紫色幸福男人
在抗疫情这段时间里，我睡觉的时间太多了，每晚都是在12点左右睡觉，早上8点左右才起床。中午还很正常睡觉，有时候中午睡到下午的3点左右。因为天天在家，除了做饭、就是吃饭、还有就是玩手机，也没别的什么事情做，剩下的就是睡觉了。
长辫子姐姐
先来看看我以前的作息时间轨道吧。在孩子还没有放寒假以前，我早上6:40--7:00起床，7:40以前把孩子送进学校，然后赶去上班。中午吃饭后没有休息一下，没有午睡时间。当然，如果有的话，我是不会浪费这个午睡时间的。工作的下午六点下班，六点四十左右到家，吃完饭以后就辅导孩子的作业，九点半左右就督促孩子上床睡觉，而我十点上床，十点半以前睡觉。总体来说，一天安排的很满，基本没有自己的休息时间，有时候觉得有点累，周末休一天，这唯一的休息日是我陪孩子的时间，我们会选择这一天来爬山、去娱乐场所。这一天回家感觉更累，感觉好像自己一周都没有休息。所以，那时候就希望自己能好好的休息几天，是那种哪里都不用去得休息！
很快，这个愿望就实现了。从2月1日到今天，我都在家里休息，那种哪里都不用去的休息。每天早上，8:30起床，吃完早点也9:00多了，中午12:00多吃饭，吃完饭以后有大量的时间可以午休，下午六点吃晚饭，吃完可以看电视，翻弄手机，10点上床继续翻手机，差不多到12:00睡觉，毕竟现在不用担心早起问题嘛，所以晚上时间延长了。在这个疫情的特殊情况下，这样的日子刚开始的时候是很满足的，能吃能睡，胖得也快。可不知道是啥时候，我发现变了:我有充足的午睡时间，可是我竟然睡不着；我每次都是晚上12:00以后关灯睡觉，可是我发现自己1:00多还在没有睡着，昨天晚上可能2:00都没有睡着，可是今天午睡还是没有睡着，睡不着，精神状态也不好，我不知道自己怎么了？不止是我，我发现孩子白天不睡，晚上11点以后还睡不着，有一次白天睡了两个小时，晚上她12:00多都睡不着，在床上躺着看书。
我不知道你是不是也是这样的，我不知道是哪里出了差错，这样的日子啥时候是头哦。希望疫情赶快结束吧，让我的作息也正常起来！
紫粉123
给大家看看我每天的生活
晚上12点，去易班打卡，叫室友打卡，因为我是寝室长如图一。
于是玩抖音看龙哥直播奥特曼搓麻将，2点睡着了
8点半被闹钟叫醒，我自己做面条吃，用的是2块5五个的面饼。
9点吃完饭，帮家里搞卫生
10点，叫父母起床
10到12点，撸啊撸无限火力
12点到13点，吃饭
13点到17点，知乎，抖音，比例比例看番
17点到18点，吃晚饭，洗碗
19点到22点，撸啊撸无限火力
22点到24点，写今日头条回答写文章
24点之后，打卡，打卡，叫室友打卡
之后看龙哥奥特曼搓麻将，2点睡着
大鱼骨头
现在我也在纠正中：早上7:00起床洗漱、给孩子家人做早餐、打理孩子。9:00左右:要么陪孩子看看书或者自己工作。中午：12:30左右带孩子午休30分钟至1小时左右。下午处理自己事情。晚上7:00左右带孩子做做游戏。9:00上床讲20-30分钟故事后就休息。大体也就这些、祝你健康！
流云剪辑
抗击疫情这段时间
我们家的作息没有太大的改变
我和先生都是自由职业者
儿子读研
我们一般晚上12:00-12:30睡觉
早上8:00起床
最晚早上9:00
我和先生晚起床也是在床上聊天
回忆过去的好时光
苦的痛的欢乐的
解开心结
重温旧事
感情更深厚
早餐最晚也不超过十点
晚了就简单些
中餐晚餐照常
没有因为宅在家就饥一顿饱一顿
规律的生活作息一直是我家的好习惯吧
儿子读中学时暑假去参加补习班
他说好多同学都没吃早餐
即便是周末他们的父母一般到中午才起床
看得出我儿子为我家作息规律骄傲
一年365天
我们家一直都是规律一日三餐
不熬夜不宵夜
古人说
看一个家庭是否兴旺
就看他家子孙起床的时间
虽然我家没有做到像古人那样
也算规律吧
规律的生活作息也是身体健康的基本保障
也是一个人自律的象征
紫瑶服装疗愈
我他想
0点后睡觉，因为在追剧或电影！
096鱼
疫情是严重的心情是沉痛的！不能为国家作出什么贡献，就老老实实在家陪老婆和孩子们！晚上睡觉十二点之前，因为有个两岁的小孩！在家能陪孩子是一件幸福的事！加油，武汉！ 加油，中国！
你好郭路人
前一段时间都是零点左右睡觉，因为过年期间总有忙不完的事情，最近几天调整了作息时间基本在十点左右就休息了，因为年也过了，天气渐暖因此再也不用等着给锅炉里加燃料了。看看新闻，洗漱完了就休息了。养成良好的生活习惯还是最主要的。健康是福。最后祝愿疫情尽早消失，希望大家都平平安安的。加油武汉！加油中国！
稿缘健客001
时早时晚，有时候失眠！没办法了！
