用户2991927821
鬼压床，是件奇怪的事，有时让人欲罢不能，有时让人惊恐万分心又心有余悸，常言道日有所思夜有所梦，一些日常经历的一些事情，通过内因和外因的相互作用，在睡眠时像放电影一样出现在我们的脑海里。所谓内因就是平时想的看的经历的一些事储存的我们的脑海里，或在发生身体比较虚弱时，外因就是比如说睡觉时手或者重物压着胸口或者某段神经末梢，刺激了神经和大脑，在休眠的状态下，不受身体支配的情况下，在两种因素下大脑脑自主进行着某种虚拟的想象，比如一场春梦，或是被人追赶，死亡，神神鬼鬼，等等，在脑海意识里进行。遇到了保持平常心，调整好自己的心态，只不过是梦一场而已，慢慢苏醒，不要过分的挣扎，然后开灯，给自己点光亮。好的嘛就回味一下，坏的就不要纠结了。人的大脑就像宇宙一样，就连最顶尖的科学家也只探究到了一二。
亮亮的星空希望之星
鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状：-- 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字－－鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”；同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。-- 患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与现实互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。-- 在出现“鬼压床”的状态之后，有很大的几率会出现耳鸣、心跳加快、莫名的恐惧、震动等现象，然后人就会觉得自己的意识离开了肉体，独立的飘浮在身体的周围，进入了“入静”的状态。据美国研究报告，有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到“鬼压身”后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。 有效的解决方法：首先你需要消除对这种现象的误解，以便让自己在遇见这样的情况时不至于心慌恐惧。其次你应该正视那些在这种状态下看见的事物，如果你有足够的信心，可以试着和他们沟通。然后你最好充分的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处，这样可以增加你正视它的信心。最后，在你不想再继续或者有其他事情需要做时，你可以很平静的对自己说：“我有其他事情要做，我想退出这种状态了”，并且开始慢慢的试着恢复对自己身体的控制，等到渐渐熟悉身体各部位反馈回来的感觉以后，你就可以安全的退出这种状态了。
小虎娱乐会
鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状：-- 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字－－鬼压身。患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与现实互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。-- 在出现“鬼压床”的状态之后，有很大的几率会出现耳鸣、心跳加快、莫名的恐惧、震动等现象，然后人就会觉得自己的意识离开了肉体，独立的飘浮在身体的周围，进入了“入静”的状态。据美国研究报告，有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。 有效的解决方法：首先你需要消除对这种现象的误解，以便让自己在遇见这样的情况时不至于心慌恐惧。其次，在你不想再继续或者有其他事情需要做时，你可以很平静的对自己说：“我有其他事情要做，我想退出这种状态了”，并且开始慢慢的试着恢复对自己身体的控制，等到渐渐熟悉身体各部位反馈回来的感觉以后，你就可以安全的退出这种状态了。
宇航员697
我高三的时候，老家一中是寄宿制，八人一个宿舍，4个上下铺，我在进门第一个床上铺，一天中午午休，我分不清是噩梦还是鬼压床，我想醒来，感觉有什么重物压在身上动不了、起不来，于是我就大喊，并且身体左摇右晃，腿也不停地乱踢（不知道我是意识里感觉的还是真实发生的），憋着劲，一次次地加大动作，终于醒来，那时候天气比较热，我醒来后一身都是汗！
整个下午上课还在想这个事情，其实后来工作后也遇到过类似的经历，但都没有高中的那次印象深刻，也许是因为第一次经历
焦虑的90前
说起“鬼压床”，就在前几天，我还经历了一次，那天中午吃完饭，我就躺在床上迷糊着了，也不知道睡了多久，似乎还迷迷糊糊做了一个梦，具体什么不记得了，然后我就有点要醒了，这个时候我是知道自己要睁开眼睛准备醒来，但是脑子里真的是清醒的，就是无论我怎么挣扎也醒不来，然后耳边还有嗡嗡的鸣音。
当时，我都怕自己就这么醒不来了，于是，我就给自己心理暗示，刺激作用，“睁开眼睛”，可是第一次失败了，就像被什么魔法束缚着一样，很恐惧。接着，我又第二次心理暗示“睁开眼睛”突然，我就睁开了，那一瞬间感觉身体特别累，像是走了很多路或者刚经历了长跑一样，冒了一身的冷汗。
这次“鬼压床”不是第一次，之前经历过一次，那是大学毕业刚参加工作那年。之前，我比较迷信，觉得是有什么不干净的东西。
为什么会出现“鬼压床”？
后来，查了一些资料，从科学的角度分析：人的入睡状态都是有一个过程的，会经历一个入睡期、浅睡期、深睡期，最后是快速眼动期，也就是做梦期，而我们的鬼压床就是在这个时候发生的。
我们身体其实在这个时候，全身的肌肉是处在一个放松的状态，除了呼吸和眼肌，其实这是人体的一种自我保护，不过在这个时期，若是你的大脑突然的醒过来，身体的其他部位还来不及反应，就会出现大脑清醒，身体不能动态的情况，也就是常常说的“鬼压床”。
如何远离“鬼压床”？
现代社会生活节奏快，生活压力大，家庭琐事多，所以人在精神上就会高度绷紧状态。只要平时凡事想开了，及时的释放压力，尤其在睡觉时要注意自己的睡姿以及作息时间的规律，便能有效地能远离鬼压床的情况。
若是出现鬼压床该如何缓解？
鬼压床发生的时候，也不要过于的害怕，先放松，通过一些肌肉的放松缓解，先转动自己的眼球，慢慢的带动着脸部的其他肌肉，活动一下嘴巴，使得嘴边的肌肉活动起来，紧接着动一动脸部的其他地方，然后会慢慢的试着动全身，相信很快就可以从鬼压床的情况中，解脱出来。
奇闻杂谈馆
有。说起来真可笑，我是个比较相信科学的人。
很多年前，那时我身体虚弱，晚上睡觉时常被噩梦吓醒。有一次，我睡小床，孩子和先生睡大床。半夜的时候，我听到有人唱秦腔，恍惚之间，一个男人使劲掐着我的脖子，透不过气的我拼命地大喊：救命！救命！后来，我醒了，老公问我咋了?我说有人压在我身上，掐我脖子，太可怕了！
之后，听人说，桃木可以辟邪，把笤帚倒立在门后可以辟邪，在枕头底下放一把出鞘的刀也可以辟邪，这些我都做过，后来随着年纪的增长，胆量也变大了，没有觉得邪门的事了。
其实，从科学的角度来说，鬼压床是睡眠障碍，意识里并没有休眠，思绪神游，只是身体不能动，造成可怕的精神幻影。
云中飘舞
说了你可能不信，我是经常遇到。我总结如下：
1.精神压力大，心事多，比较焦虑。
2.长时间熬夜，休息不好，精神头不好。
3.心脑血管疾病，这个多是心率失常，心跳不舒服。
我经历的基本就是上面这些，最多的是第一种。
胆子小胡思乱想，睡觉的时候总是决定背后床边有人，稍微压力大的夜里马上就发生鬼压床的感觉。完了一闭眼就动不了，每次都感觉喊出很大声其实没有（多次问过室友求证），想醒来就感觉梦里那个自己使劲哼了一下就好了（其实我感觉就是自己的潜意识把自己叫醒了），然后“回味着”一直到熬不住才睡着。
有的人说是有看见过红衣女人的，一开始我不信因为遇到过那么多次鬼压床除了动不了以外其他的啥都没见过。但是最近一次鬼压床（原因是返回工作地，路途太久估计累的。血压150，心脏早搏，害怕自己得肺炎，心情焦虑的很，整个人精神头都不对）明显感觉突然之间有东西坐在你身上，从来没有过这样的鬼压床的经历。一下子感觉就把自己吓醒了（我感觉梦里那个自己都被吓到了），然后回想那感觉特别真实，但是当时没敢看（实际是梦里那个自己没敢睁眼看）。那感觉太真实，所以我相信有鬼，有自己幻想出来的鬼，或者说神经错乱产生的幻觉，无比真实的幻觉。
发生鬼压床使劲动一下脚或者头或者大声喊就好了。但是作为一个鬼压床的老资历者，我敢说所谓的脚动头动大声喊出来都不是真实的身体在动，而是幻境里的那个自己在动。梦惊醒了也就好了。
另外为了避免鬼压床，晚上不要看恐怖片，睡觉尽量朝着右侧侧卧，尽量不要面向墙而后背朝外。这样没安全敢，还容易幻想背后床边有人。实在严重就开灯睡觉（我至少一两年的时间都是开灯睡觉），或者多人寝室一定要比其他人早睡，这样你听着其他人声音睡觉有安全感（就是你睡觉有他人没谁，自己感觉好比有人守护着你一样，睡的心安）。另外买些安神的药吧。
我从小学二年级就这样，但没有鬼压床，就是自己心里搁不了事，遇到事情总想的太多，自己把自己吓的不行。鬼压床没关系，最近可能你太累了。想点开心的事，晚上不要熬夜不要看手机早点睡。早上早点起来，到外面走走。一个星期就能改善不少。另外要对自己有信心，相信一切都能做好，不要过度焦虑。积极面对生活，充满斗志的对待每一天，自然鬼压床就不来找你了。
估计古代说的人精神头不好，最容易着鬼，就是压力大，太焦虑产生的幻觉吧。
淘气念念
有过2次，最近一次是睡的迷糊中觉得特别冷，意识清醒的想要起来去开房门，结果梦里门把手却坏了，只能跑到床的另一侧去叫我老公，结果就感觉被压住了，怎么挣扎也动不了，想喊出声音让我老公听见，喉咙却被堵住了一样，喊不出来，梦里清楚知道被压住了，但是没有办法。结果着急醒了，现实中心脏跳的特别快！听家里老人说以下可以避免哦:
1.睡觉不要把手叠着压心脏
2.鞋子头不要朝着床沿，对外
3.一个人睡双人床要睡中间
失败的C大调
有一次！但是一次就够恐怖😱的了！终身难忘！有的说鬼压身是身体的阳气低了！我记得是我爷爷过世！我觉奶奶孤单一个人！我就陪我奶奶！一晚上睡觉倒没什么！可是第二天我刚睁眼准备起身上躺厕所！奈何身体不听使唤！无论我怎么使劲！身体纹丝不动！像被什么给施了法术一样！我想喊奶奶帮我！关键我还喊不出来！嘴巴动都动不了！只有眼睛能动！身上像压着一块大石头！压的我快喘不上气！难受劲就不提了！这可咋整啊！我还得上课！今天还是我值日，我得早点去学校！心里急的没法了！你说气人不！不知为何！看着墙上的钟表都过去了10分钟了！却比半个小时还漫长！心想今天肯定得挨老师的骂了！逃不掉了！心想左右都这样了！着急没有用！干脆甭想了！把眼睛一闭！过了不知多久！我觉的手臂有些麻了！想动动胳膊！竟真的能动了！我睁开眼睛！动动了嘴唇喊了声奶儿！竟然能喊出来了！我虽能喊能动但是觉的身体好累！身上的那分压抑感虽小了！但是那感觉还在！吓的我脸都没洗！厕所也没上！饭也没吃！一路狂奔到学校！上课是没迟到！但是值日卫生同学看我没来！帮我扫完了！后来我和同学说了这事！没有人信！说我就是想多睡会！说的谎！天地良心啊！我真的是被这帮同学冤枉了啊！后来我和亲戚们提了这事！她们倒是信我！说这是鬼压床！有个亲戚告诉我！要是下回还遇上这事！记住喽！使劲吸气！！！吸到自己的极限！实在吸不下去为止！要是有人碰你也可以！那是最好的！我说还有下回啊！可别有下回了！我怕！！！
如意九玲珑
相信不少的人都有过‘鬼压床’这样的经历吧，那就像是被一种无形的压力压在自己身上的感觉，而人的意识是清醒的，其身体却动不了，人就会陷入一种恐慌的情绪里面。
而从医学的角度来说的话，鬼压床其实是一种睡眠瘫痪的状况。但是在风水学里面则不是这样认为了，它认为鬼压床的现象是因为装修不好而产生的，看看什么情况会出现鬼压床吧。
1、家里不完整
不得不说现在的户型确实奇怪，布置这里多了一角就是那里缺了一角。多了一角的话那倒无所谓，因为其还是方圆的，但是缺了一角可不行，会导致风水不好。
如果您的房间发生鬼压床的情况的话，那很有可能是因为你房间的东北方向缺了一角。
2、头对窗口
人在睡觉的时候，要保证大脑有足够的温度才能够有好的休息的，但是如果你的头部正对着窗口的话就会遇到煞气，就会有一阵冷一阵暖的感觉。身体暖暖的，但是脑袋冷冷的，这样也会出现鬼压床的现象。
3、捡回家的玩偶
如果这个玩偶不是你的，它上面附有什么东西你也不知道。传闻有一个人把不属于自己的玩偶捡回家，洗干净后放在床头，她总觉得那段时间发生鬼压床的现象，后来把玩偶扔了才好一点。
别要以为鬼压床是一件和有趣的事，其是每一次发生都会让人觉得很心慌的。长时间这样的话还会造成人神经衰弱，影响我们的身体健康呢。
