一、关于抑郁症的诊断
主要表现为是情绪的失衡。情绪的持续低落、无精打采，疲惫不堪、注意力涣散、伤心绝望、空虚沮丧、麻木厌倦、生无可恋等特征。
美国精神病协会《精神疾病诊断和统计手册》罗列了九条抑郁症的迹象和症状，如果你符合其中的五条，那么可能是重度抑郁症。
1.自己感觉或旁人观察，几乎每天大部分时间都情绪低落。
2.几乎每天中的大部分时间里，对所有的或者几乎所有的活动，都感觉兴趣或乐趣大不如从前。
3.几乎每天里，不节食的前提下，体重有明显下降或体重明显增加；又或胃口明显变好或变差。
4.几乎每天都失眠或睡眠过度。
5.几乎每天都精神亢奋或精神萎靡。
6.几乎每天都觉得疲劳不堪或无精打采。
7.几乎每天都感觉自己毫无价值，过多的或不恰当地感到内疚，也许只是自己幻想出来的。
8.几乎每天都无法思考或者无法集中精力，变得犹豫不决。
9.总是会想起死亡，有自杀的意念，但没有付诸行动或者试图自杀，或设计一个具体的自杀方案。
题主基本上不符合上述症状。虽有疲惫、注意了涣散等情况，但不是情绪厌倦麻木，而是极力想从困意中拉回来而不能，固执强迫，而非抑郁所致。
二、关于强迫症的诊断
强迫症的特点是反复出现的，是引起恐惧的，是自己头脑里的产物而不是外部强加的，是不想这样但控制不了的，没有强迫症之前不是这样的，现在周围的人遇到同样的事情也不是这样。
根据题主的叙述，这种情况有一年多了，有时一天好几次，有时几天一次，如果睡意还是很浓，又会出现点穴的状态，可见症状是反复出现的、持久的状态；每次都是意识到自己明明是醒着的，但是很瞌睡，睡意很浓，一到这时，身体突然像点穴一样不能动，说不出话，耳朵里嗡嗡的，有时会出现幻听，头像绑了紧箍咒，脑袋也快要爆炸一样，身体里像有一股电流窜来窜去，过了几秒，我使劲晃手，虽然很困难，但是极力晃，突然一下子，身子就恢复过来了，可见是自己头脑中传入性的，不是主动去想的，也不是外力强加的，讨厌它却又无法不让它出现，想摆脱却无力摆脱，想消除却无法消除；而这种情况到来时可怕极了，是明显焦虑、痛苦和恐惧的；自己没有这个症状之前不是这样的，周围的人遇到同样的事情也不是这样。所以，是明显的强迫症。
根据题主的叙述，可以想见，是由于家庭、工作或人际关系出现了巨大的压力，又过度劳累，很要强，但又事事不如意，焦虑、烦躁、紧张、恐惧、苦闷，故出现了思维迟疑缓慢的强迫意识。
建议找专业人士治疗，或找我在今日头条和西瓜视频里讲的“腹吸法”，每天晚上睡前跟着我的指导语做一次，天天坚持，做一段时间，必定好转。
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