娱乐圈中的明星很多都是北京电影学院毕业的，北影是一个专门出人才和校花的地方，比如蒋勤勤、蒋雯丽、杨幂、赵薇等等，可谓是人才辈出。蒋雯丽是大家很熟悉的老戏骨，她不仅演技好，还非常耐看，虽不算十分惊艳，但辨识度也是非常高的
近日在微博曝光马思纯和蒋雯丽拍摄的一组H&M的杂志照，一时间引发了人们关于二人颜值的讨论。
熟悉二人的观众都知道，蒋雯丽是马思纯的小姨，马思纯步入娱乐圈还是亏了小姨蒋雯丽的帮忙。
在大众眼里，她已经是属于娱乐圈了阿姨级的演员了，在出镜面前，基本上都是比较明显的知性，甚至发福的形象。毕竟岁月不饶人，身材总是会有着多多少少的变形，很多人对蒋雯丽的印象大概是，一个穿着随意身材有点发胖的路人形象。
那时候的蒋雯丽因为胖而显得十分的土气，很多人都说她胖的时候简直像个大妈一样，一点儿明星味儿都没有。胖的时候的她跟现在的她相比，大概不仅仅瘦了三十斤。瘦下来的她，妥妥的气质女神。
很多人对蒋雯丽的印象大概是，一个穿着随意身材有点发胖的路人形象。
据蒋雯丽透露，自己发福期间最胖的时候，体重竟然有124斤，脂肪都主要堆积在脸部、手臂，腰部、腹部、臀部、大腿处更是脂肪严重堆积。
“女人还是要瘦一点的好，一瘦遮百丑”，如果你一直关注蒋雯丽，那相信你是知道的她之前真心很胖现在真瘦了，一看对比就知道瘦了30斤都不止
成为明星之后，蒋雯丽绝大部分时间都被工作占去了，但她仍然在少之又少的闲暇时间里运动。“我尽可能去健身房，如果时间不允许，就在户外跑跑步，简单地做一些身体的抻拉动作。有一次在青岛拍戏，我就在拍戏的间隙在片场里跑了起来。”
问及最喜欢的健身项目时，她说：“我目前最喜欢的是瑜伽，其次是游泳。瑜伽练习可以使自己全身心地投入，排除杂念，通过姿势、冥想、调节呼吸等练习，使自己达到一种物我两忘的境界，有利于净化心灵，增加活力，始终保持一种很好的状态。”
正是蒋雯丽每天坚持运动健身，身材气质依旧犹存。喜欢蒋雯丽的宝宝们，快来运动吧！运动带给你的快乐，只有你自己知道。
蒋雯丽真是优雅又精致，都说自律的女人最美丽，蒋雯丽小腹平坦，身材高挑又纤细，S型曲线太优越。蒋雯丽还可以保持得这么好，一看就是长期健身的结果。如果时光再倒回二十年，估计那会儿的蒋雯丽更加惊艳，普通的黑色蕾丝裙都可以穿出如此风情，身材真是好的没话说。
蒋雯丽身材这么好是如何做到的呢？在接受采访时，蒋雯丽称自己每天都坚持运动，随着年龄的增长，新陈代谢变得缓慢，需要通过运动来增强自己的体质，就每天保证一定的运动量。经常在家里普拉提，正因为每天都运动，身材才没有走样，一直保持得挺好的。
经大数据分析，蒋雯丽在家做的普拉提，它难度系数低，不仅适合大部分人群，还方便携带。冻龄从早开始，小编给大家分享一组适合家里做的普拉提运动，利用这款拉力器每天做这四个动作，轻松减脂！
动作一：疯狂卷腹！减掉大肚腩，我也要做"小腰精"
平躺在瑜伽垫、沙发或床上，双脚踩住拉力器脚踏，双手握手把，拉伸至腹部固定，腰腹发力，双腿保持挺直抬起至90°。
这个动作主要针对腹部的顽固肉肉，背部挺直，双臂助力，胸部不自觉提升，睡前15分钟，只瘦腰腹，不瘦胸！
走路含胸哈腰，肩膀打不开？坚持打卡30天，腰围细2圈儿，胸部挺拔，这样前凸后翘的S身段，谁不心动。
动作二：腿部拉伸，腿围缩小10公分
对于久坐，下肢脂肪超标的办公一族来说，腰围脂肪堆积、胯骨宽、大腿粗很致命……
用拉力绳在家就能做臀部塑形，快安排！
双腿均匀"收回，送出"感受大腿发力，借助器械锻炼，效果相当于跑步的3倍，大腿带动臀部肌肉有规律的反复收缩，使臀部到脚踝形成一条优美的曲线。
这样不仅可以燃烧腿部脂肪，还能使肌肉转移，雕塑臀部曲线，令赘肉紧致集中，2周拥有蜜桃臀！
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动作三：站立拉伸，告别蝴蝶袖、纤长手臂很高级
胳膊粗了真显壮，这个动作完全不受空间限制，办公室、走廊里、楼道口和阳台……你想到的它都可以！只需站立，双手向上提拉。斜方肌和大臂用力，锻炼上臂和肩部，懒散一天的办公一族，自觉练起来吧！
3周甩掉肩膀上宽厚的"大山"，所谓：背薄一寸，年轻10岁！肩膀窄了连脖子都显得修长，在视觉上整体感觉瘦很多哦！
动作四：复合训练，强身健体，告别亚健康，三餐正常吃，体重蹭蹭掉！
这组动作全身发力，每个部位都在动，双腿踩住脚踏，双手紧握手把固定胸前，感受腰腹发力，上半身和腿部同时卷起。
拒绝户外夜跑做绿萝；拒绝斥巨资办健身卡；拒绝下班"葛优瘫"；只需要一根多功能拉力器，就能每天消耗500卡路里，一周减少一磅的体重，迅速瘦到"掉裤子"！
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用过它的姐妹都惊呆了！"这是我家使用率最高的健身器材，没有之一"、"老妈吵着跳完舞腿酸，用这个拉伸完全OK""送给老婆，产后恢复很不错"、"儿子每天学习没时间锻炼，用这个方便快捷""雾霾天居家健身法宝，这个冬天不带怕的！"
如果有朋友像我一样的不妨去试试，真心不建议吃那些瘦身产品和节食，就算体重降下来了，身体也会出各种毛病！所以健康瘦身是最好的！
因为这个方法我现在的体重降了非常多，也有很多小伙伴私信我说这个东西哪里有，我也是花了好长时间找到最好的推荐给大家~
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