旧颜消失殆尽丶
人的心情和天气一样，随时都可能发生变化，天气变化来自风云，人的心情变化来自事情。天有连阴天，人有久不开心，阴晴都是在不断变化的，这是规律，天改变不了，人也改变不了。一个人持续不开心，怎样才能解决？一是转移注意力，抛开不开心的一面，心情就会平静下来。二是积极面对，不要一个人闷着，找人聊一聊，通过找人聊天就能排解。三是坚信这是暂时的，总有开心的一天。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，正是在这不断变化中，才能感受到月的美丽，人生精彩。
素抱樸
找点事情做，人最怕无所事事，只要你不动手动脑，你就很快会颓废。只有忙起来了，你才能很快忘掉烦恼
废物馆
离开那个让你不开心的人……
微微一笑143698509
找一个支点
隔壁老王3008
跟儿童在一起
旭日东升funk
先忘掉自己是个持续不开心的人，不然只会让你总觉得自己不开心。就想你越觉得自己失眠就越会睡不着觉一样。
家庭教育—虚怀说
有时候某段时间也会持续不开心，消沉。不开心的肯定是有原因的，要么因为某些事或者某个人，当碰到问题不要逃避，尽快解决然后慢慢消化，期间可以出去走走散散心或者与朋友多交流，看看书或者做一些其他事情，随着时间推移，不好的情绪总会淡化，往前看，加油～
蓝一123
人生本无事，庸人自扰之。可我们都不是神仙，是世间凡人，所以人人都有各种各样的不开心，为钱烦，为情烦，为权烦，为名烦等等，可归根结底在于各自内心的变化，内心的起伏波动决定不开心的大小。若要想减少不开心的次数和种类，唯有强大自己的内心。不因物喜，不因景悲。学会自已鼓励自已，不患得患失。不攀比，自己脚踏实地的干好自己的事，日子越来越好，哪还有那么多不开心？
笑给自己听
你可以尝试这两种方法
1：不开心肯定有她最初的原因你找出这个原因所在换另一种思路去面对，去思考而不是一味的埋汰自己，学会接纳自己
2：运动，开心的时候大脑会分泌出多巴胺，有人说多巴胺就如同毒品一样，能让人快乐。快乐的时候大脑会分泌多巴胺，而多巴胺也会使人快乐。”合理的运动会产生让人快乐的多巴胺，列入打打篮球，每天坚持早晨起来跑步，等自己喜欢的运动。
小子霖
找个男(女)朋友！或者换个(男)女朋友
绝对开心[捂脸][捂脸][大笑][大笑]
