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第一：其实人们失眠的大部分的原因由于自身的情绪造成的，而催眠则是很容易的可以处理我们的不良情绪的。失眠的人常常在睡觉前，会有一种自我的对话，二者的对话已经形成了固定、消极的模式，很容易失眠的。
第二；有很多人会在睡觉前自言自语，今晚又睡不着了，等等类似的言语。其实这样的思维习惯就是在暗示给自己睡不着。只有将这种思维加以引导，用新的思维给自己暗示可以睡着，才可以根治失眠。
第三；催眠最重要的一点就是要给病人灌输这样的认知。其实人失眠没有什么严重的后果的，从今晚上开始你会睡得很香甜，怀一直安静的睡到早上才能醒来的。这是很重要的一点，根治失眠的关键。
催眠疗法治疗失眠是挺有效果的，在采用催眠治疗的时候，需要注意的事项是，尽量的选择正规的心理咨询机构，做催眠之前最好是看看该治疗师的执业资质最好的。
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广义的角度讲，气功也是一种催眠的方法。
有些同学或许看过一些催眠术的表演：人在催眠状态下，既可以变得像钢板一样硬（肚子上站一个胖子都没事），也能像棉花一样软，这是怎么回事呢？
其实，这些都是人体存在的潜能，只是平时疲惫的神经信号让人无法做出那样的效果。在潜意识中，人类的潜能被激发，疲惫信号被阻断，再加上催眠师的合理暗示（比如：放在你肚子上的东西很轻），人就能轻而易举的达到那种效果。很多硬气功表演，其实就是自我催眠——表演者在表演前要有一段时间的“入静”，通过冥想来渐渐进入潜意识，同时暗示自己要面对的东西是很软的，这样就可以表演头顶开砖、身躯抗打等节目了。
我们常见的体育运动中当然没有“金钟罩、铁布衫”等项目，但是催眠术对于运动员仍然非常有用。催眠术诞生于1841年，早在1889年的时候，催眠师就开始以催眠来提高运动员的肌肉爆发力，从而达到提升成绩的目的。现代的研究发现催眠术对于运动的帮助远非仅限于此：首先，催眠可以给运动员的潜意识中植入信念，增强其信心；第二，可以帮助运动员缓解身体的不适，让他们忽视伤痛（在现实中也有这种情况，你越注意的伤口就越痛），代替药物麻醉；第三，它可以消除运动员的很多心理问题，如焦虑、抑郁、恐惧等；最后，它可以让运动员养成良好的生活习惯，戒除不良嗜好，从而在运动时做出更好的表现。
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简单的讲，催眠有用，粗暴的讲，非常有用。催眠在国内还是不被了解和重视，就和对转基因食品一样，不论好不好，未知的都是让人恐惧的，只有了解以后才知道，转基因确实不是好东西，而催眠确实是个好东西。催眠就是潜意识占主导，表层意识受压制的情况，比如突然吓你一下，你会猛的一哆嗦，那么问题是谁在控制你哆嗦？谁在控制你受惊吓后心跳加速？是潜意识，是不受你日常思维控制的那部分深层意识，而潜意识就是无条件的，不受你支配的，却无时无刻不在保护你的深层大脑思维能力和控制能力。催眠能干啥呢？最基本的是身心彻底放松，比睡觉要深的多的放松。然后是看到，听到，闻到你想到的事物，然后是回忆你过去的点点滴滴，从出生到现在的任意时间节点发生的事，为啥有心理问题，小时候受刺激的比较多，把这事调出来，过一遍，就会有新的启发，这就是治病了，有人还说能回忆到前世。
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第一：其实人们失眠的大部分的原因由于自身的情绪造成的，而催眠则是很容易的可以处理我们的不良情绪的。失眠的人常常在睡觉前，会有一种自我的对话，二者的对话已经形成了固定、消极的模式，很容易失眠的。
第二；有很多人会在睡觉前自言自语，今晚又睡不着了，等等类似的言语。其实这样的思维习惯就是在暗示给自己睡不着。只有将这种思维加以引导，用新的思维给自己暗示可以睡着，才可以根治失眠。
第三；催眠最重要的一点就是要给病人灌输这样的认知。其实人失眠没有什么严重的后果的，从今晚上开始你会睡得很香甜，怀一直安静的睡到早上才能醒来的。这是很重要的一点，根治失眠的关键。
催眠疗法治疗失眠是挺有效果的，在采用催眠治疗的时候，需要注意的事项是，尽量的选择正规的心理咨询机构，做催眠之前最好是看看该治疗师的执业资质最好的。
心灵故事百家汇
催眠治疗，是催眠术在临床工作中的应用，是众多心理治疗的方法之一，催眠治疗主要用于神经症，及某些心理疾病，对于有严重机能性色彩的器质性疾病患者，催眠治疗可以作为药物治疗的一种辅助方法，尤其对神经症，心理疾病，性功能障碍，儿童行为障碍，神经系统某些疾患，都有显著功效。
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当然有用！
催眠除了帮助他人，对于自己也有较大的提升和帮助。用NGH催眠亚洲区总监陈一德在公开课上的总结归纳一下吧，主要包括：
1、学会如何更好地开发大脑潜能；
2、帮助自己身心健康快乐和谐；
3、帮助自己改变不良行为习惯；
4、戒烟减肥止痛减压减少抑郁；
5、发现人生核心目标与心灵成长；
现在社会，很多人比较迷茫，不知道自己想要的是什么，很多人压力很大，失眠的痛苦时刻伴随。越来越不快乐。学会催眠后，能让自己疗愈自己，让自己变得更加自信平和，唤醒自己的潜意识，找到自己的初心。当然失眠就更不成问题了，催眠就是帮助睡眠的。
为本教育
潜意识的训练就像是肌肉的训练一样，有一个过程，当你一开始进行健身的时候，会不会觉得浑身酸痛，第二天根本不想去？当我们通过催眠探寻潜意识的时候也一样，潜意识的门口堵着很多卫兵，这些卫兵就是曾经你的负面情绪，潜意识里面不好的内容等等，所以做催眠的时候会经常想到一些负面的内容，但是，把这些内容一次次修复了，一点点成长了，你就可以走进潜意识的美丽花园，花园里面的内容，或许就是你所期盼的，提升幸福感的秘密，促进你人生成功的钥匙了~
新催眠
催眠是非常有效的治疗工具，而且是少数几个能够“去根”的治疗方法，但目前中国对催眠的认识仍然有待提高。通常在催眠状态中更容易改变潜意识，但这并不是说清醒状态下无法改变潜意识，只是更难而已。吸引力法则是宇宙的法则，无论是否相信吸引力法则，吸引力法则都会有效。很多人听说过吸引力法则或尝试运用吸引力法则，但是也许技巧需要改善，或者需要坚持更长时间，总之很多人都会因为所想要的事物没有实现而对吸引力法则失去信心，当然也有很多人通过吸引力法则（有意识的运用或无意识的运用）让自己的生活更加的美好了。
催眠师聂腾
是
洹公
不一定
