文|高宝宝
上周四，跟小伙伴们在群里聊教育孩子的话题时，一个二宝妈妈问我：
姐姐，我的大儿子不肯睡午觉，还总要把小的吵醒，除了骂，还有什么办法让他乖乖睡觉吗？
因为当时急着去给学生上课，只匆匆忙忙告诉她：
奖励或者是引导他多帮妈妈照顾弟弟，先试试这两个方法。
然后，我就去上课了。
晚上下了课，翻看了群里下午的聊天记录，看到这个小伙伴说，听了我的建议，她就去跟儿子说：如果他去睡觉的话，妈妈下班回来就会给他买个菠萝，因为之前他一直想要个菠萝根来种。
结果呢？小家伙中午果然就乖乖睡了午觉。但是，欣喜之余，这个妈妈马上又有了新的烦恼：如果天天都要奖励，怎么办？
我答应她会把这个问题写下来，现在，我就兑现我的承诺。
我们先来说说，孩子为什么不肯睡午觉？
1.没有养成习惯
孩子所有的习惯都是从小养成的，如果一直都没有睡午觉的习惯，突然让他们睡午觉，是很难做到的。
所以，习惯要从小养成。
2.环境突然改变
很多孩子之前是有睡午觉习惯的，但是这几个月因为疫情留在家里，作息时间打乱了，也没有了约束。晚上不睡，早上不起，自然就不肯睡午觉了。
要重新调整作息时间，并且严格执行。
为什么大宝自己不睡，还要把小宝吵醒？
给大家讲个故事：我有一个朋友，她有两个宝宝，大的是女儿，今年4岁了，小的是个男孩，今年2岁。
春节前，她向我诉苦：大宝越来越不听话、叛逆，而且总是欺负弟弟，常常趁大人不留意的时候，打弟弟，或者抢走弟弟的玩具。她已经四岁了，晚上睡觉前早就不喝牛奶了，可是最近非要和弟弟一起喝牛奶，而且还总是抢弟弟的奶瓶。吃水果的时候，弟弟吃哪块，她非要抢哪块，然后在弟弟哇哇大哭的时候，她装作若无其事的样子。
这让我的朋友非常苦恼，所以常常对女儿大吼，有时候甚至忍不住想打她一顿。
我问她：是不是有了二宝以后，忽略了大宝？
她马上回答：那是肯定啊！两个孩子，每天吃喝拉撒睡，都快把我累死了，我的精力肯定放在小宝身上多一些啊！
听到这里，我就明白了：大宝很大可能是故意和妈妈作对。一是为了引起妈妈的重视，二是出于报复心理。
有什么办法让大宝睡午觉？
1．奖励
无论是大人还是孩子，都希望得到奖励。奖励，除了可以得到一些实际的好处，更多的是可以满足我们内心的成就感与自豪感，给我们带来愉快的体验。而这种愉快的体验，又可以激发我们更多的尝试和努力，周而复始，良性循环。
对于不爱睡午觉的孩子，用奖励的方法让他养成睡午觉的习惯，可以帮助他把目光放在关注目标与结果上，而不是沉浸在完成睡觉这件事本身的难度上。同时也可以让他们明白：想要得到自己想要的，就必须克服自己不想做的。
还有一种特别的奖励，我想推荐给那个二宝的妈妈。
那就是答应他，如果他做到了，妈妈可以专门找一个时间，单独陪伴他自己。比如，可以在某天晚上，等弟弟睡着了之后，专门给他一个人讲故事，或者是陪他做游戏、做手工。
这样做，可以让大宝感受到因为二宝的出生而久违了的妈妈的宠爱。
2.让大宝成为自己的小帮手
我之前提过的那个的朋友，后来跟我抱怨的次数越来越多了，我就找了个时间给她留了言：下次冲奶粉的时候，你负责冲姐姐的奶瓶，让姐姐负责冲弟弟的，然后，再由姐姐把奶瓶拿给弟弟。吃水果的时候，你切好以后，让姐姐负责装在两个小碗里，然后，由她决定哪碗给弟弟。坚持！
就在我已经把这件事忘了的时候，前几天那个朋友给我留言：太神奇了！大宝不但不再跟我对着干了，而且，有时候竟然能帮我照顾弟弟了。以前弟弟摔倒，10次有8次是她推的，但是现在，弟弟不小心摔倒了，她居然能主动跑过去把弟弟扶起来。
她问我，这是为什么？
我告诉她，大宝之前之所以不听话、逆反，是因为她这个当妈妈的把主要精力放在了二宝身上，让大宝觉得自己被忽略了，而这一切的“罪魁祸首”，就是弟弟。她欺负弟弟，故意抢弟弟的东西，都是为了发泄心里的不满。这样做，会让她心里好受一点儿、平衡一点儿。其实，她也不想这样，但是，除了做这些，她不知道还有什么办法。
让她参与到照顾弟弟的过程中来，可以让她从之前的和妈妈对立的角度，转移到和妈妈的“统一战线”上来，觉得自己和妈妈是一个整体。同时，也能让她感受到被需要。而被需要，会令她产生强烈的责任感和成就感。
这样，即便是之后妈妈还会在无意间多多少少地忽略她，她也不会像之前那样，把气都撒在弟弟身上了。
当然，妈妈在日常生活中，一定要常常提醒自己，留意大宝的感受，毕竟他也还是个孩子。
那个大宝不肯睡觉，还要吵醒小宝的二宝妈妈，可以借鉴这个案例。
是不是真的要每天都奖励——不需要，也不可能。
那怎么办呢？这就需要跟孩子协商，一起制定一个目标。
比如：如果坚持连续三天午睡，给他一个什么奖励。如果他主动放弃这个奖励，而选择坚持7天午睡，就可以得到另外一个更大的奖励。
这样做，可以让孩子明白：每当他认真完成一次后，就离目标又近了一步，而他的收获和付出是成正比的。
那个苦恼的二宝妈妈说：
每次一说给他奖励，他就说让我带他去钓鱼，可是现在做不到，所以他就没有动力。
目标和奖励，一定是切实可行的，不能让孩子觉得遥不可及，否则，就没有动力，也没有任何意义。
文章的最后，我想提醒大家：再好的经验，都不能一成不变地套用在所有孩子身上。因为，每个孩子的性格不同、家庭环境也各异。最了解自己孩子的，是他们的父母。别人再好的经验，也只能用来给我们提供参考，帮助我们得到启发，然后因地制宜，用在自己孩子身上。
另外，为什么我一再强调，从小培养孩子的好习惯是非常非常重要的？就是因为有些习惯养成了，要改起来太难。
这一点，可能当过语文老师的人都知道，有时候改一篇文章，能让一个老师崩溃，恨不得重新帮他写一篇。
一幅已经完成的画，想要做修改的话，是有多么难，会画画的人都知道。
文章可以重写，画可以重画，可是孩子，我们却不能让他回到妈妈肚子里，再生一次。
所以，在孩子小的时候，帮他们养成好的习惯，非常非常重要，也会让他们受益终生。
高宝宝
15岁写小说
38岁考取香港中文大学研究生院
20年中文教育经验
一手把女儿培养成港大一级荣誉学士及伦敦大学教育硕士。
让她温暖而有力量的文字，陪伴你一路前行，遇见更好的自己。
微信公众号：遇见宝宝姐（ID:gaobaobao-522）。
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