要說武術界中最值得讓人們紀念的人是誰？那這個人一定是李小龍，他對於武術界做出的貢獻是巨大且空前絕後的。雖然李小龍一生短暫，但他對武術界的影響卻歷史性意義。李小龍在生前創下了無數的記錄。面對他的這些記錄，如今科學也無法解釋究竟是什麼原因？就連當今拳王泰森都無法達到李小龍的高度，更別說破李小龍創下的記錄了。
李小龍的四大紀錄
李小龍創下了第一項紀錄，便是使用雙截棍打出1600磅的力量。李小龍在拍武術片時會使用重約800g的雙節棍。李小龍的雙節棍技術幾乎無人可匹敵，每一次的擊打都能夠達到極高的精確度。雙截棍的技能中，李小龍十分擅長點棍，掃棍和劈輥。若真是不慎擊中要害，非常可能當場斃命。李小龍能夠修得如此精湛的雙截棍底技術也是由於他自身超強靈敏的反應和超強的爆發力，加上李小龍刻苦訓練，十分勤勉。因此才能夠訓練出如此效果，以至於無人能超越。
第二項紀錄是李小龍在一秒鐘之內可以打出九拳，這在速度方面已經達到了極限。李小龍自身體脂率極低，幾乎達到沒有脂肪的狀態。在爆發力方面，李小龍光是一個寸拳便能將體重約150斤的男子打飛至六米左右。李小龍創下的第三項紀錄是將一個重達90斤的帆布沙袋踢出一個洞，更難以置信的是，當時李小龍穿的僅僅是普通的運動鞋。對於常人來說，再強大的力量也不至於將帆布沙袋踢出一個洞，更別說是穿著一雙普通的運動鞋。
訓練核心力量
這種衝步側踢需力量與速度的完美配合，對身體的核心力量要求極高。在兼具兩者的情況之下，才可以發揮出讓人難以想象的力量。李小龍創下的第四個記錄就是俯臥撐。俯臥撐分為雙手俯臥撐，雙指俯臥撐和單指俯臥撐。俯臥撐是訓練核心力量最常見的方法，它體現了一個人的耐力。李小龍若是用雙手做俯臥撐。
一次性可以達到1500多個，而用兩個指頭能做200多個，一個指頭也能夠達到100個左右。這種強有力的指頭力量，連當今拳王泰森也無法做到。如今李小龍已經離我們而去，世界上再無第二個李小龍。雖然他人已不在，但他創下的記錄永遠地留給了我們。但願在未來的某一天能夠出現一個可以破下小龍紀錄的優秀運動員。
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