今天我們繼續跟執教過的知名弟子有邁克爾·道格斯、比爾·克林頓、福特總統、邁克·道格拉斯、傑拉德·保羅的高爾夫教練——麥克·亞當斯先生學習揮杆演練的技巧，下面一起來看動作要領吧！
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擊出遠距離球的最佳站姿（5）揮杆演練
1、在肩膀向右傾斜的前提下，擊掌，球要位於雙手指向的下方；
2、手臂的移動速度支配著腿的移動速度，上杆慢的話腿部的速度也會變慢，而腿部的速度慢的話就不會形成有力量的揮杆，所以我們要掌握揮杆時自然的速度。
不要停止連續做揮3次杆，這樣可以找到你自然的揮杆節奏，特別是第三次的揮杆最自然。
3、擊球時身體的重心要位於後方，上杆和送杆時雙腳後跟要固定在地面上，以便形成力量。
以上就是今天所有的動作要領啦！
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