山叟
我谈谈个人看法。站桩是老祖宗留给我们的一笔巨大而神秘的财富，练武不练功，到老一场空，站桩是许多内家拳练功的最好方法之一，站桩是好东西，据说可以通过站桩打通任督二脉、奇经八脉，得到身体素质质的飞跃。而你所说的深呼吸时有气感从后脑勺到前额，我认为，这种气感不是真的所谓的真气，而是因为你刻意用深呼吸导致的脑部缺氧——供氧——缺氧的现象。站桩本来是为了养生，为了更健康，但如果方法不对，很有可能对身心造成巨大损伤，这样的例子很多，我就不列举了。那么对于没有老师指点的人来说怎样才能通过站桩获得身体的锻炼，我认为要注意以下几个方面:
1.要有一颗平常心。要思考我为什么站桩，是为了练成绝世武功成为武林高手，还是为了自己有个健康的身体，如果是为了前者，没有高人指点趁早拉到（估计这样高手现在地球上都没有几个）。如果是为了养生，保持一颗平常心很重要，因为通过站桩或打坐养生，说白了就是从“静”中获得身体潜能的开发，而要静，就必须一切顺其自然，无为而无不为。
2.要掌握基本的方法。我指的这个方法无非就是站桩的正确姿势，站桩的最佳时间、地点的选择等等。这些网上介绍多的很，自己筛选甄别，应该不难。一般站桩多会选择无极桩、浑圆桩，形意拳的三体式等等，这些桩基本不耗费人的体力，姿势正确，全身能松下来，心能静下来就够了，不要去刻意追求什么呼吸，什么意念的，一切从自然来，又一切往自然去，心无挂碍，如沐春风，慢慢就会入静，而这一入静，站桩才真正进入状态，你会感觉浑身真气弥漫，久而久之，身上慢性病什么的自然就消失无踪了，身体也就健康了。
3.要有一颗恒心。凡事贵在坚持，最怕虎头蛇尾。站桩锻炼也一样，也要长久坚持才能有所成，而且要终身坚持。最好每天，但也不要迷信什么一日练一日功，一日不练十日空，特殊原因，有一两天不练，没事的，长久坚持才是王道。也不要因为站桩这事，搞得自己负担重重，还是那句，一切随缘，一切顺其自然，无忧无虑，大功可成。
以上仅为个人体会，希望能给你一点帮助。
鹰击长空73013365
应该是从风池到印堂，紧，涨，麻，像有一天通道，是气过三关的现象，保持一个正常呼吸，或是能形成自发呼吸最好，丹田自然的培养正气，气足会自然通关，不要人为的意念导引通关，气不足直接通督，经常出现气滞头的现象，也是出偏的一种，建议保持平常自然的站桩状态，慢慢培养正气，自然达到十四正经畅通，通督不代表什么，只是刚刚开始，站桩无意念，无人为导引的一个原因也是更为安全，十二正经通了，在通任督是很自然的事情，这种气不足，人为的去用意念，呼吸导引通督，必然是会留下后遗症的。
牧羊人Q
我个人认为练习站桩还是以身放松、心入静、神调气为主。你提到是站桩时用深呼吸至腹部自动有气感从后脑勺转前额，这分明是小周天的练法。站桩最好是不要跟小周天去混练，因为二者的功法不同，站桩注重静心调气，而小周天注重深吸行气。这样的练法自然是不可取的。现在我见头条上多好人都在转发小周天就是气在身体前后转圈，这样会误导好多练功者。气功里的每一招一式，都会有重点与要点。你如果不懂哪里是功法重点，就知道上下转圈，练一辈子也没有多大的长进。
传统养生大周天传人
练气功我坚持自然呼吸，你的情况我也有过，以自然放松，不可意为。我朋友曾因气到脖子窜头导致头疼，医院也没治。所以科学练功防止走偏很重要，无论怎么练，用什么功法，放松自然呼吸，排除杂念，意守丹田，会排除不必要的走偏。
手机用户54298568950
阿弥陀佛！最好是把自己忘掉吧，不要追求什么气感。世间一切万象，皆是虚假幻相。无我无他。自己的身体和世间万物皆是虚幻不实。不但连肉体的我不存在（破我执），连精神我亦不要执着（破法执）。
实相无相
身形中正顺通，气息深细匀长，莫要强行引气，功至自达。
功有余
这是经脉周天的气感，再从上丹田到中丹田，下丹田。。经会阴到肾喻上至百慧穴！周天完成！你是由外家武术的桩功感受到了真气运行。
用户46401212138824大
不要管它，你现在的只是气感，到真正真气充盈时，它自然而然地会自动循经流动，万不可强行引导空转，那样反而会虚火上升，损害身体。希望对你有所帮助。
大漠l
看你描述，只是部分小经络让你有后脑勺感觉。实际还不到那个程度？记住顺其自然就好！
道友借两步
舌尖顶上颚，搭好鹊桥，你的任督二脉快打通了
