你不觉得自己很幸福。那至少需要做到以下几点：第一，改变自己外表。让自己瘦下去，让自己变白，去理发店改变一下发型或头发的颜色，买几件喜欢的衣服，让自己喜欢上自己的外表，从而提升内在的自信。第二，改变自己的生活方式。改掉拖延症，养成早睡早起的习惯，养成阅读的习惯，培养至少一个兴趣爱好。第三，给自己定个目标，比如在工作中我要考下什么证书，每天挤出点时间一点点去实现他。第四，不必在意别人的冷嘲热讽。不要被别人扰乱了自己的计划，如果做到以上几点，我相信会越来越好。幸福感不能靠别人去给予，而是靠自己获得。当你活的很自律，内心很丰盈的时候，你离幸福就不远了。加油！

西西的小屋

有什么办法可以找到幸福？我也常常自问，但总找不到答案。

人呐，似乎生下来就是奔烦恼去的，孩童时，为找一好点便宜点的幼儿园，爹妈乃至全家齐上阵开掘资源托人找关系，这个重复经历了小学、中学、有可能还有大学。好不容易拿到文凭，找工作那个累，体会自知。从此，繁杂的工作任务，结婚生子，搅得昏头昏脑的人际关系，耗去大半生经历，那个累，原以为熬到退休就能解放。退休了，没闲上几天，又操上孙子的心了，除此，病也爱上自已啦！

生活就是一个大循环，似乎摆脱不了重复不断的俗事杂事累事，找不到幸福，得不到解脱。其实，这都是心态作怪，摆不正心态，就找不到好心情，解不开俗务缠身。在适合的年龄做适合的事情，顺应自然规律，幸福就会来伴你。欲望是难填满的沟壑，既然填不满，何必去奢取。淡然一切，力所能及，愉快面对，就如曲径通幽，原来幸福就在开阔的地方。夕阳无限好，昏暗亦有乐，好好活吧，把生活变成茶慢慢品尝，把困窘看作酒举杯消尽，不经意间就会发现，幸福就在平凡中，幸福就在释然的心态里。

高原云

看到这个问题，我想到了曾经的一个笑话：某电视台采访一个环卫工人，你幸福吗，那人答，我姓李！

其实幸福是一种心态，是对生活满意度的一种内在表现。不同心态的人对于这个问题会有不同的回答。所以对您的“有什么办法可以找到幸福吗”的问题，我认为不应该是去寻找，而是自己朝着这个方向去努力。在做到丰富自己内心世界的同时，也让自己生活的外部环境变好，这样的人才会感觉到幸福。所以我觉得您应该从一下几个方面来努力：

一，交几个知心朋友

朋友多了不但路好走，而且还能在你开心的时候有人分享；在你出游的时候有人相伴；在你困难的时候有人帮助；在你心情不好的时候有人相陪！所以人生在世朋友是必不可少的！但一定要擦亮眼睛，不好的朋友不但帮不到你，还会给你带来伤害！

二，与人为善

我们常说与人为善，但真正做到的人却很少！与人为善就是主动对身边的人露出微笑，表达自己的善意；不在背后说别人的坏话，；不要看不起地位比你低的人，在某一方面可能他比你厉害！在无关紧要的事情上不与人起争执！在遇到事情的时候多站在对方的立场考虑一下！与人为善的好处是减少矛盾的产生，同时也减少了别人对你的伤害，减少了您的烦恼！

三，热心助人

在帮助别人的同时也会得到满足感，觉得自己是一个对别人有用的人！而且人都会对帮助自己的人心存感激，在以后你遇到事情的时候别人也会帮助你，这样就方便了你的生活，减少了你的困难，让你生活的更加愉快！

四，有一技之长

这个世界钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。有了一技之长才能找到一个好工作，拿到好薪水，

五，培养一些兴趣爱好

人生一世，不可能时刻忙碌，总有一些时间会让自己无所事事，空虚无聊！有自己的兴趣爱好才能很好的打发无聊的时间，让自己过的充实！而且有兴趣爱好也能交到同样爱好的朋友，让自己的生活更加丰富多彩

六，学习一样乐器

会一样乐器可以在自己闲暇之余弹奏一番。有喜事的时候可以弹奏欢快的乐曲来庆祝，心情平静的时候可以弹奏舒缓的音乐来细细品味，难过的时候可以弹奏悲伤的乐曲来抒发情绪！还能在集会的时候弹奏一曲引来羡慕的目光！

七，学习一门外语

学会一门外语，比如英语，可以让自己走出国门，了解外面的世界，还能开发大脑的潜能，提升自己的能力，扩大自己的人际交往，得到更多的机会，获得社会的尊重和认可，提升自己的信心！让自己的生活多一份开心，少一份烦恼！

八，学会穿衣打扮

学会穿衣打扮可以给人更好的第一印象，提升自己的气质，让人高看你一眼。在这个看脸的社会，一身好看的装扮无疑能更快更好的打开自己的人际交往，获得别人的认可，增加自己做事的成功率！更能愉悦自己的心情，增加幸福感！

九，多读书，丰富自己的知识

自古就有“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”的说法，可见多读书是很有好处的！可以提高自身修养及素质 ，拓宽视野，丰富业余文化生活，提高生活质量及乐趣；还可以刺激神经，转移注意力，平静心情，减轻压力等等！

十，学做饭

可以不做饭，但不能不会做饭。学会以后可以做给自己吃，也可以做给亲戚朋友吃，在他们的夸赞声中你会感觉到自己的价值，会觉得自己没有白辛苦，这样就会带来愉悦感也就是幸福感！尤其是在结婚以后的生活中，会做饭可以很大程度的减少夫妻矛盾，让家庭更加和睦幸福！

十一，培养勤劳干净的美德

如果你找到一个新工作，第一天上班谁都不认识，那么想获得别人好感的最快方式就是勤劳一点，提前上班一会，打扫办公室卫生，为每一个同事接上一杯热水，或者泡一杯咖啡！这样同事第一天就会对你面带微笑充满好感的！我觉得这样的人到哪里都会受到欢迎的，任何人都愿意和这人来往！夫妻之间也不会因为做家务而生气了！

结束语：很多人把自己的幸福建立在找到一个高富帅或者白富美的配偶上，殊不知即便是你能找到，他（她）会看上你吗，你又有什么是值得他（她）喜欢并爱上你的呢？所以还是努力提高个人的素质和修养才是最关键的！用你的优秀把喜欢的人吸引过来才是最正确的做法，而不是去死缠烂打，去想方设法的讨对方的欢心！如果以上我所说的你都做到了，即便是一个人生活一辈子，我想你也一定是个幸福的人！

以上就是我对这个问题的回答，希望我的回答能帮到您！如果对我的回答有错误欢迎批评指正！祝您愉快！如果大家对我的回答有不同见解，欢迎留言评论，谢谢大家！

北飞的燕

幸福是什么，每个人对理想.生活的追求都是不一样的,每个人对幸福的理解也是不一样的,自己要有一颗平常心去对待生活,对待人生,美好的生活是每个人的追求，如何才能健康长寿、幸福快乐，是人们自古以来最纯粹的追求。人的一生，不要去追求高调的明天。逐渐明白，争争吵吵不如和和气气；患得患失不如顺其自然。想要找到真正的幸福就要用心去感受生活，努力把自己变得更加的优秀，向往一切美好的事物，永远怀揣着一颗感恩的心面对生活。世界上有很多种幸福，如果命运将你推向任何一种层面都别奇怪，别怨天尤人。它并没有剥夺你幸福的权利，在任何一种生活里，我们都能找到属于自己的幸福。

關鍵字: 有时候 降低标准 时候