说起杨紫，肯定不止90后知道，连70后、80后都记得《家有儿女》里的小雪，
杨紫以前的样子还是有些显胖的，特别是脸上很容易长肉，所以经常给人体重不轻感觉。不过，这几年杨紫不仅在拍戏，同时也在努力减肥，如今她终于瘦身成功，没有双下巴的漫画脸真惊艳，美回少女脸！
杨紫的心眼比较直，性格也非常开朗豪爽，在众多90后女星当中，演技极受观众认可，不过唯独有道身材的槛一直过不去，这也是她这么多年在娱乐圈里不温不火的原因之一。值得庆幸的是，近几年杨紫下定决心减肥，而且还颇有成效，她的人气也随之慢慢地高涨起来。
杨紫最胖的时候，侧脸照堪称“不忍直视”，下颚线几乎消失不见，脸颊也是如“水肿”一般。但正如大家经常说的：每一个胖子都是潜力股！瘦身成功的杨紫美得让人不敢想象！如今的她不仅没有了双下巴，整张脸也如同漫画里的唯美女主角一般，十分惊艳。
从杨紫的照片来看，无论从脸蛋还是身形上看，都可以
宣告减肥成功了，而且除了少女感十足的漫画脸，还有许多女生都梦寐以求的深锁骨！不少网友在看了杨紫的照片后都感叹：妥妥地突破了颜值巅峰线！
三月四月不减肥，五月六月徒伤悲！杨紫是从120斤成功瘦到了90斤，如今的身材真的是美出天际！那么，很多人其实都想知道杨紫究竟是怎么瘦下来的？其实她坦言，她的减肥方法很简单！那就是运动健身！
大家都知道娱乐圈的减肥达人，刘涛算是比较资深的老前辈，所以杨紫也会跟着刘涛一起健身！晒出健身照片！大汗淋漓的感觉，可以看出杨紫真的很努力了！
杨紫还会在健身房进行各种高难度健身运动，并且坚持下来，从原来120斤瘦到90斤的她，如今真的是太美了！
那么其实，健身运动是非常好的减肥方法。杨紫的这种减肥方法很好，当然并不是人人人都能做到像杨紫这样每天去健身房进行健身锻炼！
所以杨紫和很多娱乐圈的减肥达人推荐了一种居家的健身减肥方法，简单有效！
只用一根绳子，每天晚上花20~30分钟做4个动作。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了！我现在瘦下来了，仍然在坚持锻炼。（建议点赞、收藏、转发）
动作一：锻炼四肢和腰腹，美化身姿。
平躺瑜伽垫，双手握紧把手处，双脚踩紧腿蹬，开始做如下图的动作↓
一组15个，一天两组，坚持下来腹部赘肉会逐渐减少，腿型也会更加修长，身材曲线更迷人~
（有小肚子或者啤酒肚的男士，快收藏分享！）
动作二：加强训练。
准备动作还是一样，这个动作主要是双脚要保持直立不可弯曲，然后如图↓向上90°弯曲运动。
一天3组，一组15个，间隔休息10s，这个动作主要针对全身塑形，还能促进燃烧腹部脂肪，身材越练越好。
动作三：拉伸运动。
这招就是专门瘦腿的，如图↓，双腿不断向前弯曲拉伸；
一组20个，一天两组，间隔休息10s，如果你是小腿肌明显，腿粗不好看的，坚持练习会有很大成效。
最后一个动作：手臂拉伸训练。
前面的三个动作对手臂都有或多或少的塑形效果，最后这个则是巩固加强训练；如下图↓
一组15个，一天2组，有效甩掉你手臂的拜拜肉，夏天穿吊带裙更迷人；
这个小小的拉力绳搭配这4个动作，坚持一个月就能让你瘦成一道闪电~
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