超可愛小蠻
不少小仙女們都穿上了高跟鞋搭配各種裙裝與褲裝，展現迷人的一面，但是高跟鞋雖美，卻有一個令人頭疼的問題，那就是怎麼才能穿高跟鞋不累不傷腳。
一、高跟鞋粗跟
細跟由於受重力會讓腳補更累，尤其是走久了站久了，而選粗跟可以讓腳不那麼累。
二、根據自己的腳型來選擇適合的高跟鞋。適合鞋款：羅馬腳被稱為方形腳，沒有特別突出的腳趾，非常適合走路。選鞋的時候，圓頭鞋和方頭鞋很適合這種腳型。
適合鞋款：希臘腳特別適合尖頭鞋。
適合鞋款：埃及腳是亞洲常見的腳型，選鞋空間較大。平底鞋、運動鞋、圓頭鞋等都可以選擇，但不適合穿尖頭鞋。埃及腳長期穿尖頭鞋，容易造成腳趾外翻的慘狀。
三、解決擠腳問題方法
剛買回來的新鞋，要是立刻穿在腳上，走一段路程，腳一定會很痛，這個時候可以用吹風機，打開熱風扶著鞋子吹幾下，這樣可以讓高跟鞋稍微的受熱膨脹一下，或者穿上襪子再穿高跟鞋走幾圈撐一下，就不會感覺到腳累了。
四、解決新高跟鞋傷腳方法
在穿高跟鞋之前，可以在腳後跟與高跟鞋接觸的地方貼個邦迪，或者用香皂或者蠟燭等物品，在鞋子與腳接觸最多的地方，稍微抹上幾下，這樣鞋子就會變得光滑，不在磨腳。
五、穿高跟鞋的走姿
掌握良好的走路姿勢也有助於我們穿高跟鞋不累腳哦。小步走路腳不會那麼累，相比之下會比較舒適，用胯骨的力量帶動腿部向前移動，腿腳自然放鬆地跟出去，步伐乾脆輕盈。
小周家美衣館
作為一個過來人，我分享一下我的經驗。首先跟別太高，最好別穿恨天高，雖然美但是一般的女生駕馭不了，其次高跟鞋最好買質量好一點的，劣質的別穿，還有走路的時候別太快，一定要調整好自己的身體，不過我也穿的不多，一般平時不穿，都是老爹鞋為主，宴會等正式才穿。
橙子姑娘誒
我有很多穿高跟鞋的經驗，可以多諮詢我🤗
主播羊童鞋
高跟鞋，是所以愛美姐妹們鞋櫃裡必不可少的一款。逛街約會和一些重要場合肯定是少不了穿高跟鞋的，但是不合腳的高跟鞋穿起來又累又磨腳，簡直是折磨人！！！那麼如何才能讓我們最愛的高跟鞋穿起來不累腳呢?
高跟鞋累腳的原因無非就這兩點，我們可以針對這兩種情況分別做出一些解決方案~
第一、鞋跟過高走路往前衝，類似於墊著腳尖走路。給予腳掌以及腳趾頭的壓力過大累腳。這種情況我們就該著重於保護腳的前半部分。
腳掌墊
腳掌墊給予前腳掌壓力緩衝，能夠達到一個非常有效的減壓效果，長時間穿著高跟鞋走路也不會特別累。
現在市面上有很多專為高跟鞋定製的減壓腳掌墊，大家可以根據腳型、材質、透氣性等選擇適合自己的那款。
冷凍法
你還在怕新鞋子不僅會緊緊的還會有點兒硬嘛？
趕快用密封的塑料袋灌上水，塞進鞋子，在冰箱裡凍上一晚，第二天再穿上走路就沒有那麼擠腳而不適應啦~
第二、走路時重量後傾，腳後跟不停摩擦導致腳累痠痛。
創口貼
這是老生常談的一個解決方案了吧。貼在後腳跟等地方可以有效的避免磨腳，好用的程度就不用多說了~
如果怕傳統的創口貼有礙美觀，就可以貼上可愛萌萌噠的卡通創口貼，既能保護我們的腳後跟，同時還能保持美觀~
護手霜/爽身粉
如果實在不想貼上明顯的創口貼呢，還可以在穿上高跟鞋以前，就在一些易摩擦到的地方塗抹一些護手霜或者爽身粉一類的東西，可以起到緩衝摩擦的作用。
Jstyle精美
回答了太多高跟鞋的問題，我想說穿高跟鞋想不累絕對是痴心妄想。這個問題就像是說：怎麼能減肥還能隨便吃一樣。
所以關於這個問題的答案也可以用減肥方法來回答：你可以吃，但是要嚴格控制飲食，才能達到減肥的效果。想穿高跟鞋舒服，除了買質量好的高跟鞋之外，就是鍛鍊自己穿高跟鞋的腳力。所有你想達到的目標，都沒有輕而易舉的，都需要付出努力，都需要吃苦，除非你天生基因好，身材好，或者天生腿長，不用穿高跟鞋，不用受這個苦。
高跟鞋其實就是一個反人類的發明，就是為了腿不夠長的人設計的。人類的腳就是適合穿平跟鞋的，要不然我們就不會長出腳掌和足跟。
發明高跟鞋的目的從來都不是為了讓人走得更舒服，而是為了讓你製造出一種似乎長得比自己真實身高要高的假象而已。至於以後人類為了讓高跟鞋穿得更舒服而做了一些改良和技術提升，那都是治標不治本的。要說舒服，高跟鞋永遠都不可能比平跟鞋穿起來舒服。只能說A高跟鞋穿起來比B高跟鞋舒服一點而已。所謂的舒適度都只能在高跟鞋之間比較，超出了這個比較範圍，就像你在拿男人和女人比較一樣。
但是說了這麼多，並不是說高跟鞋就是一座無法逾越的高峰，事實上人的腳是可以鍛鍊得更適合穿著高跟鞋走路的。比如那些被稱為模特的姑娘們，當她們十幾歲就開始穿上高跟鞋走路的時候，就會有專門的訓練讓她們懂得如何踩在恨天高上儘可能保持平衡、保持走路的姿態優雅、讓自己的每一步都邁出去有力度，可以說她們的工作就是需要被訓練得讓自己的腳適應穿高跟鞋。
專業的模特都比普通女人更能駕馭高跟鞋，也更能忍受高跟鞋的不適。我採訪過很多超模，其實她們並不是穿高跟鞋不累，只是她們經過鍛鍊，對高跟鞋的耐受度比一般人強很多而已，而她們的每個人也都經歷過穿高跟鞋痛不欲生的時刻，但經歷過去了，再加上一定的技術培訓，別人穿高跟鞋只能走100米，她們可以走上1000米甚至更長……
特別要補充的是，穿高跟鞋確實對腳的健康也沒什麼好處，再次重申我始終認為高跟鞋是反人類的發明，但是我依然覺得為了追求美，去忍受這種反人類的設計也是值得的，至於你想要忍受到什麼程度，那是因人而異的。
對於世界上不做模特的99.9%的女人來說，你都應該自由地選擇自己到底穿不穿高跟鞋，以及想好自己到底為了什麼才去穿高跟鞋。但千萬不要痴心妄想去尋找什麼“穿起來不累的高跟鞋”，因為這是浪費時間，世界上根本不存在這種東西。
以上就是“深夜兩點失眠人”的答案哦，歡迎點贊、轉發和評論哦，看完順便關注一下“深夜兩點失眠人”，每日Get不浮誇的時尚知識點吧~
深夜兩點失眠人
1、穿什麼鞋頭最容易累？\r
穿適合自己的鞋子是不累腳的關鍵。我們都知道高跟鞋有不同的鞋頭，要根據自己腳的特點去挑選。正常人的腳型大致有三種，那麼，不同的腳型配什麼鞋頭呢？
埃及腳要穿斜尖頭和圓頭鞋；羅馬腳最好穿方頭鞋；希臘腳要穿尖頭鞋和小圓頭鞋。對號入座才能不擠腳，不累腳。\r
簡約小巧的方頭單鞋，適合大多數人的腳型，羊反絨鞋面質感細膩柔和，好駕馭的跟高，上班逛街穿都可以輕鬆走十萬八千里~
2、什麼鞋跟最累腳？挑錯鞋跟是最累腳的。鞋跟越細，穿著行走的時候就越要小心翼翼，所以不少初學者都會選擇方跟鞋，但是方跟相對來說又很重，走起來更累腳。時下流行的貓跟鞋就比較能兼顧時髦和輕盈~\r
經典方頭涼鞋大方又個性，輕鬆捕獲眾人的目光，羊反絨和頭層牛皮的拼接設計簡約而富有設計感，小巧的鞋跟上腳是時髦範兒，合適的跟高很好駕馭~\r
3、 小步小步走\r
每個人的走路姿勢都不同，這決定著不同人的累腳程度不一樣，我們在行走時不要大步流星，普通人高跟鞋就是適合直線小步小步地走，帶動大腿的力量，這樣便不容易感到腳痠腳疼~\r
氣質一字扣帶鞋，攻氣十足的尖頭設計，金屬感鞋面時髦爆棚，細細的鞋跟，穿慣了高跟鞋的小仙女輕鬆hold住，穿出兩米八的氣場~\r
現在知道怎麼穿高跟鞋不累了吧，記得弄清楚自己的腳型哦~希望我的回答對你有幫助!
時尚真菌
性感又時尚的高跟鞋是很多女孩子的最愛，但高跟鞋由於後跟較高，同時較細，與地面的接觸區域相對較少，在行走的過程中很難掌握平衡，對於一些“萌新寶寶”們往往覺得穿高跟鞋很累。
相信大家都不忍心讓這“為女人而生的鞋子”一直靜靜地躺在鞋櫃裡，今天就為大家分享一些穿高跟鞋不累腳的小技巧▶
技巧一：選款式，得合腳
想要穿高跟鞋不累腳，選擇一款適合我們的高跟鞋無疑是非常重要的。我們的腳型大體上可以分為三類，下圖▼展示的是一張不同腳型的對比圖。
大家可以參照對比圖區分自己的腳型。如果你是羅馬腳，建議你選擇方頭款；如果是希臘腳，建議選擇尖頭款或是小圓頭款；埃及腳的話則建議你選擇斜尖頭款或是圓頭款喲。
技巧二：腰挺直，重心穩
想要高跟鞋踩得穩，絕對不是簡單的在腿腳上做文章，而是需要全身的協調與平衡▼
建議大家將身體的重心始終保持在穩定的一條直線上，與地面的垂直度越高，穿著效果就會越舒適，當然這需要長久的練習。這裡有個小的技巧分享給大家：走路的時候，仍然將重心保持在直立的腿上，不要讓重心隨著跨出的腿而偏移。
技巧三：放輕鬆，小步走
嘗試過的小夥伴可能會發現，在穿著高跟鞋的時候，如果我們的上半身比較放鬆，反而會覺得穿高跟鞋更累，其實由於上半身放鬆了，就會導致身體的重力大部分集中到下半身，使大腿有緊繃的感覺。
因此，建議大家選擇走路的時候將下半身放鬆，自然地用髖關節帶動下半身抬腿、邁步。剛開始可能會有些不適應，建議你可以選擇先從邁小步子開始嘗試，慢慢地加大步伐和步頻，相信你很快就能掌握。
時尚神探
嗨嘍，你好，我是小物。很開心來回答這個問題。
高跟鞋一直是女生提升氣質的必備法寶，更是小個子的增高神器，但穿高跟鞋也是真的累，所以基本上是又愛又恨，今天來分享怎麼選擇高跟鞋穿不累。
01 選好高度
首先要根據自己的情況，選好高度，高跟鞋的鞋高一般分為低跟（3cm < 鞋跟高度 ≤ 5cm ）、中跟（5cm < 鞋跟高度 ≤ 7cm）、高跟（7cm < 鞋跟高度 ≤ 10cm）。如果是初次嘗試，就不要選擇5釐米以上的了，選擇低跟，就是比較穩妥的做法。
02 選好鞋跟粗細
生活中我們如果仔細觀察，就會發現鞋跟粗細也不一樣，一般分為細跟、中跟和粗跟。如果想腳不累，建議選粗跟，即好看又不累腳。
03 選好款式（鞋頭）
基本上鞋頭的著地面積也是影響腳累不累的一個關鍵，著地面積越大，走路越輕鬆，腳越舒服。但是如果是選擇了魚嘴型的，那簡直就是遭罪。
所以，小姐妹們，要是想穿高跟鞋腳不累，一定要選好這三個指標，最後就是多練習了，也要記得穿後腳酸，記得回家泡腳放鬆一下。
回答就到這裡了，喜歡我記得給我點贊哈～
100件好物推薦
說到高跟鞋應該是很多女生心中又愛又恨的一個物品，因為高跟鞋無疑是很美的，款式多樣，穿在腳上特別顯氣質，對於身高較矮的女生來說還能瞬間拔高好幾公分，也能塑造特別優美的形體儀態，從這些角度來說，高跟鞋的作用真的很大啊。
但是高跟鞋一個讓人恨得牙癢癢的地方就是穿著特別累，尤其是一些剛開始學著穿高跟鞋的女生來說無疑是個折磨，每穿久了累不說，每次穿都跟新鞋一樣，此次磨腳，腳踝處可能早已被磨掉了一層皮，但表面依舊要裝得若無其事一樣，是在是很痛的一件事啊。
所以就教教大家幾個小方法，緩解穿高跟鞋的痛。最老套的一個方法就是自己在買回來不久後在家多穿著強行讓鞋子變得寬鬆，如果還是擔心不舒服的話可以穿雙襪子，也不需要過多走動，這樣也能讓鞋子被擠開的空間變得更大，或者在穿著時往腳後跟處多貼幾張創可貼，這可以說是最原始也是最笨的方法了。
其次，可以用吹風機對著鞋子使勁吹，只要是能生熱的電源就行，熱脹冷縮的道理相信大家抖都懂，高跟鞋的皮質經過受熱就會容易變得脹開，再穿鞋的話就會舒服很多。
相信大家在買到美美的高跟鞋時都會看見鞋子裡塞著兩團特別厚的紙吧，其實這不僅是為了保持鞋子的形狀,也能讓鞋子變得稍稍寬鬆一些，而我們其實可以選沾了水的紙塞進鞋子裡，這樣鞋子在吸水之後就會明顯變得比以前松，對於磨腳的現象也會好很多。
微視時尚
女生都愛高跟鞋，但也都清楚地知道一雙鞋可以讓人感到多折騰。儘管辛苦，不過愛美是天性，在各種忍耐下，總有辦法可以減輕我們的疼痛。小編整理了6個小技巧，讓大家買鞋可以毫不猶豫。
1、 讓雙腳預先練習
如果你特別為了某個活動，準備好了一雙美鞋想要在當天靚麗登場，在這之前，記得從日常生活開始，讓自己習慣它。可以在家裡短暫地四處走走，不要求長時間，但是要高頻一些。
2、 砂紙增加摩擦力
新鞋，尤其是高跟鞋，因為平滑的鞋底讓人容易踩滑。所以在走路時往往得更費力地讓自己走穩，雙腳在這時就會容易起水泡。我們可以將砂紙貼在鞋底，哪怕只是一小片都能幫上忙。
3、 高溫加熱
如果你等不及穿多次讓鞋子變鬆，加熱會是一個能夠快速解決問題的方法。首先穿上一雙厚襪子再穿鞋子，用吹風機均勻地加熱，讓鞋子稍微變寬。記得一定不要定點吹一個部位，以免材質融化直接廢了一雙鞋。
4、 熱脹冷縮
試過上一個加熱方法不管用的話，可以用溫度的道理試試另外一招。將冰袋加上密封后塞入鞋中，再放置到冷凍庫4-8小時，完成結凍程序之後，再拿到室溫解凍，利用熱脹冷縮的道理讓鞋子穿起來更舒適。
5、 利用酒精軟化
如果你的鞋子是真皮的話，還有一個比較簡單的方法，就是往鞋子內部噴灑酒精，再穿著鞋子走動大約20分鐘，利用酒精可以讓材質變軟的特性，讓鞋子更為貼合自己的腳型。
6、 把腳趾綁起來
雖然這個方法看起來是個怪招，不過把中指和無名指綁起來是有依據的，因為神經分佈加上重量分散的關係，可以減輕疼痛感，僅需要拿膠帶固定即可。
