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當然可以練，兩者一起練能起到相輔相成的作用。在國體版八段錦中，一開始就有站樁，只不過是抱球的部位在腹部。練八段錦前先站樁可以培補元氣，加速氣感到出現，再通過練八段錦伸筋拔骨，使站樁中壯大的氣血，隨動作運行周身，起到良好的健身作用。
綠岑山人
練混元樁是可以同時練八段錦的。因為混元樁與八段錦同屬健身氣功。
混元樁是靜中有動，八段錦是動中有靜；
混元樁練的是松透，八段錦練的是拔長；
混元樁是通過靜樁培元固氣，八段錦是通過運動舒經活骨；
混元樁主要是打通任督二脈，八段錦主要是調理臟腑三焦；
混元樁與八段錦都是通過鍛鍊，達到調理和平衡身體的陰陽；兩者可以互相促進的，都能促使體內的血氣更加流暢活躍，恢復新陳代謝功能，從而能延年益壽。
劉詠葓
可以！非常可以！
混元樁和八段錦不僅可以同時練，而且這兩套功法還得益彰。
八段錦屬於傳統道家氣功中以動求靜的導引數，只不過體育總局便於推廣和普及，便於大部分老年人學習而棄繁從簡，把其中的呼吸意念簡掉了。混元樁是內家拳中靜中求動的功法之一，講究外靜內動，在靜中體會身形內勁與丹氣鼓盪，許多還講究呼吸和意念。兩者殊途同歸，都是內外兼修。
就本人的練功心得來說，每次都是先慢跑十多分鐘開始練八段錦，再站樁，最後才是太極。當做八段錦預備式時，我按樁功的要求（這是個小秘密，一般八段錦沒要求那麼講究）虛領頂勁一開站，雙手勞宮穴和腳底湧泉穴就出現氣感，再在後面的每一式中配合呼吸和意念，打起來格外舒服和有趣。
練完八段錦後氣血己很通暢，此時再站樁感覺更加輕鬆，身上的氣感比直接站樁來得更強，而且站樁的時間比僵著身體直接站樁還要多站十五到二十分鐘。
這兩樣練完後再打大極，才能在行拳過程中更好地以意領氣，體會到氣隨意走的大極樂趣。
大漠l
只知八段錦是道家傳的自我按摩的保健術，有八段錦和床上八段錦。都有圖文註解，按摩手法。道家除傳有八段錦，還有五禽戲，都是道家所傳煅練身體的養生功動作。
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最好練一種
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混元樁與八段錦可以同時練習，混元樁是靜功，八段錦是動功，燮理陰陽，動靜結合，混元樁靜中有動，八段錦伸筋拔骨動中有靜，一動一靜，相得益彰，同時練習健身養生很好，兩者可以互補。
爕勇綿張拳
最好專練一門。推薦少林禪武醫的嵩山內養功法，內外兼修
喜滿禪心
同時練習，非常好，可以動靜互補。
延莊
最近在學習八段錦，混元樁沒有了解過，八段錦非常不錯，頭條上有非常詳細的指導視頻，包擴呼吸，包擴每一個動作的詳細分解，非常好。看視簡單，認真練下來後背有薄汗
暖玉生煙首飾盒子
無論是八段錦還是混元樁，你是以強身健體為目的，那你怎麼練都不會錯，如果你非要糾結於這兩者之間的關係，我建議你去讀書。
