湖南医聊
孕期里，孕妈最大的心愿自然就是宝宝能健健康康直到瓜熟蒂落，顺利出生，但是在怀胎十月的过程中，难免会有一些意外发生。
在孕期里，胎膜早破算是一个对孕妇比较不友好且危急的情况，那么胎膜早破是怎么回事，作为孕妇该如何预防呢？
胎膜早破是怎么回事？
胎膜早破能发生在孕期的任意时间，但多数都发生在孕30周后，因为随着胎儿的不断增大，逐渐庞大的子宫会向下压迫膀胱，也因此孕晚期的时候孕妇尿频尿急的现象会特别频繁。
孕妇尿频尿急是正常的，但是如果孕妇出现尿床的现象，则要警惕是否发生胎膜早破的可能性。
胎膜早破又俗破水，在37周之前发生称为未足月胎膜早破，在37周之后，则称为足月胎膜早破，有研究数据表明，在37周前发生胎膜早破的几率为2.0%-3.5%。
胎膜早破原因
胎膜发育不良：比如孕妈缺乏某种营养物质，身体体质较差，导致胎膜缺乏弹性，变得脆弱，这种情况下就易引发胎膜早破。
子宫颈功能发育不全：有些孕妈因为先天性子宫问题，导致子宫内口松弛，峡部缺失，这样的先天异常子宫形状也会增加胎膜早破可能。
宫腔内压力过大：比如巨大儿、多胞胎、羊水过多等造成胎膜被迫扩张过大，再加上一些不当行为，如过度用力、剧烈咳嗽、用力排便等，就可能造成腹腔压力过大而破裂。
有过相关部位创伤：比如曾经有过流产、做过相关部位手术、孕期不当开车等，都会增加胎膜破裂的风险。
其他疾病：最常见的就是一些炎症引起的胎膜感染，比如因为一些细菌、支原体、衣原体等导致的。
胎膜早破有哪些症状
既然是胎膜破裂，那么自然会有相当的羊水流出，但是众所周知羊水跟尿液和分泌物都有相似之处，如果羊水流出不多，孕妈也很难会有感觉，而且轻微的胎膜破裂并无明显同痛感，多数孕妈就算真的发生胎膜破裂，可能也只认为是尿液或分泌物而已。
胎膜早破怎么办？
轻度胎膜破裂
说到胎膜早破，多数孕妈就闻风丧胆，看起来很严重的样子，但是事实上，胎膜早破程度也有重有轻，因此必要的产检非常重要，医生会根据超声结果、宫高腹围等产检结果来判断羊水量是否正常，如果羊水量正常，那么即使有轻微的胎膜破裂，孕妈也不需要担心，并不影响胎儿正常发育。
重度未足月胎膜破裂
医生会根据具体孕妈和胎儿情况进行治疗，多数情况下，若没有感染，只是羊水偏少，那么重点就在于帮助补充羊水，比如羊膜腔输液等办法增加羊水量。
如果因胎膜早破引发宫缩，则帮助抑制宫缩，如果出现感染，则会考虑提前将胎儿肺部催熟，以在允许的条件下尽快实行分娩，终止妊娠。
如果胎儿太小，感染严重，医生只能根据胎儿出生后的存活率可能性进行引产或者剖宫产。
足月胎膜早破
医生会根据孕妇的具体情况进行判断，多数情况下如果破裂不严重，无感染，多数会尽量保持卧床，直到自然分娩的开始。
而如果孕妇出现感染、羊水量不理想，经过各方面检查后分娩条件尚可，就会考虑提前进行分娩，以避免意外。
最后，孕期胎膜早破除了人为不要过度使用蛮力，尽量保证均衡饮食、保持自生身体卫生外，其他原因引起的胎膜早破都难以避免，孕妇唯一能做的就是要按时产检，及时了解胎儿的发育情况，以避免意外的发生。
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胎膜早破往往是多种因素共同作用的结果，因此应积极发现并及早处理高危因素，全面预防。
要预防胎膜早破的发生，除了要重视孕期营养，补充维生素C和微量元素外，还应从日常护理、运动等方面预防。
No.1
加强性教育，加大避孕知识宣传，降低流产及引产率，保护妇女身心健康；
计划妊娠前的妇科检查也是必要的，可了解有无阴道炎症及生殖道畸形合并症等，积极治疗与预防下生殖道感染。
No.2
定期产前检查，及时发现妊娠合并症及早治疗；
胎位不正可于孕28～32周予以纠正。
有骨盆狭窄者更应注意。
宫颈内口松弛者，于妊娠14～16周行宫颈环扎术并卧床休息。
No.3
预防胎膜早破可在医生的指导下服用维生素C和微量元素。
可以多吃蔬菜、水果，增加维生素摄入；
多食用一些含铜量高的食物，如坚果类、海产品、动物肝脏、小麦、干豆、根茎蔬菜、牡蛎等。
怀孕期间，准妈妈还要特别保持心境平和，消除紧张情绪，以避免早产的发生。
No.4
在整个怀孕期间要避免重体力劳动，防止疲劳过度。
孕中晚期不要进行剧烈活动，生活和工作都不宜过于劳累，每天保持愉快的心情，适当地到外面散步。
No.5
怀孕期性生活应注意，特别是怀孕晚期3个月，怀孕最后1个月禁止性生活，以免刺激子宫造成羊水早破。
还要防止腹部外伤和受到冲击。一旦发现“尿床”，要立即就医，以防不测。
No.6
不宜走长路或跑步，走路要当心以免摔倒，特别是上下楼梯时，切勿提重东西以及长时间在路途颠簸。
No.7
及时发现和治疗妇科炎症，阴道炎症可以导致绒毛膜感染，造成胎膜早破，如出现白带颜色、量异常、有异味，外阴及阴道瘙痒或肛周瘙痒，均应及时到医院就诊，找专业医生治疗。
孕期性生活应当使用避孕套，减少炎症的发生。
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我就属于胎膜早破。凌晨一点多，我和老公吓得半死，慌慌张张去的医院。回想我胎膜早破的原因，一是孕晚期产检时羊水过多，胎儿有些大；另一方面想着能够顺产，做蹲下起立（这个因人而异），导致羊水挤压受力不均匀。
可以为预防胎膜早破提供思路：
1、合理饮食、保持营养均衡，适当锻炼，避免胎儿过大；
2、孕晚期避免做剧烈运动，对于之前没做过的运动尽量不要去做。
