熙語李萍
養生從現在開始最好。
當然，什麼時候都不晚，養總比不養好。何時最好呢？最起碼在身體各項機能達到峰值以後還沒下降之前最好；從《黃帝內經》的角度來說，女子在二十八歲的時候，身體可以到達一個頂峰狀態。所以女子生育年齡在二十八歲之前最好；到了三十五歲時“陽明脈衰”，女子的顏面開始憔悴了，四十二歲就開始有白髮了；七七四十九時就是更年期了，開始衰老了。
所以女子養生最好在二十八歲之前，最遲別超過三十五歲。
男子三十二歲時，筋骨強盛，肌肉壯滿，身體到達頂峰狀態，五八四十歲時開始出現衰老之相，四十八歲時“陽氣衰竭於上，面憔，髮鬢斑白“，陽氣衰敗，臉上開始出現憔悴之相。
所以男子養生最好在三十二歲之前，最遲別超過四十歲。
如保養的好，可以使你的身體最佳狀態峰值週期延長十至二十年，甚至更長，而且還會善終，這就叫真人。最後無疾而終。
養生的種類；一，醫藥養生 即醫補；二，飲食養生 ， 即食補；三，氣功養生 ， 即氣補，四，房事養生 ， 即性補；五，情志養生 ， 即心補（心態）。
流氓有文化真可怕
現在的年輕人都在說我年輕不用養生都是那些歲數大的才養生。這種說法大錯特錯，有的小孩年齡不大就得疾病，所以養生不要到年齡才養生，從你懂得養生就要開始養生了。即忌生活不良嗜好、菸酒、勤運動，每週至少四天都是運動的，時間半小時以上。所謂菸酒中含有尼古丁和乙醇、亞硝酸影響正常人身體功能，導致身體器官被破壞。
風向決定髮型d69958
養生一年四季都要注意
櫻花夏雪
從現在開始！！！！
南落木蕭蕭
不在於何時，在於出於正念，依於正法。
養生之本在於修心，
修心之途在於修身，
修身務必正念正法。
白鶴排雲
三十歲。
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三十歲之後，就得關注養生了
枸杞的人生
隨時開始都不晚！
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