不坏只s
心态差的原因更多的是不平衡、不知足和目标🎯不明确导致的，自己的心态问题，还要多从自己的身上找原因，看看根源在哪儿，是因为不平衡，不知足还是自己找不到明确的目标🎯而产生的，只有找到根源才能对症下药，解决问题。我是今年失去工作的，很长时间以来，心态特别不好，为自己失去工作不甘心，为找不到更合适的工作忧心忡忡，为生活质量的下降懊恼，总之各种想不开导致睡觉睡不着，吃饭没胃口，平时没精神，人还特别敏感，但是通过一段时间的自我调整，现在也逐渐认清现实，没工作可以在家带带孩子，陪陪爱人，还能趁这个机会学点东西，进一步充实自我。怨天尤人，妄自菲薄都是没用的，最主要的是我们要有一颗上进的心，找准自我的定位，摆正心态，调节自我。
零度以下800714
人生是一场不知名的旅途
夹缝中的亮哥 2020-03-02 13:53:09
人生是一场不知名的旅途，有悲欢有离合，浊酒一杯，祭奠逝去的岁月。曾记否？那斗破苍穹的志愿、那众叛亲离的倔强、那青涩年华的初恋。时光荏苒，看这渐渐长大的儿子，心中更多的是责任，和对未来的期许。
那一天，儿子出生了，我抑制不住心中的感触，哭了个稀碎。不是激动、更不是喜悦，是我对我人生的释放、释放…
我生在一个小村庄，那里没有青山也没有绿水，有的只是无尽的灰色，灰色的天，灰色的地还有灰色的童年。世界给我灰色的彩笔，我却要用它画出彩色的图画。灰色的傍晚，看着母亲拖着疲乏的身躯走在灰色的道路上，我的心也在发灰。我开始讨厌这里，心之想至念之动。我呐喊：我要走出去。生而为人，谁不想儿时成为妈妈口中别人家的孩子，谁不想少年得志意气风发，谁不想中年事业有成浓发披肩。然并卵，我一样也没沾边。是我天赋不够？古语有云：勤能补拙。是我命运不计？古语有云：逆天改命。初中毕业之时，老师对我说：你的这次中考就是你人生唯一的大考了。我不信，全国高考我参加了2次。高中毕业之时，老师对我说：教了你以后，我就再也不想教书育人了。我不信，大学奖学金我拿到手抽筋。但我还是那红尘中的一粒微尘，来去一场空。什么才能让我感觉到我的存在感？我迷茫、我郁闷、我彷徨。那是2012年的第一场雨，比往年来的更早了一些。当时我受命于一家土建公司的现场财务管理，财务管理什么？深几十米的土沟里，几顶摇摇欲坠的窝棚。我能管理什么呢，答案不言而喻，闲人一枚。每天沉浸在《鬼吹灯》的世界里，弥漫在劣质香烟中感受地下世界的奇幻漫游。爆雨乘着烈日的阳光倾盆而下，中间夹杂着不大不小冰疙瘩，叮叮当当敲打着人们头顶的锅碗瓢盆，甚是好听。雨一直下，气氛变的不再融洽，有人挥臂呼喊着：快跑哇，水要淹没山沟了。我看到有人裹着棉被就跑了出去，咱多贼啊，学模学样裹着棉被撒腿就跑，看着眼前一望无际的水帘，心无旁骛，挺直腰，迈开腿，胜利的曙光就在前方。前进吧，同志们，前进吧，不愿做泥水中那冲断的残树，不愿做那漂向远方的窝棚，前进吧。可身上的棉被越来越沉重，我舍弃不了棉被曾经带给我的温暖，我放不下曾经印在心中那灰色的负担。然而此时此景，冰冷的雨水让我清晰，站在生与死的边缘之时，心里只有一个概念：活着就好。是啊，其实生活，生下来、活下去。活着就好，就是这么简单。丢掉那过时的棉被，不随波逐流，轻装前行，老天终会漏出那缕温暖的阳光，洒在你冰冷的身体上，和心上。
夹缝中的亮哥
静谧一下心灵。 当清晨的第一缕阳光照在你脸上的时候轻轻呼出一口浊气，静想一下，今天又是一个好日子。那么心情就愉悦许多。淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。心是用来呵护的，情是用来感悟的。心情无论是郁闷，压抑还是烦恼，都应该静谧一下心灵。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱花落时忘却，花开时快乐。少点执着，不能拥有，那么就把手放开。明天依旧阳光明媚，依然有微笑吹拂的清爽。心累了，适当的驻足停歇更加可爱。多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。昨天的事已经发生 所以不要烦恼 再烦恼也不可改变今天的事正在发生 所以不要烦恼 烦恼只能让事糟糕明天的事还未发生 所以不要烦恼 用积极的心态对待.你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能控制他人，但你可以掌握自己；那么自己就愉悦了，虽然不能天天快乐，但是我们依旧要保持心态。憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，惠风和畅。沐小远字 祝愿您在尘世中获得幸福和快乐，愿春暖花开。。。
往事如回眸
真实经历！
以前我有一个朋友为人处世很好，但是他的父母离婚了！我父母与他父母认识，他父母离婚时争房子，于是他住在我家导致他慢慢变的自卑不爱说话、暴躁、冷漠。然后他接触了不良信息和不良游戏导致现在他换上了自闭症！然后他父母离婚，他和他爷爷奶奶一起生活！（现在好了……）
心态差是因为很多元素，但是最重要的是自己内心坚强！
不会指弹呀
我也会这样
大概每个月都有那么几天 心态差到爆无法控制 要么嘴巴不饶人什么话都说的出口 要么就是安静到极致丧到极致 死气沉沉 根本不像个二十多岁的女人 对外界毫无兴趣
有时候也想不通为什么突然来的心态这么差 有时候又觉得好 这种方式至少能帮你发泄 并且走出再慢慢恢复一段时间
心态不好就找一种适合自己的方式去调节 然后一切都会好。
金色繁华2
心态差可是个麻烦事情啊[捂脸]比如我脾气外向性，所以容易冲动，经常为自己的理念而执着，为一个话题与人争的面红耳赤，事后虽然可以迅速平静，但自己总是感到很遗憾！我认为心态差是天生带来的性格所成，当然也可能因为各种不如意触发了不愉快，人生难免不如意。有的人做个深呼吸、呵呵一笑过去了，这种人我真的很敬佩，但大多人总要难过一阵的，还好人顺应环境的能力多很强的。往往在心态差而做错事的时候，自己还没有及时明白，所谓的当局者迷就是如此吧。要想解开这个心魔，首先要有强大的克制力，当感觉要烦躁冲动的时候，制定一个特定的动作；比如，比如抓头发。每当要爆发前夕，一抓头发形成条件反射，告知大脑自己要失态了，然后由大脑发出正确的指令和心魔争斗，结果是不一样的，霎那间战胜心魔了你的心情💢你自己去想吧，当你被心魔击败了，这个就太糟糕了……最后我想告诉大家，战胜心魔是很难的事情，不然大家都是完人了，身为凡人岂能无过，但心态好至少可以让犯错降低到最低点，希望大家一起努力吧💪
童天忠
首先谢谢楼主的问题，
心情差是因为压力大，现在的人压力为什么大？因为现在的人接受的信息量是过去的几万倍都不止，每天都接受大量的刺激注意力被无限的透支，猜不透明天会发生什么，社交面也成倍的扩容，以前关系链少，现在关系链复杂到猜不透人心。
当你焦虑，低谷的时候，其实最好的方式是收拾东西，把自己的卧室办公的地方重新收拾一遍，丢掉一些不必要的东西，把办公桌换一换方向，把电脑里面的资料清空一些，把手机里面没什么用的APP卸载一些，你就会发现其实很多以为非常重要的东西，其实已经没有那么重要了，断舍离减少一些堆积的物品，是一个让自己重新振作起来的好方法
然后接着我想说的是，腾出时间去独处，不一定要去搞什么学习，就毫无目的的放松下来，去听听歌，在纸上乱涂乱画，要有一个独立的房间，不被打扰，让自己可以完全的做回自己，在此期间不回复任何信息，不玩任何游戏，也不去刷无聊的新闻，这个时间可以是半小时，也可以是一小时，不要带着任何目的，放空自己，等你再开始工作的时候，就会很容易进入状态
苏七七8798
能这么想，说明自己的心态并不差！
茫茫长夜
第一、心态差，是因为你遇到一些事情才会让你有一种措手不及的感觉。又或者说是做不好。其实我也有这种感觉，就比如说我刚大一的时候开学我想转专业嘛，然后没有一个头绪，然后又加上一些事情夹杂在一起，做不好，然后那一会儿心态就特别崩。那我的解决方法就是是直面他们。让自己强大一些。
第二、我也会这样有时候会突然的控制不住自己的情绪，说实话有一部分原因是我自己的能力不够，无法接受别人比自己强，想不通越想自己的心态就崩溃了，其实简单些不要卡在一个过不去的事情上一直的想，多出去走走，看看天空，或者去看看有意思的文章，有一个叫《爱冥想爱生活》的公众号有一些调节我自己的心态文章与课程，能让我不那么容易崩溃，你也可以试试。
我最近在研究佛理，佛教中说三毒，贪痴嗔，我最近把我生活中的所有烦恼基本都归类到这里了。个人认为心态不好，最好的方式就是改变认知。也就是你看这个事情的角度。不贪不痴不嗔，大概就能心态平稳了吧。
静儿凌风
心态就是心理状态，一个健康的心理状态比百种智慧更有力量。这是想告诉你的话。
为什么心态差？我觉得跟以下几方面有关系：
一，跟自己的天生的气质有关：我说的气质不是“腹有诗书气自华”的气质，是西方心理学家把人的气质分为四类，分别是：多血质，粘液质，胆汁质，抑郁质。
简单介绍一下，就是多血质对应着活泼型的气质，粘液质对应着安静类型的气质，胆汁质对应着兴奋型气质，而抑郁质对应着抑郁型的气质。你可能属于抑郁质类型的人。
二，跟自己的经历有关：如果您个人的经历相对来讲不是太顺利，有过一些挫折，尤其是在性格形成的关键时期，可能对你的心态也会产生很大的影响。
三，跟目前的境遇有关：目前阶段性的不如意😔导致您的心态比较差～
无论是什么原因导致您的心态差，建议您多锻炼身体，多看书，合理饮食，健康生活方式，调整心态去改变，积极地去调节！
也可以看一些积极向上的东西，比如电影，电视剧，或者如今特别流行的抖音，微视的短视频，来调节自己心情～
人生不如意十之八九，只有一点小欢喜，要多想小欢喜，淡忘不如意😔，经历的事情多了，你会明白：人活着，真的是开心最重要～所以，要开心啊！
